假如一個人突然間失去了自己最知心、最體己、風雨同舟的終身伴侶，需要獨自麵對所有生活負擔的挑戰，心理上往往會產生一定的適應性障礙。輕則表現為短時間內的心情抑鬱和悲傷；嚴重的則表現為痛不欲生，神思恍惚。
當然，由於環境、條件以及個體的差異，喪偶所造成的心理打擊程度也不盡相同。這裏舉出一些常見的表現。
（1）茫然不知所措。
一個平日裏被愛人照顧得無微不至的人，在另一半去世後就會強烈感到無所適從，備感淒涼，整天茫茫然，不知如何度日。
（2）空虛、失望。
由於意外事件，伴侶突然喪生，生者就會感到孤苦伶仃，失去了心理上的支持和依靠，心裏空落落的，無助感明顯增加，對生活失去希望。
（3）思念，抑鬱。
很多人由於夫妻間恩愛和諧，在另一半逝去後就會不斷回憶。強烈的惡性心理刺激超過了這些人的心理承受能力，時間久了，容易產生抑鬱症狀，對健康極為不利。
（4）心理失衡。
夫妻長年相處，互相扶持，互敬互愛，心理活動都會處於一種平衡狀態。當其中一方突然離世，另一方就會感覺失去了心理的依靠，容易出現心理失衡的狀態。
國內外的研究報告曾經指出，喪偶永遠都是生活壓力事件指數排名第一位的。不管是離婚、生病、還是入獄等各種衝擊，都遠不及喪偶的打擊來得猛烈。尤其是當伴侶的死亡很突然發生的時候，有些人就會感到無比的紛亂困惑，出現精神不集中以及健忘的現象，並在潛意識裏強迫自己思念死去的配偶，而思念的內容通常是關於如何再找回失去的伴侶等。
失去伴侶，作為影響人們心理活動的最嚴重的負性生活事件，影響無疑是巨大的。有些人在喪偶的一段時間內，會產生沮喪、孤獨、無所適從的抑鬱心理，難以適應失去親人後的生活。假如這種情緒或心態持續不能改善，有些人就會產生一些精神疾病，或者使原來就患有某些疾病的身體更加虛弱，進而影響健康，甚至導致死亡。
雖然說，人生的生老病死是不能避免的，但當相依為命數十載的愛人突然離去，還是會讓人感到痛不欲生、傷心欲絕的。
假如伴侶去世，不但本人要努力地控製自己的情緒和感情，同時周圍親友也要給予喪偶者以精神上的支持和鼓勵，讓其早日走出低穀，恢複正常生活。也可以請心理治療專家幫助化解痛苦，幫助他們真正理解死亡是不可抗拒的自然法則，人都是會死的，隻是早晚而已。活在世上的人沒有權利作踐自己，要使自己所做的一切都無愧於死者，隻有繼承了死者的遺願，勇敢地挑起生活的重擔，迎接獨處生活的挑戰，活得快樂、自信，才能告慰逝者的在天之靈。
孤獨感、無助感、疲倦、悲哀、憤怒、愧疚、自責、焦慮、驚嚇、思念、麻木感等，都是在失去配偶後的正常反應。
調查顯示，不少喪偶者用正確、樂觀的觀點和方法度過了容易產生喪偶心理危機的階段，並潛心經營事業和家庭，一樣過得充實、幸福、有自信。
但不可否認的一點是，假如一個人喪偶之後，情緒和心理得不到良好的調適，可能會在經曆幾個月的情緒折磨之後，死於自殺、酗酒等反常行為或疾病，這是值得我們倍加警惕的。
［案例1］李叔和鄧阿姨是一對老夫妻，兩人一起在棋牌室搓麻將的時候，總是吵嘴，人家都以為老兩口的感情一般。然而，就在他們剛慶祝完金婚的第二天，李叔就因為突發腦溢血去世了。由於子女都在外國定居，李叔的喪事還是親友們幫著辦的。
從那之後，鄧阿姨的狀態完全變了，以前那個整天笑眯眯的小老太太不見了。李叔走後她不太願待在家裏，整天在外麵遊蕩，她說隻要一回家，嗅到老伴的那股味，就難過。每天早上去茶樓吃早茶的時候，她仍要為李叔占一個座位，斟滿一杯茶，然後要一碟李叔最喜歡吃的點心放在旁邊，有時還用筷子敲敲杯子嘀嘀咕咕地自言自語。服務員都是街坊，也不好幹涉，每次隻是多收一個位子的錢。再後來，鄧阿姨就整天待在家裏，不再外出，身體也日益消瘦。
子女們知道這種情況後，想要把她接到國外去住，被鄧阿姨拒絕了。於是子女們隻好將父親生前的遺物全部收藏起來，並重新裝修了房子，盡量消除父親的一切痕跡。過了好久，鄧阿姨的情緒才逐漸好了起來。
［案例2］曼姨和丈夫是一對患難夫妻，曾經因為曆史原因，長時間分居兩地。由於患難與共的緣故，夫妻間感情日益敦厚。後來，他們都退休了，孩子們也大了，該享福了，曼姨丈夫卻走了。曼姨身體不好，她一直以為自己會先走。然而天意捉弄人，丈夫卻先她一步離開了人世。