“花飲”具有藥用價值，與其他中藥一樣，都有一定的適應人群，必須在醫生的指導下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用；紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當，會造成“經血不止”或心腦血管疾病，尤其是懷孕後的準媽媽們會導致流產。在決定長期飲用前，最好能找中醫谘詢，以免保健不成反致病。
最適合中青年女性飲用的“花”是玫瑰花。當心情鬱悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，開水衝泡20～30分鍾後飲用，有改善症狀的效果。
用飲料送服藥物
如果你希望病情盡快好轉的話，不要順手從桌子上拿起一杯茶或一瓶飲料就把藥吃下去了事。
我們知道不能用茶水服藥，因為茶葉中的化學元素可能影響藥效，其實飲料也有同樣的問題，比如葡萄汁、可樂和咖啡。一般的藥物，最好的服用方法還是用溫度適中的白開水。
其實，並不是所有的藥物都適合用熱水服用。有時候，用熱水服用藥物，會降低藥物的療效。有些藥物服用時對水的溫度有一定要求，不然很容易使藥效受到影響，如胃蛋白酶、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等。如果使用熱水服用，會使藥物中的活性蛋白質凝固，發生變性，從而失去藥效。除此之外，維生素C片用熱水服用後，其分子結構會被破壞，也會失去藥效。另外，小兒止咳糖漿用熱水衝服會改變糖漿的黏稠度，使療效降低。
身體虛弱的女性，特別是中年女性喜歡吃藥後躺下休息或睡覺。如果服完藥馬上就睡覺，特別是當飲水量又少的時候，往往會使藥物黏在食管上而不易進入胃中。有些藥物的腐蝕性較強，在食道溶解後，會腐蝕食道黏膜，導致食道潰瘍。正確的方法應該是服藥時應坐著或站著，服藥後不要立即仰臥，稍停留片刻，利用藥物的自身重力作用快速通過食道，以免在食管內滯留，延緩藥物的作用及損傷食管黏膜。
藥的效果和劑量是有密切關係的：劑量不足，達不到治療目的；劑量過大，反而會產生副作用，甚至中毒，不利於身體健康。所以用藥一定要嚴格地遵照醫囑，不要以為“多吃藥，好得快”，不要盲目地過量用藥，即使是維生素也不是越多吃越好。
街頭麻辣燙當晚餐
街頭麻辣燙吃起來省事又便宜，吃壞了肚子你就悔之晚矣。吃東西最好找衛生條件比較好的地方，實在找不到就不如“自己動手，豐衣足食”。
下班後的街頭小巷，常常有一些女孩三五成群地圍在街頭吃麻辣燙，且吃得津津有味，有的幹脆不吃晚飯，直到填飽肚子為止。
街頭麻辣燙以其獨特的風味風行許多城市的街頭巷尾。其中的魷魚串因外觀飽滿、新鮮，價格便宜，備受街頭食客的青睞。
但應注意，由於受利益的驅使，不少攤販或海產品零售商為了使海產品看上去新鮮、保存時間長，常常會使用國家禁用的工業堿、福爾馬林泡發。
福馬爾林即是40％濃度的甲醛溶液（多用於標本製作防腐、定形），由於它能使海產品保持原來的新鮮狀態，並增強了韌性，給人以新鮮質優的感覺，所以一些商販常用它浸泡海產品。福爾馬林的毒性相當大，食用後容易引起咽部、口腔、食管、胃腸道等不適及病變，大量食用或經常食用被福爾馬林浸泡的海產品，會損傷人體的肝髒，甚至誘發癌變。
通常，用福爾馬林泡過的海產品除了韌性較大外，還可聞到一絲刺鼻的氣味，小商販給魷魚串塗抹上麻辣調味品後便將這些異味掩蓋了，所以不易被人察覺。除此之外，街邊小販們的餐具衛生也沒有保障。因此，愛吃街邊麻辣燙的女孩還是要悠著點。
喜歡吃宵夜
為了健康，也為了健美，最好少吃宵夜。別在大吃大嚼之時，讓病魔悄悄地靠近你。所以，愛吃的你，睡前要管好自己的嘴，少吃零食，要知道這個時候吃多了，很容易長胖哦。
很多女性吃晚飯的時候，吃得早，也吃得少，其實不是她們吃不了多少，而是她們習慣了吃宵夜。10點左右的時候，約上三五個好友，到大排檔或小餐館吃一頓，然後盡興而歸。習慣“宵夜”的人不知道，就在酒醉飽餐後，迷迷糊糊地躺在床上的時候，病魔悄悄地降臨了。
經常吃宵夜，很容易導致人肥胖。“宵夜”吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量就在胰島素的作用下大量沉積，致使出現肥胖現象。