神經性頭疼產生的主要原因是人的神經活動長期處於緊張和疲勞狀態，或者是由於受到強烈精神刺激引起的大腦功能活動紊亂所致。病人在頭疼發作時，常伴有煩躁易怒、焦慮不安、頭暈、心慌、恐懼、失眠多夢、腰酸背痛等症狀。
［案例1］蘇琦已經15歲了。不知道為什麼，從四歲的時候開始，她基本上每年上半年都會出現兩次以上的頭疼，而且每次頭疼的時候，都會感到兩側太陽穴和頭頂一直刺痛，有時候疼得厲害了還會出現想要嘔吐的現象。蘇琦每次都是疼得路也不能走，總是一直疼，有時甚至會持續一天。
爸媽曾經帶她到醫院做過CT檢查，沒有發現什麼問題，隻是開了點保健藥品。隨後又做多普勒檢查，說是身體沒什麼明顯異常，找中醫開了幾個療程的中藥，但並沒有多大效果。一天上午蘇琦突然在學校發病，頭痛難忍，連站都站不起來，最後還是學校通知家長，媽媽得到消息才把她接回家。
蘇琦這次頭疼一下子持續了三四天，是疼的時間最久的一次，有時候隻是早上疼，有時候會疼一整天，每天腦子都感覺懵懵懂懂，痛苦得不得了。
然而到醫院檢查，醫生也找不到蘇琦持續頭疼的原因。不過醫生在聽說她學習一貫認真之後，就猜測可能是學習壓力太大，於是就告訴家長不要給她太多壓力，並讓她在平時的學習中注意放鬆，多抽點時間休息。
［案例2］陳建，25歲，畢業後在一家大公司上班。去年，他就開始總是莫名其妙地頭疼，但也隻是偶爾。誰知道一個月前，他的前額突然開始疼痛，而且不斷嚴重起來，吃止痛藥、敷冰袋也不見緩解；過了幾天，陳建就感覺疼痛感轉移到了頭頂，一陣陣的刺痛讓他坐臥不寧；再後來疼痛感就逐漸轉移到了脖子，爾後消失。就這樣循環往複，嚴重影響了陳建的生活和工作。
去醫院做過各種各樣的檢查後，還是沒有發現有什麼具體的病症。後來，在醫生的仔細詢問下，才推斷可能是因為長期睡眠不足導致的頭疼病狀。原來，陳建的工作比較繁重，不僅需要經常加班，把工作帶回家做也是很常見的。因此，他常常會在電腦前忙到淩晨一兩點。
長時間的過度用腦，再加上休息不好，就莫名其妙地出現了頭疼症狀。因此，醫生在給他開處方的同時，告訴他，一定要保證充足的睡眠，光靠吃藥是不能痊愈的，而且時間久了，會給身體帶來極大的損害。
［案例3］李梅是一家外貿公司的職員，已經38歲了。近十年來，她總是有不定時的頭疼發作。頭疼發作時，她經常感覺頭部一直抽痛，厲害時甚至會引起惡心和想要嘔吐的感覺。頭疼使李梅長時間的精神恍惚，情緒低沉抑鬱，總是疑神疑鬼的，脾氣暴躁易怒。
李梅在頭疼期間總是感到煩悶極了，耳邊還聽到有說話聲；有時還會莫名其妙地想哭；晚上睡覺極不安穩，常常會被噩夢驚醒。醒來以後總是感覺耳鳴頭昏、全身無力、腰酸背疼，臉色疲憊。她遵照醫生的囑咐喝藥調養，卻沒有什麼效果。長期以來，她隻有靠服鎮靜劑緩解頭疼發作時的痛苦。
［案例4］黎樊是一家上市公司的老板，患有神經性頭痛已經十幾年了。日複一日，年複一年，他幾乎每時每刻都在遭受著頭疼的折磨。頭疼使他變得心煩意亂、情緒暴躁焦慮，無法安心工作。
令人感歎的是，他才45歲，正是事業有成、年富力強的黃金時期。這麼多年，他輾轉於各大醫院，什麼檢查都做過了，醫生都說沒什麼大毛病，神經性頭疼而已。黎樊不知道已經服過多少補腦的、養腦的、治頭疼的藥，卻無濟於事，止痛藥成了他的隨身物品。
不知怎麼搞的，他的病情越來越嚴重，雖然每次疼的時候都不是很嚴重，卻讓他痛不欲生，就好像戴著緊箍一樣。黎樊比他的實際年齡蒼老了許多，到後來竟不能工作，不能看書，甚至不能娛樂。
後來他找到一家有心理輔助治療的中醫院去診斷，醫生幫他找出了發病的原因，教他如何放鬆，做好自己的心理調適，並開了一些鬆弛神經肌肉的中草藥讓他服用。黎樊雖然時不時仍有頭部發緊的感覺，但再也不像以前那麼痛苦了。他的精力越來越充沛，事業也有了一個新的發展。
頭疼給我們的生活和工作帶來了許多麻煩，因此我們就應該想辦法預防並解決頭疼的問題。下麵的一些方法可以告訴我們應如何預防頭疼的發生。
（1）培養良好的飲食習慣。
①準時用餐。經常延遲或省略用餐可能會引起慢性頭疼。人在應該用餐時卻沒有進食，就會引起肌肉緊繃和血糖降低，使腦部的血管自然收縮。當再度進食時，因腦部血管重新擴張，就會引發頭痛。因此，平時不管工作多麼繁忙，時間多麼緊迫，一定要按時吃飯，避免產生頭疼的毛病。
②堅決拒絕不適合的食物。每個人的體質各不相同，有些人會對牛奶過敏，有些人會對蔬菜不感興趣，但我們在飲食上切忌挑食，不能單憑自己的喜好進食，要拒絕那些會讓身體產生不適的食物。尤其是含有大量味精、食鹽的醃菜類食物。
③少吃巧克力。巧克力是時下年輕人喜歡吃的一種零食，它不僅容易使人發胖，還因含有大量幹酪胺，能引起頭部的劇烈疼痛。因此，就算愛吃，也一定要適量。另外，那些醃漬的核果、幹酪等也含有大量的幹酪胺，應避免多食，以免引起頭疼等不適症狀。