其實，世界上所發生過的事情，都沒有單純的好壞之分。很多時候，應該慶幸的是，失戀讓我們避免了在以後的婚姻生活中遭遇更大的痛苦。如果兩個人不合適，偏偏還要待在一起，那麼未來的日子裏一定是充滿了硝煙。到那時，兩個人都會後悔：當初為什麼沒有及早分手？
愛情是美妙醉人的。然而在漂亮的外表下，隱藏的卻是尋常的柴米油鹽。隻有揭開了愛情的麵紗，找到了它的真諦，這份愛情才會最終升華為親情，持久地走下去。假如一味地追求夢幻、唯美的愛情，生活在自己的愛情夢中不願醒來，最後得到的一定是赤裸裸的殘酷打擊。
遭遇失戀能夠讓我們更好地學會珍惜。隻有真正了解失去的痛苦，在以後的日子裏，才能夠加倍珍惜眼前一切美好的東西。失戀會讓我們清楚地發現自己的缺點，真正認識愛情。
失戀能讓我們對親情和友情的感受更深刻。失去了愛情，才能更深切地體會到父母的關心與疼愛，因為隻有父母才真正地不計回報，父母那裏是你永久的棲息地；失去了愛情，才能更用心地體會到友情的可貴，因為在寂寞的黑夜裏，是他們陪著你流淚到天明；失去了愛情，就再也不用為那個人牽腸掛肚，不用為了約會無心工作，不用為了對方挖空心思地打扮，全部的心思隻有用在工作上，才能無暇顧及其他，事業自然就會更上一層樓。
有一位作家曾說過，愛情可以讓我們變成詩人，而失戀則會讓我們成為文學家，因為文學需要深刻。這盡管是句玩笑話，卻也告訴我們：失戀帶給我們的不僅僅是痛苦與絕望，還有深刻與思考。
［案例1］安娜去年在參加研究生外語輔導班時，認識了一個男孩。她對那個男孩印象不錯，覺得他們倆的性格蠻接近，挺談得來的。後來他們就經常一起複習外語，並一起參加了一個校外政治輔導班。在共同通過研究生的考試以後，他倆很快地發展成了戀人關係。兩個人整天膩在一起，頗有一日不見如隔三秋的感覺。然而過了不久，他們開始經常吵架，為了一些小事爭得不可開交。有一天，倆人又因為一點小事鬧起來，隨後就開始冷戰。安娜想：你不來找我，我也不理你，看誰會著急。
過了一個星期，男孩突然告訴安娜要和她分手，理由是兩人性格不合。這件事帶給安娜的打擊很大，她覺得自己還是很愛他，不想就這樣失去他。於是她感到特別苦悶，甚至抱著可以挽回的希望去求男孩不要分手。就在那個男孩明確表示沒有複合的可能性，並不再與她來往後，安娜就開始感到心灰意冷，不想出去見人，也不再想與別的男生交往，整天委靡不振，無心學習。
［案例2］何為在大三的時候認識了一個女生，並迅速地陷入了對那個女生的愛慕之中。那個女生當時剛好和男友分手，雖然不喜歡何為，但還是答應和他在一起了。他倆在一起並不是很快樂，總是吵架。一次隻是因為吃飯這件小事，女孩就堅決要和他分手。為了挽回，何為甚至跪下來求她，然而女孩的態度異常堅決，理由就是她不愛他。
何為失戀了，並且症狀非常嚴重，整天茶不思飯不想的，一天天消瘦下去。他媽媽看在眼裏，急在心裏。由於心疼兒子，她說服何為並陪他去心理谘詢師那裏尋求幫助。然而何為自始至終隻說一句話：“我要她回到我的身邊，你幫幫我，讓她回到我身邊吧。”
［案例3］林飛今年讀大四了，她剛進大學就找了一個男朋友，至今兩人已經相戀三年了，感情一直很好。然而最近，男友突然要和她分手，說是喜歡上了別人。對林飛來說，男友的話不啻為晴天霹靂，她的心都要碎了。她覺得無法從感情上接受這個殘酷的現實，因此陷入了彷徨無助之中，無法自拔。她感覺自己的人生已經沒有了任何意義，甚至想要自殺。
在分手一段時間後的某一天，林飛情緒瀕臨崩潰，她在海邊徘徊了許久之後，走向了大海。林飛的同學都為她感到惋惜：“如果林飛能夠保持樂觀的心態，這場悲劇也許不會發生”，“如果林飛能夠替自己的父母多想一點，也許不會這樣輕率地放棄生命……”
［案例4］方圓今年已經讀大三了。她前段時間突然回家說不想上學了，原因就是男朋友離開她了。方圓說，他們以前非常相愛，甚至相約考上了同一所大學。平時幾乎每天都要通好幾次電話。然而，最近一個多月，方圓不僅沒接到男朋友的電話，甚至連找也找不到他。後來，一天中午方圓又去男友的院係找他，結果發現他和一位女生在教室裏聊得火熱，並且不時地哈哈大笑。方圓火得不得了，當場就和那個女生吵了一頓。後來才知道，她誤會了，男朋友不和她聯係是因為其他原因。然而這段感情就此了結了。方圓沒有了學習的動力，整天鬧著退學回家，她的父母感到很煩惱。
（1）適當地傾訴。
假如失戀了，千萬不要獨自一人陷入痛苦壓抑之中，更不要獨自品味失戀的滋味。在這個時候，應該找一個值得信任的人，比如父母、好朋友，把心中的痛苦、煩亂，以及那些理不清的愛恨愁怨都宣泄出來，聽從他們的勸慰，釋放自己心中的壓力；或者用文字抒發自己的苦悶，減輕自己的心靈負荷。