好的心理醫生，其價值就在於會和你建立一個好的關係，然後把你輕鬆地帶到這種狀態。不過，我們生活中還有太多的關係，可以把你帶進這種狀態。
在關係的鏡子前審視自己，理解自己
或許，你已聽說，好的心理醫生宛如一麵平滑的鏡子，可以幫你清晰地看到自己。
不過，更確切的說法應該是，好的心理醫生與來訪者的關係是一麵平滑的鏡子，可以讓來訪者淋漓盡致地將他內心的關係——也即“內在的父母”與“內在的小孩”的關係投射到這個外在的關係上，也由此得以理解自己。
這一點非常重要，因為理解自己是最難的一件事，若你真正理解了自己，那麼好的改變會自然而然地發生。
可能，你反對這種說法，因為，你自認為知道自己的問題出在哪兒，但改變就是無法發生，無論怎麼努力，自己永遠是在原地踏步走。
這隻是因為，理性的知道不是理解。真正的理解，必然是感性的理解、情感的理解、肉體的理解，即在理解的那一刻，你的大腦、神經、軀體乃至內髒都在顫動，仿佛你的全部身心都回到了問題產生的那一時刻，你重新體驗到，自己的問題是怎樣發生的。但同時，你也徹底明白，你不再是當年的那個小孩，你已是一個強有力的成人，你沒必要再像過去那樣，用一些自我欺騙的方式來保護自己不受傷害了。於是，好的改變自然發生了。
好的心理醫生，其價值就在於會和你建立一個好的關係，然後把你輕鬆地帶到這種狀態。不過，我們生活中還有太多的關係，可以把你帶進這種狀態。
實際上，隻要你在乎一個關係，那麼你一定會把你的內在的關係投射到這個外部關係上。並且，你越在乎一個關係，這種投射就越強烈。
由此，任何一個你在乎的關係，其實都是一麵心靈的鏡子，可以照出你內心的秘密來。
這時，你要做的就是抓住機會，在關係的鏡子前審視自己，理解自己，並引導自己走向好的轉變。
┣ 他養了一條又髒又醜的狗
50多歲的劉濤（化名）是一名私企老板，在廣州和香港都有產業，兩個兒子都在國外留學，表麵上看，堪稱事業家庭雙豐收。但他最近卻與第二任太太不斷發生衝突。
衝突起因令人啼笑皆非。原來，劉濤特別愛養狗，家裏有四五隻體型各異的寵物狗，從體型很大而又很溫順的牧羊犬，到最小型的吉娃娃狗，劉濤都有收養。不過，比較特殊的是，盡管很愛養狗，但劉濤家的所有狗都不是買來的，而都是別人不要的狗。要麼是朋友家的狗生了狗仔送他，要麼是撿來的流浪狗。但劉濤對它們都是寵愛有加，把它們看成家人一樣對待。
最受劉濤和太太寵愛的是一隻雌性的小狐狸犬“妙妙”，它是劉濤在去廣西遊玩時在一個山村發現的。當時養妙妙的是一個山村的孩子，據說是城裏的一個女白領不耐煩養狗了送給他的。但妙妙太驕氣了，那個孩子的家人覺得自己養不來，於是賣給了劉濤。
妙妙很漂亮，而且特別聰明，有時還會像小女孩一樣耍點小脾氣，特別招主人的喜愛。
然而，很快妙妙有了爭寵的對象。一次，劉濤在廣州附近一個農村又撿了一條幾個月大的小公狗，它當時很髒很難看，村裏的一些男孩子正在折磨它。劉濤看到後，不知道為什麼特別心疼它，於是把它撿回了家，並起名“虎子”。
把虎子帶回家後，劉太就很不喜歡它，並質問丈夫說：“幹嗎弄這麼一條難看的狗回家？”
太太的這句話令劉濤莫名地反感，他一下子發起了脾氣，對太太吼道：“怎麼了？長得難看就沒人要嗎？我就要好好養它！”
很多父母，特別急著去塑造、教育自己的孩子，甚至不惜為此折磨、虐待孩子。
這樣做的時候，他們忽視了另一點：父母與孩子的關係，才是最重要的。因為父母與孩子的關係，最終會在孩子6歲前被內化為一個“內在的父母”與“內在的小孩”的關係模式。
很多人在與同事、朋友、鄰居等一般的關係上很友好，但卻是配偶和孩子的噩夢。那並不是因為他不在乎配偶和孩子，而隻是因為他內在的關係模式太糟了，他越在乎配偶和孩子，就越無法控製自己，越容易將內在的關係模式展現在自己最親的親人身上。
假若我們渴望變成一個健康、和諧的人，那麼，我們就要好好地觀察自己在重要關係上的表現。
┣ 醜狗受到了他的特殊寵愛
從此以後，劉濤的注意力從妙妙身上轉移到了虎子身上，他給它好好洗了個澡，發現它果真是非常難看。更要命的是，虎子原來的主人顯然也很忽視它，沒有訓練過它，結果虎子常在劉濤的豪宅裏隨地大小便。相比之下，妙妙就非常訓練有素了，從不會給主人帶來這方麵的麻煩。
隨地大小便的虎子令劉太特別惱火，她因此數次和丈夫吵架，要丈夫把它丟掉。劉濤堅決反對，並求太太說，請給他3個月時間，他會把虎子訓練好。
接下來的兩個月時間裏，劉濤把大量的時間花在了虎子身上，而妙妙則被他徹底冷落在一邊。虎子的狀況也逐漸有了改善，但仍時不時會隨地大小便。有一天，劉太剛把家裏打掃幹淨，虎子就在地板上拉了一攤屎，劉太多日積攢的不滿一下子到達頂點，她憤怒地大聲嗬斥虎子，虎子則嚇得躲在角落裏瑟瑟發抖。