接著，進入第三步：按照你的假設去行動。
我們接著上麵的情景講下去。假如你已經按時到達講座的地點，主講者是一位心理學方麵的著名教授，他的演講深入淺出，精彩無比，讓你受益匪淺。在演講結束後的自由提問時間，你想提一些問題，一些你正急需解決的問題，如果可以的話還想表達一些自己的觀點——不管是公開說，還是在演講後私下交流都行。但是，思考再三你還是決定不提問了，因為你太害羞了，你害怕被教授拒絕；或擔心問這樣的問題，別人會認為自己像個傻瓜。
你終於問自己：“你這樣瞻前顧後，什麼問題都不敢問，這會有助於你的成長嗎？你本應該提問，但害羞讓你退縮了回來，害羞究竟是在幫助你，還是在限製你？”一旦這樣自問，答案就一清二楚了：害羞限製了你的發展。接下來你問自己：“如果不這麼害羞的話，你應該怎麼做呢？”答案很清楚，即走向演講人，說出你要說的話。
所以接下來就按自己想的答案去表現，像你從不害羞那樣去行動。
也許這樣做會讓你膽怯，但這正是勇氣之所在。什麼是勇氣？勇氣不是不害怕，而是盡管你感覺害怕，但仍能迎難而上；盡管你感覺痛苦，但仍能直接麵對。當你這樣做的時候，你會發現戰勝恐懼不僅使你變得強大，而且還讓你向成熟邁出了一大步。
真正的成熟不在於你是否西裝革履、談吐文雅，而在於你是否能分辨出該承受的痛苦，並積極地麵對。積極的痛苦總是能啟發我們的智慧，激發我們的勇氣，讓我們把成熟視為一種責任、作為一個機會，勇敢地實現生活的目標。
底線哲語
真正的成熟不在於你是否西裝革履、談吐文雅，而在於你是否能分辨出該承受的痛苦，並積極地麵對。積極的痛苦總是能啟發我們的智慧，激發我們的勇氣，讓我們把成熟視為一種責任、作為一個機會，勇敢地實現生活的目標。
【不要預設理想的標準】
在許多家庭，尤其是在年輕人組成的家庭，經常會發生爭吵。這是因為她不符合他所希望的理想妻子的標準，或者是他不符合她所希望的理想丈夫的標準。這種理想的標準或許在很久以前他（她）就已經為自己設計好了。他常常惱怒她對他不夠關心，有時她沉默孤僻，穿戴得不夠整齊，在客人麵前說話不得體；她常常生氣他太不遷就自己，有時為了一件很小的事情，她會暗自生氣，數落他好長時間。
於是，在不滿的狀況下，有時為了一個微不足道的原因，他（她）會情不自禁地暴跳如雷，用最惡毒、最難聽的語言來罵她（他），仿佛是為了報複自己的錯誤，並為自己受到傷害的理想而向她（他）報複。
他的暴躁激怒了她，她也毫不留情地帶著同樣的痛苦回敬他。他們之間反複發生的爭吵常常破壞了這世界上最珍貴的感情——他和她的愛情。
他和她的過錯僅僅是由於認為自己受了欺騙，老是互相生對方的氣，但卻礙於習慣和繁忙而很少作出努力，調整自己的想法，使對方接近自己心中的理想。
千萬不要預設理想的標準，因為這種標準往往和現實的情況不符。而此時，如果你仍執著於這些標準，必將會造成婚姻家庭的不幸。隻有放棄這些標準，你才能夠獲得幸福。
有個女孩子，從小就喜歡吃西紅柿炒雞蛋。這個菜做起來很簡單：切一個西紅柿，打兩個雞蛋，再放一勺糖。
有時候，女孩癡癡地想：將來陪我吃西紅柿炒雞蛋的人會是誰呢？
她希望他不是軍人也不是醫生。他應該是一個高高瘦瘦的青年，有一頭濃密的黑發和一雙深深的足以讓人陷進去的眼睛。
後來的日子裏，女孩遇到了好幾個符合理想條件的人，但相處短暫的時間之後，結局總是不得不分離。
一年又一年，女孩漸漸有些著急和失望了。
又一個春天，在郊遊的時候，她意外地認識了一個男子——他是一名軍醫，人高高瘦瘦的，頭發稀少，還戴著一副近視鏡。
相識一周之後，他陪著女孩去補那顆壞了很久的門牙。走在路上，他緊緊握住她的手，靠近她耳邊輕輕地說：“等補好後，我就可以吻你了。”
每當他值班時，在黃昏時刻，女孩必然穿上心愛的長裙，懷裏抱一個保溫飯盒，穿過長長的充滿消毒液氣味的走廊，到外科診室給他送飯。那天，打開飯盒，看見西紅柿炒雞蛋，他驚喜地叫了起來，吃了幾口，卻忍不住問她：“怎麼是甜的？難道你做西紅柿炒雞蛋不放鹽嗎？”
偶爾，他也笑著對女孩說：“你和我想象中的女朋友完全不一樣嘛，隻有文憑還對。可是你經常寫錯單詞，念大學時肯定整天打瞌睡、啃指甲……”
女孩溫柔地摸摸男友微禿的頭，忍不住也笑了……
女孩終於嫁給了軍醫。日子很平靜，也很幸福。他們經常做兩個人都愛吃的西紅柿炒雞蛋，隻不過他做的時候加糖，她做的時候一定放鹽。
想象中的愛情是一種理想，生活中的婚姻是一種現實。現實和理想難免有些出入，但是，這並不重要，戀愛靠的是緣分，美滿的婚姻靠的則是互敬互愛。
有人說理想很豐滿，現實卻很骨感。的確，理想和現實之間總會存在這樣那樣的差距。如果一個人在現實麵前老是給自己預設各種標準，若是達到了自己的標準還好，若是事情一次次達不到自己設定的標準，那麼，他們就難免會失望，甚至時間一長就會覺得生活對自己不公平，老是不能如自己的願。事實上，生活中的所有事情是沒有什麼理想標準的，隻是我們的心給自己設定了過高的要求。麵對現實，我們應該調整自己的想法，而不是苛刻地要求別人。
底線哲語
生活中的所有事情是沒有什麼理想標準的，隻是我們的心給自己設定了過高的要求。麵對現實，我們應該調整自己的想法，而不是苛刻地要求別人。
【你才是現實問題的解決者】
浮躁已經成了整個社會的通病。很多人做事都急於求成，不願意踏踏實實地去努力，總想走捷徑、“抄近路”。
一個屢屢失意的年輕人，慕名來到普濟寺拜訪高僧釋圓，沮喪地對釋圓說：“人生總不如意，活著也是苟且，有什麼意思呢？”
釋圓靜靜地聽著年輕人一次次的歎息與抱怨——感慨命運不公，抱怨生不逢時。等年輕人把苦水吐得差不多了的時候，釋圓轉過身吩咐小和尚說：“施主遠道而來，燒一壺溫水送過來。”
不一會兒，小和尚送來了一壺溫水，釋圓抓了些茶葉放進杯子，然後用溫水沏開，放在茶幾上，微笑著請年輕人喝茶。