6.學會情緒轉向
天氣影響我們的心情，失敗影響我們的心情，甚至一些還沒有發生的事也會影響我們的心情。生活中的波折不可避免，一味生氣也毫無益處，不妨學會自我調節，換一種角度思考問題，把情緒轉個方向，一切都會變得不同。
在成功學專家陳安之老師的一次對話節目中，有一位同學問他：“陳老師，為什麼天氣會影響我的心情？”陳安之說：“其實不是天氣的原因，而是你自己心理的因素在作怪，讓我給你們講一個真實的故事吧。我以前在美國演講，有一個同事當天回到他住的地方，他說太棒了！我問他發生了什麼事？他說今天出車禍了。我說出車禍你高興什麼？他說幸虧隻撞到車，沒有撞到人。我說那要撞到人怎麼辦？他說幸好隻撞到人，沒有撞死人。我說如果撞死人怎麼辦？他說幸好隻撞死一個，沒有整車都死。要知道，在這個世界上再不好的事情也有其好的一麵。”
不管生活是以怎樣的麵目出現，我們都應該擁有一個知足的心態。快樂地生活，保持一顆樂觀的心，即便遇到再大的不幸，你也能從中得到讓自己應該去享受生活的理由。一旦用樂觀的心態去看待生活，你就會對生活中的一切心存感激，就會因為生活沒有把你逼得走投無路而感謝它的寬容。正如無門禪師所說：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”有時不是我們遇到的事情太糟，而是我們自己一根筋，不懂得轉變思路、控製情緒。
錢亦爽到商店買衣服，發生了一件很不愉快的事情。買完衣服後，離開商店不久她便發現找回的錢中有一張50元的錢是假幣。錢亦爽一時氣極就怒氣衝衝地跑回商店，將錢扔在櫃台，結果引起了一場爭執，錢也沒有換成。
回到家後，錢亦爽還是很生氣。不過後來又一想，盡管錢是假的，但自己當時為什麼沒有仔細檢查呢？這就是自己的不對了。既然是自己不對，那何必還自己生自己的氣呢？如果自己當時能平靜下來，和氣地解釋，可能事情會完全不一樣，事情的結果或許會好一點。現在這樣不是即讓大家生氣又達不到自己的目的嗎？這樣魯莽衝動生氣真是不值得。
經過一番對自己的開解，錢亦爽的心情竟然沒那麼糟了。原來換個方向想想，事情對自己的影響就會截然不同。
事情都有很多麵，就看你有沒有發現，換個角度想想，結果往往就不是原來的樣子了。當我們習慣於按自己以往的價值取向和思維方式思考時，就會不可避免地陷入阻止我們前進的偏見中。所以明智的人不會去抱怨生活怎樣對待自己，而是會思考，自己這樣對待生活的方式究竟對不對。就像悲觀失望者會把挫折看成絆腳石，而樂觀上進的人卻會把挫折當成墊腳石一樣，思考方式的不同會導致最終結果的不同。當你感到壞情緒在折磨自己的時候，為什麼不換個角度來思考一下呢？也許挫折是在考驗我們的心智，讓我們逐漸學會控製情緒、控製自我。
快樂要靠自己去尋覓，用快樂調節生活，生活就會快樂。如果你想快樂地活著，想享受和體驗未來生活之美好，不妨讓情緒轉向，換個角度思考問題，多點自我安慰，少點絕望，這樣，我們才可以看到另外一番美麗的風景。
7.不被心情左右
生氣的時候，我們總是會想等情緒好了之後再工作。但是，很多時候，我們也常常會發現，適合做事的好心情總是遲遲不肯光顧，心中的氣也久久難平。所以，很多人就不得不等下去，甚至是心安理得地等下去，他們振振有詞曰：“沒有好的心情怎麼可能做得好事情呢？”聽起來合情又合理，可是問題在於，如果好心情一直不來，是不是就要一直等下去？如果麵對的是你應當承擔起的責任，那你就沒有借口讓自己逃避。
無論是誰都會有不順心的時候，總會有點煩心事。可能有時候僅僅隻是因為起晚了、遲到了就讓你一整天心情不佳，但我們不能因此就帶著情緒去做事，心情好的時候幹勁十足，心情不好的時候做事敷衍。我們應學會控製情緒，認真負責地做好該做的事。
林豐在精神病院工作。有一次，林豐到了醫院發現錢包不見了，當時也不確定是丟了還是忘在家裏了，心裏十分著急，這下，她做什麼都沒有精神了，上班的時候也特別煩躁，總想好好地回憶一下錢包到底掉在哪裏了。
那幾天正好特別忙，病人多，又很吵。年輕的林豐越發煩躁，脾氣變得特別不好，結果就和病人發生了口角。事後護士長很嚴肅地批評了她，可是林豐心裏真的很不服氣，心想錯又不全在自己。
不過回到家想想，錯的其實是自己。帶著情緒上班本來就是失職的表現，帶著壞心情做事怎麼可能順心？又怎麼可能會做得讓別人滿意？此後，林豐時時提醒自己，堅決不帶著壞情緒做事，當然，遇上興奮的事，也不會帶著激動的情緒去做事。
如果我們都憑著心情來做事，恐怕很多事都會弄得一團糟。在某些時候，如果情緒左右，甚至還會發生危險。
一輛公交車在一個站牌前停下，乘客上車後，司機剛關門要啟動車，隻聽得外麵有人猛拍了一下車身，司機又停下了。上來一個中年男子，衝司機嚷道：“門關得這麼快做什麼？”司機回道：“我怎麼知道你在後麵啊？”“你不看啊？”“我今天開最後一班車了，你知不知道……”爭吵間，生氣的司機突然把車速加快，那時正值下班高峰期，結果公交車和前麵的一輛轎車相撞……