情緒和情感的區別在於：①情緒往往與生理性的需要緊密聯係，是人和動物所共有的一種態度反映，而情感往往與社會性需要緊密聯係；②情緒具有情境性和不穩定性，它隨著情景變化而改變，而情感具有穩定性和長期性；③情緒比情感強烈，具有明顯的衝動性和外顯行為，而情感具有內隱性和深刻性，如深沉的愛、殷切的期望等，往往深深地埋藏在內心深處。
情緒和情感的聯係在於：①情緒依賴於情感，人的各種情緒表現受已形成的情感特點的製約；②情感也依賴於情緒，人的情感總是在各種不斷變化著的情緒中得到體現。因此，從某種意義上說，情緒是情感的外在表現，而情感是情緒的內在本質。正如一個具有愛國主義情感的人，當他看到祖國欣欣向榮會感到高興和喜悅，當他看到祖國受到侵犯則感到憤怒不已。
1．情緒的類型
根據情緒發生的強度、速度和持續時間長短的不同，可以將情緒狀態分為以下三種類型：
（1）心境。心境是一種比較微弱、平靜、持久而又具有彌漫性特點的情緒狀態。心境的持續時間，一般情況下根據個體特征和引發其情緒狀態的外界事物的主客觀因素所決定，例如，當取得重要成就時則“人逢喜事精神爽”，在一定時期內個體處於愉快喜悅的心境狀態中；相反，一位心境沮喪的患者則對周圍的一切人和事物都感到不順心。
（2）激情。激情是一種迅速、時間短暫、暴發性的情緒狀態。激情通常是由於個體生活中意想不到的強烈刺激所引起。當個體處在激情狀態時，機體的生理心理機製發生強烈的內部變化和明顯的外部行為表現，這時個體的認知範圍縮小，控製自己的能力減弱，理解能力和自我調控能力下降。例如，範進中舉喜極而瘋、周瑜之怒吐血而亡等，表明個體處於激情狀態下身心健康將受到很大的影響。
（3）應激。應激是機體受到巨大的精神或軀體壓力所作出的適應性的情緒反應。人們遇到突然發生的意外事件或某種意外危險時都可能使機體產生緊張的情緒反應，同時伴隨強烈的生理變化。加拿大學者H．塞裏把這種變化稱為適應綜合征，並指出個體的應激狀態包括警戒、阻抗和衰竭三個階段。研究表明，人們應激水平高低與個體的心理素質和心理洞察力緊密相關。
2．情緒的表達
與情緒狀態相聯係的身體各部分的動作變化稱為表情動作，它分為麵部表情、身段表情和言語表情，它們是了解情緒和情感主觀體驗的客觀指標之一。
（1）麵部表情。麵部表情指通過眼部、嘴巴和顏麵肌肉的變化來表現人們的情緒狀態。
根據美國心理學家艾克曼（1975）的實驗證明，喜悅與顴肌、痛苦與皺眉肌、憂傷與口三角肌肉都有特殊的關係。例如，笑容滿麵表現出兩眼閃光，雙眉展開，顴肌緊縮，提起兩個嘴角。
藝術家描寫人物時都十分重視刻畫麵部表情以展現人的內心情緒和情感。
（2）身段表情。身體姿勢是表達情緒的一種方式，如歡樂時手舞足蹈、悔恨時捶胸頓足、沉痛時肅立低頭等。研究表明，手勢是表達情緒的又一種重要方式，臨床診療中常常通過手勢表達“開始或停止、同意或反對”等思想感情。
（3）言語表情。言語表情指在不同情緒狀態下語言的語調、節奏、速度方麵的變化。誰都知道，朗朗笑聲表達了愉悅的情緒，而悲傷時語調低沉，言語速度緩慢，語音間斷且高低差別小等。
3．情感的分類
情感主要有以下三種：
（1）美感。美感是指客觀事物是否符合人們美的需求而產生的一種情感體驗。客觀事物符合人們美的需求，人們表現出對事物的肯定，從中享受到美的愉悅。由於個體差異和受到評價標準的影響，其審美觀和審美能力的差別，往往會影響人們美感的不同。
（2）道德感。道德感是根據一定的道德標準在評價人的思想和行為時所產生的主觀情感體驗。日常生活中人們的一切言行受到一定的社會道德規範和行為準則的約束，如果個體的言行遵循這一準則，將會產生榮譽感、幸福感和友誼感等；反之，則會感到內疚、自責等否定的情感體驗。道德屬於社會曆史範疇，不同時代、不同民族以及不同階級有著不同的道德評價標準。
（3）理智感。理智感是個體在智力活動過程中，在認知和評價客觀事物時所產生的情感體驗。理智感對人們學習科學知識、認識客觀事物發展的客觀規律具有動力作用，如人們在探索科學知識過程中所表現出的求知欲望、情緒和好奇心，對解決問題過程中所表現出的遲疑、驚訝等都屬於理智感。