寶寶起夜還可能和白天的活動有關，如果寶寶是最近開始添加輔食，他的胃腸道對輔食可能還不是很適應，因此，有時候會覺得胃不舒服。寶寶應該有規律的飲食，睡前1小時不要進食任何輔食。還要注意寶寶是不是每天都獲得了足夠的熱量和足夠的乳汁，觀察他的體重有沒有增長。如果體重如期增長，就說明攝入了足夠的乳汁和能量。
寶寶白天的睡眠時間不能超過5小時，晚上睡覺前的3小時也不能睡覺。
寶寶需要鍛煉，需要新鮮的空氣。通常情況下他每天的活動量基本上已經夠了，但是如果他的活動受限，比如在車上待了一天，活動量可能就不夠了。他喜歡你陪他玩兒，喜歡遊泳，還喜歡你給他按摩。如果在下雨天不方便出門，你們已經在屋裏待了整整一天，要把窗戶打開，或者撐上傘，帶著他到雨裏散會兒步也行。
寶寶的床不夠舒適。如果是這個原因引起寶寶起夜，可以把床單換掉，換成天然纖維織成的床單，或者在睡覺之前，把床單和毯子先預熱一下。
如果寶寶是因為咳嗽起夜，要按照醫生的指導予以治療，使他的呼吸道通暢。
改掉寶寶起夜的壞毛病
如果寶寶每天晚上幾乎都在同一時間段起夜，而且你哄哄他，或者讓他吃會兒奶之後，又能很快睡著，這可能是已經養成了起夜的壞毛病。改掉寶寶起夜的壞毛病需要爸爸媽媽付出很大的努力。不管碰到多大的困難，爸爸媽媽們都要堅持下去，要相信不久之後就一定能成功的。以下的這些建議可能有所幫助：
每次寶寶起夜，你采取的措施越少越好。可以輕輕地撫摸他的頭或者把他的被子掖好，如果他喜歡含著奶嘴，就讓他含著。對他說會兒話也能使他盡快安下心來。
如果你采取的措施有效，寶寶下次醒過來時，你還可以采取一樣的措施。
如果醒了好一會兒之後還沒睡著，可能是要換尿布了。換尿布時，別開燈，也別逗他玩兒，盡快給換好就是了，如果能不換就盡量不換。
如果寶寶睡著之後又再次醒過來，試著給他喝點兒水。水能起到兩個作用：一是讓寶寶明白現在不是吃奶的時候；二是因為渴了醒過來，喝水正好能解渴，要讓寶寶明白這兩點。
不管寶寶什麼時候醒過來，你都可以根據以上這些建議去采取措施。但是要記住，盡量使晚上顯得乏味無趣，也不要做任何能使他興奮起來的事。
如果寶寶還是不開心，剛開始的幾個晚上可以讓他適量吃點奶，但是量應該比平時少，否則他攝入的熱量就可能過多。如果你和寶寶同床睡，還可以讓他吃得更少，因為和你同床睡的寶寶，往往能比單獨睡的寶寶更快地進入夢鄉。
有時候你可以什麼都不做，隻要在旁邊看著就好，寶寶自顧自哭上一會兒之後就又能睡著了。你可以等上1分鍾、5分鍾或者15分鍾，然後再決定“理”他。要知道這樣做不是在懲罰他，而是讓他學著在沒有你的幫助下也能自己進入夢鄉。如果他醒過來時發現你不在旁邊，就會放聲大哭，希望把你“叫”過去哄他。逐漸推遲你出現的時間，你會發現，其實寶寶是能夠逐漸適應的，就算你不在身邊，他最終也能自己進入夢鄉。
寶寶有時也需要在晚上吃點東西，尤其是生病時或者處於猛生長期時，他會餓得比平時快，吃得也更多。如果寶寶的哭聲使你不安，那就趕緊過去看看是怎麼回事吧。他有可能是做噩夢了、牙齦疼了、嘔吐了、肚子不舒服了，或者一個人睡覺害怕了，不管是什麼原因引起的，隻要你待在他身邊，安慰他，保護他，就能很快使他平靜下來。
白天的睡眠
等寶寶大點兒之後，你可以慢慢延長他白天的睡眠間隔。如果寶寶喜歡睡長覺，就讓他睡吧，但是，如果他是晚上7點或者8點睡覺，就千萬別讓他睡過下午4點，以免影響晚上的睡眠。長覺睡醒之後，寶寶的其他幾覺就不應該超過45分鍾，時間到了就應該叫醒他，逗他吃點東西或者玩會兒。為了使寶寶在白天睡得更好，千萬別讓他空著肚子睡覺，也別讓他穿著濕尿布或者在你出門前匆匆忙忙地哄他睡覺。寶寶白天的睡眠有助於養成一個良好的睡眠習慣，也能使你更好地安排他晚上的睡眠。
即使你的寶寶不喜歡白天睡覺，吃完午飯之後，還是應該讓他有一段安靜的休息時間。你可以陪他“看看”書，給他按摩，或者帶他出去散散步。否則到晚上的時候，他會顯得特別累，這樣就會影響晚上的睡眠。
我的寶寶原來睡在搖籃裏，但他現在長大了，搖籃對他來說好像太小了，我怎樣才能讓他睡到兒童床上，而又不會覺得不適應呢？
首先要恭喜你，你的寶寶長大了，他已經不再是剛出生時的那個小不點兒了，小小的搖籃已經容不下他了。他需要一個更廣闊的空間，這樣才能睡得好。你可以按照以下步驟讓他適應新床：
白天在兒童床裏玩，先讓他熟悉一下新床。
把兒童床放在他的搖籃旁邊，白天讓他在兒童床上睡覺先適應一下。
把他熟悉的毯子鋪在兒童床下麵。還可以在床邊掛幾幅卡通圖，或者在床上放幾樣他熟悉的小玩意，這些都能使他更快地喜歡上新床。