正文 第18章 職場痛苦解除術(12)(1 / 3)

(3)獲得新的成就體驗。

賭癮患者過去對賭癮的依賴也許有感情或事業方麵受到挫敗的因素,錯誤地把賭博當成了情感寄托,或錯誤地把賭技高超當成了事業成就。治療賭癮型精神疾病應當注意幫助患者在正當事業的努力中獲得全新的成就體驗,同時幫助患者找回親情的可靠和溫馨。

(4)開創新的人際環境。

賭癮患者要想真正脫離“賭博灰色組織”,沒有新的健康的人際環境是不行的。因為所有的人終究都是社會人,所以,應當幫助患者結交新的有積極健康心態、有事業進取精神、有優雅生活理念的朋友。俗話說得好:“近朱者赤,近墨者黑”,良師益友對於一個人的發展走向十分重要。

(5)不要怕反複。

賭癮患者的賭癮是在很長的時間段裏形成的,所以不應幻想他很快就能戒掉賭癮,要承認病情的反複性,有時病情反複可能表現得還非常激烈。要有經過一個療程後,隔一段時間再做一個療程的思想準備。要積極引導患者培養新的健康的娛樂方式,比如旅遊、欣賞音樂、進行運動等。家人要有和患者共同粉碎賭癮的信心、耐心和毅力。

(6)因人而異。

根據患者上癮程度不同要因人而異地對症治療。對於沉迷於賭博但還沒到成癮階段的人,應該加強他們自身修養和自律能力,管好自己的思想和行為,樹立勤勞致富的觀念,摒棄不勞而獲的投機心理。同時還要培養有益身心的正當愛好,轉移對於成癮物的注意力。對於情況較嚴重的上癮者,除了心理疏導外,還要配合相應的藥物治療,以緩解其因無法賭博而產生的焦慮、暴躁、抑鬱等症狀。

預防賭癮十分重要,因為賭癮為患者及其家人帶來嚴重的後果。可能會令家庭破碎、事業摧毀、債台高築。有人會因債務壓力而患上焦慮或抑鬱症,更有人會因此而自殺。心理學研究統計,一個賭癮患者會令20至30個親友受到影響或牽連。預防賭癮的具體方法如下:

第一,社會推行賭博教育。公眾教育方麵,內容可包括什麼是理性賭博行為、認識問題及病態賭博、如何自我評估賭博問題等。目的是要讓人們知道什麼是健康及有風度的賭博行為,以減少賭博帶來的傷害。

第二,賭癮預防教育可以在家庭、學校、小區中進行,或通過媒體進行傳播。

第三,賭癮預防可通過在任何提供博彩的地方張貼提示性標語,如“小賭怡情,大賭身敗名裂”等,也可在社會中投放大量有關賭博教育的小冊子及自我評估的問卷,令參與賭博者對賭博有進一步的認識,因而提高警覺,以免在不知不覺間淪為賭癮患者。

22潔癖症痛苦解除術

潔癖是一種過分追求幹淨的不良行為,嚴重影響了患者的生活、工作和學習。

首先,潔癖可能是由於生活經曆,即因出身和家庭環境而產生的一種癖好,有些潔癖患者的父母,特別是母親,就是潔癖者,他們對子女的潔淨有一種超乎尋常的要求。

其次,潔癖可能反映了一種自卑心理。有些潔癖患者由於某種原因感到很自卑,因此,他們很擔心會因自己的不整潔而被人看不起。

再次,潔癖可能是一種代償行為。所謂代償行為,就是人在某種心理欲望得不到滿足時,通過它來獲得替代滿足的一種方式。患有潔癖症的人對不潔淨不給一點寬容,覺得才能保證自己心態與生活的穩定和正常。

潔癖就是太愛幹淨。一個人愛幹淨是好事,但過於注重清潔,以至影響到正常的學習、工作和生活,特別是社會交往,就屬於潔癖。潔癖有輕重之分,較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣,可以通過脫敏療法、認知療法加以糾正。較嚴重的潔癖,就會發展成為一種強迫性的心理疾病。

潔癖行為患者,往往在講究衛生方麵瞻前顧後,尤其最注意手的衛生。每天要洗手幾十遍,每次要打三四遍肥皂,每接觸過一件東西,就得把手洗一次,不然就痛苦萬分,什麼事情都做不了。洗完手後,就洗手臂、胳膊肘,甚至肩膀,把皮膚洗得都變粗糙了。回到家動不動就要大洗一番,不讓家人隨便亂坐,也不歡迎朋友來訪。不僅注意自己的手,還關注周圍的其他人。例如,別人去廁所後忘了洗手,或從外麵回來沒有洗手,又碰了什麼文件和用具,那他就對這些文件和用具特別緊張,不敢接觸;和別人握手也很緊張。時間一長,這樣的壞習慣就嚴重影響了工作和生活,自己明知道沒有必要,可就是控製不住。像這樣有潔癖的人在我們日常生活中是很多見的,他們整天都活得特別緊張,整天關注的就是病菌,而無暇顧及別的,嚴重影響相關人的正常生活。

專家指出,潔癖所帶來的危害超過益處。因為,細菌是人類生活環境中必要的組成部分,日常接觸到的眾多細菌,對我們的生活與健康是有益的。如果不加選擇地滅菌,就會將一些有益的細菌除掉,而給那些適應性、抵抗力、侵襲力強的有害病菌開綠燈,破壞人體內和自然環境的微生物平衡,導致有害的超級細菌大量生存和繁殖。在進行心理谘詢時,就有許多潔癖患者同時患有口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病。不難看出,潔癖行為不僅會誘發身體方麵的疾病,還會誘發精神方麵的疾病,也是誘發強迫症等心理疾病的重要因素。潔癖不僅會使患者的思想緊張、情緒波動,同時還會嚴重影響到人們良好性格的培養。