再如，日本心理學家森田正馬，他提出的“順其自然、為所當為”的森田療法成為治療強迫症、社交恐怖症等心理疾病的一種非常流行、有效的療法，而他自己在讀大學時正是一名嚴重的神經症患者。
再如，精神分析大師弗洛伊德，他提出的戀母情結、童年創傷和無意識等成為理解人性的鑰匙，而他自己恰恰是一個有嚴重的戀母情結的孩子。
再如，國內著名口吃矯正專家平易，他自己以前就是一名嚴重的口吃者。他是在進行自我治療的時候形成了一套行之有效的治療方法。
這樣的例子數不勝數，不斷地顛覆我對孔子四分法的迷信。現在，我更堅信美國心理學家派克的表述——“逃避問題及其內在痛苦情感的傾向是所有心理疾病的主要原因”。
我們想逃避痛苦，但痛苦背後的問題恰恰是我們的一部分，須臾不可分離，根本逃避不了。所謂的逃避，隻不過是運用種種自欺的方式扭曲了我們對問題的認識，從而減少我們的痛苦。我們以為看不到它們了，但其實它們還是我們甩不掉的尾巴。
而那些直麵自己的痛苦及痛苦背後的問題的人，每一次痛苦就促進了他們的成長。
陳祉妍博士說，痛苦是一個信號，也是一個契機。痛苦告訴我們，“你應該改變了”，而那些勇敢地直麵痛苦的人，也最容易抓住這個契機讓自己的人性成長。
要記住，簡單地逃避痛苦，必然會陷入自我欺騙。直麵問題自身，會將你帶向成長之路。
┣ 錯誤認識之四：“我能控製自己的一切”
我們經常以為，我們能夠控製自己的一切，這種錯誤認識是強迫症、社交恐怖症和口吃等問題產生的直接原因。
一位男青年來信寫道：
“我是一名步入社會就業已經六年的普通人，但是，我一直希望我能有不平凡的作為！雖然現在處境也還過得去，但是，我想要更多！對自己也有一定的了解。總結走過的這幾年，我意識到自己在個性方麵還不成熟！
“主要的問題是，我很多時候都不能集中意誌思考自己要思考的問題，往往會在思考的時候走神，這樣一來，我的效率就很低，想向你請教一下：怎樣才能集中意誌思考問題？”
一位年輕媽媽寫信說：
“我很愛我的孩子，但我有一次居然產生了想掐死他的念頭。天哪，我怎麼能這麼想，我一定是瘋了。於是，我拚命壓製這個念頭，但它現在出來得越來越頻繁。我現在都不敢抱孩子了，生怕我控製不住自己。”
這位男青年和這位媽媽的問題有些類似，他們都以為自己能控製自己的一切。男青年偶爾走神，他就認為會嚴重影響自己的追求。年輕媽媽認為愛孩子就絕對不能產生“想掐死孩子”的念頭。
他們都是有了絕對化的想法。人們經常犯這樣的錯誤，是沒有認識到，我們頂多隻能控製自己的意識，但意識隻是心理能量的冰山一角，而大量的潛意識壓在心底，是我們不能直接控製的。它們會時不時地浮出水麵，這一點是必然的。我們不想它們出現，這隻不過是不切實際的要求罷了。
潛意識的特點是，我們越想控製它，就越控製不了，它的活動會越來越頻繁。譬如，那位年輕媽媽拚命想壓下掐死孩子的無意識念頭，這種念頭就會出現得越來越頻繁。
一個人的潛力無限，但一個人的意識能直接控製的範圍卻很有限。我們要清醒地認識到這一點，不要總是和潛意識過不去，不必和走神、壞念頭等偶爾出現的問題較真。否則，它們就會成為真正的問題。
┣ 錯誤認識之五：“沒有它我就一切OK”
很多時候，當我們把一切焦點放到問題上時，這個問題就會成為我們拒絕成長的一個替罪羊。
譬如，前麵提到的斷了一截小手指的大學生，他最後的斷言是“自己的一生就毀在這一截小手指上了”。
真的是這樣嗎？我們可以作一個最基本的假設，如果他有這一截小手指，那麼他的人生就會一切OK嗎？顯然，答案是否定的。