人生百年幾今日，今日不為真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦《今日》詩，努力請從今日始！
——（中國）文嘉
作為父母，今天為孩子所作的一切的付出，都隻希望孩子有一個美好的明天。孩子美好的明天需要創造，需要把握住今天。如果不讓孩子把握住當下的每一秒鍾，不把握好今天的每一分鍾，不珍惜現在的大好時光，美好的明天就永遠不會到來。
所以，在今天，就請父母與孩子一起成長吧，比如，可以與孩子一同鍛煉身體，可以與孩子一起參觀科技館，與孩子一起去旅行，與孩子一起參觀著名的大學，帶孩子去參加一次葬禮，等等。隻有這樣把握住今天，孩子的明天才是美好的，才是屹立不敗的，才是讓父母感動、驕傲和放心的。
為孩子創造美好的明天，是每一位父母的夢想與希冀。父母要堅信自己的力量，也要讓孩子鼓起信心與勇氣，更為清楚地把握現在，不再拖延，與孩子一起做積極向上的新時代的奮進者、前行者。
與孩子一同鍛煉身體
『教育名言』
我們得到生命的時候帶有一個不可缺少的條件——健康：我們應當勇敢地保護它，直到最後一分鍾。
——（英國）狄更斯
『經典事例』
美國著名教育家夏洛特·梅森在她的教育著作中這樣寫道：
“一個明智的母親說：‘如果天氣允許的話，我要保證送孩子出去活動，冬天每天在戶外活動1小時，夏天每天在戶外2個小時。’這是很好的，但是這還不夠。
“首先，不是送孩子出去。無論如何，如果可能的話，要帶著孩子一起，因為盡管很多時候孩子應該獨處，但是，在戶外時間太長，父母還是應該有一些措施，還是應該防止不測發生。從4月到10月，每一個還算不錯的好天氣，他們都應該在戶外活動很長時間，不是2個小時，而是四五個小時，或者6個小時。”
關於在戶外應該讓孩子從事什麼樣的活動或運動，夏洛特·梅森也有自己的看法。她認為，板球、網球、棒球，對年齡稍大的孩子都是非常好的運動，不僅給他們的肌肉以和諧的練習，而且可以通過讓孩子遵循規則來培養道德。對於9歲以下的孩子來說，賽跑和追趕，捉人的遊戲，嬉笑蹦跳的遊戲等能促進他們的心智發展。
她還認為，更好的是玩鐵環、球和羽毛球以及價值無法衡量的跳繩。對於跳繩來說，最好的玩法是讓每一個孩子跳一根繩子，從後麵向前跳，而不是從前麵向後跳，這樣的活動可以擴展胸部。羽毛球是一種很好的運動，可以獲得競爭的雄心……尤其像奔跑、跳躍、攀爬、騎車等大運動量的活動，能夠發展大肌肉的力量和增強身體的協調性，是幼兒成長過程中不可缺少的。
所以，夏洛特·梅森建議父母一定要豐富自己關於幼兒體能鍛煉的知識，糾正那種認為給孩子吃好、長胖長高、不生病就是身體健康的糊塗認識，切實地加強對戶外運動的重視。
『教育感悟』
一個人要想成就一番事業，健康是首要的條件。有人曾經這樣比喻：健康好比數字1，事業、家庭、地位、錢財都是0；有了1，後麵的0越多就越富有。反之，沒有1則一切皆無。
北京市某大學把新生集中到軍校進行軍訓。讓老師和教官感到意外的是，軍訓才進行了15分鍾，就有四五名學生因體質太差而暈倒。一位老師無奈地說：“軍訓成了學生體質的試金石，強弱一試便知。”
現在的孩子都是父母的掌上明珠，在家時，隻有極少數的人能夠替父母做家務；在學校時，學習任務太過繁重，忙上課，忙做題，吃飯和休息都要擠時間來完成。不要說鍛煉，就連基本的健康的生活習慣都不能保證，體質太弱也就不足為奇了。
最近，一次中國青少年體質健康調查表明，近20年，中國青少年的體質在持續下降，學生體質下降問題日顯突出。有專家把現在的青少年體質概括為“硬、軟、笨”：關節硬，肌肉軟，長期不活動造成動作不協調。不少人士呼籲：救救孩子，莫讓他們成為一個個“林黛玉”！
有關專家指出，孩子們的身體狀況不如從前，有三個原因是罪魁：
首先，他們的鍛煉時間太少。大部分的家長和老師還存在“孩子鍛煉身體就是耽誤時間”的錯誤觀念。尤其是在畢業年級，部分學校的體育課、音樂課等課時縮水或者被取消。孩子應該抓住時間呼吸新鮮的空氣，積極強健體魄，才能有更好的精力投入到學習中來。
其次，室內活動過於頻繁。高科技的生活方式除了帶給人們便捷之外，還給孩子帶來了身體上的危害。在課業不繁重的時期，又很大一部分孩子寧願選擇看電視、上網聊天、玩網絡遊戲等，也不願意走出家門去放鬆一下緊張的神經。
第三，飲食結構的不合理也加劇了孩子體質的下降。大多數的孩子都喜歡吃麥當勞、肯德基的油炸食品，除此之外，碳酸飲料、快餐等也是他們的首選。這些食品雖然味道好，但對於正在發育身體的孩子們來說卻無益處，經常食用還會引起肥胖。為了孩子的身體健康，父母應該幫助孩子應該養成均衡合理地飲食習慣，平均地攝取營養才能贏得健康。