1.做心情的主人
如果你覺得自己諸事不順，簡直倒黴透頂了，不要認為這是生活在故意為難你，多半是你的心情錯了。
試著掌控你的情緒，做心情的主人，因為世界上隻有糟糕的心情，沒有糟糕的事情。糟糕的心情就是消極心態的衍生物，擁有這種心態的人，在人生的整個航程中處於“暈船”的狀態，覺得生活沒有意義，對將來總感到失望。而與之相反，好的心情則來自積極的心態，這種心態將會促使你充滿力量，去獲得財富、成功、幸福和健康。
對於積極的人來說，沒有什麼事情壞到了極點，也沒有什麼境遇能把自己逼到走投無路。再糟糕的事情，隻要不灰心，抱著積極的心態，就一定會柳暗花明。
一個天生快樂的孩子與一個天生不快樂的孩子有著截然不同的生活態度。天生不快樂的孩子看見自己的臥室中有一堆新玩具，卻哭喪著臉沒有絲毫的快樂可言。爸爸問他為什麼不開心，他說：“這麼多漂亮的玩具，我擔心會被別人偷走。”天生快樂的孩子看見自己的臥室中有一堆馬糞，馬上跑到爸爸的麵前興奮地說：“爸爸，爸爸，太好了，我臥室裏有馬糞，附近一定有小馬，我們去騎吧！”
哪怕生活再糟糕，如果你有一顆快樂的心，就看不見那些令人沮喪的一麵。可見，快樂與不快樂取決於你的生活態度。樂觀主義就是遇到困難也會以樂觀的生活態度待之，從而事事都快樂；悲觀主義就是事事如意也會無中生有地想些困難出來，從而無論怎樣也不快樂。
維克托·弗蘭克爾什麼罪也沒有，隻因為他是猶太人，就被抓到了納粹德國某集中營。接著，他又被轉送到各個集中營，甚至被囚在奧斯維辛數月之久。但是他從沒有放棄對自由的希望、對生的渴望。
他每天都堅持刮胡子，不管身體多麼衰弱，就算是用一片破玻璃當做剃刀，他也堅持每天都把胡子刮得幹幹淨淨。因為每天早晨當囚犯列隊接受檢查時，那些生病不能工作的人就會被挑出來，送入毒氣房。而刮了胡子，則能讓自己看起來臉色紅潤，健康狀況不錯，就能逃過被送入毒氣房的一劫。
但是，他的身體仍然在每天兩片麵包和三碗稀麥片粥供應之下日趨衰弱，而且他還要忍受超額的勞動，常常是半夜三點就被喊起來去工作。
維克托·弗蘭克爾時刻都在想著用什麼樣的辦法能逃出去。同室的夥伴知道了他的想法，都嘲笑他異想天開——來到這個鬼地方，從來就沒人想過能活著出去。既然來了，就老老實實幹活吧，興許還能多活幾天。
維克托·弗蘭克爾不相信自己一定會死在這裏，他一定要活著出去。機會終於來了。一次，在野外幹活，他看到了不遠處的一堆赤裸的死屍，生的希望也許就在這裏了。於是，趁著黃昏收工時刻，他鑽進了大卡車底下，把衣服脫光，趁人不注意，悄悄地爬到了那堆死屍上。屍體散發出來難聞的氣味，還有蚊蟲的叮咬，他都咬牙一動不動地忍著，直到深夜，他確信周圍無人了，才爬起來光著身子一口氣跑了70多公裏。
維克托·弗蘭克爾逃了出去，他從那個從來沒有人活著出來的鬼地方逃了出去，這真是一個奇跡！他後來對人說：“在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，就是選擇自己的態度。”
事情是否糟糕取決於你的心情是否糟糕，如果你的心態是積極的，那麼不管遇到多麼糟糕的事情，都能找到化解的方法。
事實上，每一件事物都有它不同的側麵，我們所見的往往並非是事物的全部。大部分情況下，你要尋求什麼，你的眼睛就會見到什麼。正如心情沮喪的時候，絕對不會看到明媚的陽光；心境愉快的時候，就算是嘈雜聲也會變成歡笑。
看見別人蹦蹦跳跳很快樂的，請你不要去羨慕別人，因為你自己也可以這樣。想想大家麵對的是同樣的世界、同樣的社會、同一片藍天，就算是世界末日也不是隻有你一個人去麵對。別人可以快樂，你為什麼不可以呢？隻要你的心情不糟糕，就沒有什麼事情是糟糕的。