一份小小的禮物，並不需要多麼昂貴，也足輕表達你的感恩之情了。
給家人意外驚喜。比方一頓美味的晚餐，特意做的小甜點，都會讓你的親人感到溫暖。
列一份你感謝別人的理由的清單，十至五十條內容，表達你對他的感受，為什麼喜歡他，或者他幫助了你哪些地方使你因此深懷感激，然後將這份清單交給他。
在一個公開的地方表達你對大家的感謝，比方說在博客上、在辦公室裏、在與朋友和家人交談時。
不要忽略生活中的任何一點恩惠，哪怕是一朵梔子花的清香，都值得我們細細品味，心懷感恩。
4.對陌生人微笑，注視著他們的眼睛
用友善的目光和尊重的態度對待陌生人，也附上微笑和目光的接觸，你會發現自己會發生一些美好的轉變，隨之而來的是一種由內而生的幸福感。
在美國，無論是在學校、商店，還是街頭，迎麵而來的陌生的美國人會禮貌地問候，或者微笑著衝你點點頭，這是再正常不過的事了。
在美國，一般的朋友見麵會說：“你今天怎麼樣？”“你今天看起來真精神！”遇到熟悉一點兒的人遇見會說“我喜歡你這件衣服”等。如果你去商店買東西，付款前，收銀員會微笑著與你打招呼：“你好！今天過得怎麼樣？”付款後會對你說：“祝你愉快！”
美國的這種文化氛圍，讓人深切感受到美國人對生命的尊重以及對個體價值的肯定。簡簡單單的一個微笑，簡簡單單的一句問候，讓人的心情一下子明亮起來。
當你把微笑送給一個陌生人的時候，你心中也會感到一陣愉悅。一句溫馨的讚美、鼓勵、祝福、問候，可以讓人一整天都保持愉快的心情。
每天早晨，一位猶太傳教士總是按時在一條鄉間土路上散步。無論見到任何人，他總是會熱情地向他們道一聲“早安”。
有一個叫米勒的年輕農民，對傳教士這聲問候起初反應冷漠，因為在當時，當地的居民對傳教士和猶太人的態度很不友好。麵對年輕人米勒的冷漠，傳教士的熱情絲毫未減，每天早上他依然會給這個一臉冷漠的年輕人送上一個微笑，道一聲早安。終於有一天，米勒脫下帽子，也向傳教士道了一聲：“早安。”
好幾年過去了，納粹黨上台執政。很長一段時間內，德國納粹大肆屠殺被他們認為是劣質人種的猶太人。這一天，傳教士與村中所有的人，被納粹黨集中起來，送往集中營。
傳教士下了火車，正隨著隊列前行，看見不遠處有一個手拿指揮棒的指揮官，在前麵揮動著棒子，叫道：“左，右。”被指向左邊的是死路一條，被指向右邊的則還有生還的機會。而那個指揮官竟然是當年那個年輕人米勒。
一會兒，傳教士的名字被這位指揮官點到了，他走上前去。傳教士無望地抬起頭來，眼睛一下子和指揮官的眼睛相遇了。傳教士習慣性地笑了笑，脫口而出：“早安，米勒先生。”
米勒先生的表情看不出有什麼變化，但仍禁不住應答了一句：“早安。”聲音低得隻有他們兩人才能聽到。在這生死關頭，這位年輕的德國納粹軍官將傳教士指向了右邊——生還者。
感動人心靠的未必都是慷慨的施舍、巨大的投入、雪中送炭的情誼。有的時候，一聲熱情的問候、一個甜蜜的微笑，都足以在人的心靈中灑下一片陽光。