5.幫助孩子調節心理狀態
孩子有時候在學習中會感到心情煩躁，這時候家長可讓孩子先把東西放一放，聽一聽優美、舒緩的音樂，也可帶孩子出去散心，減輕他的負擔，讓他心情平靜下來，更集中精力重新投入到學習中。這樣，孩子的浮躁之心自然消失了。
6.有針對性地“磨煉”
家長可以采取一些有針對性的，能夠“磨煉”孩子心理的措施。比如說在孩子自身興趣的基礎上讓孩子練習書法、學習繪畫、彈琴、解亂繩結、下棋等，有助於培養孩子的耐心和韌性。不僅如此，家長也要指導孩子學會調控自己的浮躁情緒。例如，做事時，可以讓孩子進行自我暗示，“不要急，急躁會把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成”，“堅持就是勝利”。隻要孩子堅持不斷地進行心理上的練習，孩子浮躁的毛病就會慢慢改掉。
7.用榜樣教育孩子
家長在教育孩子的時候要身體力行，為孩子做出榜樣。家長要調整自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好榜樣，以自己的言行去影響孩子。此外，家長也可以借助其他的榜樣去鼓勵孩子，如用革命前輩、科學家、發明家、勞動模範、文藝作品中的優秀人物以及周圍的一些同學的生動、形象的優良品質來激勵孩子，督促孩子改掉浮躁的毛病，教育培養其勤奮不息，堅忍不拔的優良品質。
我現在才明白，孩子學的東西那麼多，但是一直都沒學好，並不是學的不廣的原因，而是由於她太過浮躁。我從一些文獻上看到，浮躁是成功、幸福和快樂最大的敵人，它會使孩子失去對自我的準確定位。看來，以後我要首先讓她改變浮躁的心態，然後再找到喜歡的方向去努力，隻有這樣，她才能把愛好做到最好！
第五節我一定要去特長班麼
今天是六一兒童節，小佳抱著足球衝出家門，準備在小朋友麵前表現一下自己的超高的球技。
誰知道，小佳剛走到球場，爸爸後腳就跟了過來，並對激戰正酣的小佳喊道：“小佳！趕緊回來！”
小佳不情願地走到場邊，滿腹牢騷地說：“爸爸，你幹什麼啊？沒看見我都要射門了？”
“你這個孩子，”爸爸抓起小佳的手就往外走，“今天下午你還要上奧數班，一會兒就要上課了，在這裏踢什麼球啊！”
“我不想去！”小佳掙脫開爸爸的手，大聲喊道：“我不想上那些什麼特長班！今天是六一兒童節，難道我不能休息麼？”
爸爸見小佳如此不聽話，愣了愣便一巴掌打了過去。小佳捂著滾燙的臉，卻絲毫不願走開，就這樣，爺兒倆在球場上就吵起來了。
小佳還是沒能執拗過爸爸，被送到了奧數班。可是，他的心裏一點兒也不服氣：“特長特長，爸爸，你知道我的特長是什麼嗎？我不喜歡數學，可是你卻讓我上奧數；我討厭畫畫，你卻讓我上學美術班！難道你小時候，每天就是在這些特長班裏度過的麼？那你怎麼現在還是一事無成！哼，你讓我上特長班，那我就在課上搗亂，讓老師批評我、請家長！我要讓你知道，我討厭死特長班了，我再也不想來了！”
父母望子成龍，但孩子卻不因此感激，這不僅單指小佳的情況，還有很多的孩子都是如此。父母不禁好奇，這是為什麼呢？難道孩子不明白這是為他好麼？
其實，孩子怎會不懂家長的良苦用心？隻是，這種強迫式的培養“特長”的方式，是任何人都不會接受的。
父母想培養孩子的特長沒有錯，可是，父母要明白，究竟什麼才是孩子的特長？《現代漢語詞典》解釋為，特長是指特別擅長的技能或特有的工作經驗。也就是指掌握和運用專門知識的能力。
但是，不少父母都對“特長”這個詞理解的不那麼準確。家長希望孩子能夠在接受正常教育的前提下，再接受一項或幾項“特長教育”，以便於孩子掌握更多的技能，去迎接未來的挑戰。於是，以培養孩子某些特殊能力為目的的各種特長班應運而生，諸如書法班、美術班、舞蹈班、音樂班，等等，應有盡有，不一而足。由於某些家長在思想認識上的錯誤，致使特長教育出現了種種誤區，孩子自然不願認同，因此矛盾進一步激化，出現了小佳與爸爸在球場爭吵的這一場麵。
綜觀大部分的父母，在對於孩子特長班的問題上，主要都會出現以下這些問題，從而造成孩子的心理壓力：