凍瘡
寒冷的冬季裏，暴露在空氣中的皮膚下層的血液循環容易受到冷空氣的阻滯淤積形成紅斑。這就是凍瘡最初的形態。淤積成的紅斑往往會造成皮膚的紅腫和水皰，並伴隨瘙癢疼痛感。這種難忍的痛癢感常常讓我們不自覺地抓撓患處，進而造成皮膚潰爛，難受異常。患上凍瘡的人若不注意保暖防潮，每年冬天都會在原發病出再次患病，這也正是凍瘡最令人苦惱的地方。治療凍瘡，當以預防為主。冬日裏要注意耳、手等外露部位的保暖，經常揉動病灶處的皮膚，促進血液循環，避免阻滯淤積。對於已經長了凍瘡的患者來說，按摩的部位主要集中在患處。治療過程分為兩步：
首先，用煙頭慢慢接觸皮膚，以有灼熱感卻能忍受的程度穩準，保持這種灼熱感，將煙頭在患處旋轉灸治10分鍾左右。其次，灸治完畢後，用拇指指腹揉動患處皮膚，由輕到重逐漸增大力量，以不弄傷皮膚為準。按摩時間5分鍾左右。上述步驟，每天進行1次即可。若凍瘡程度較為嚴重，可以早晨起床後和晚上睡覺前各進行一次。除了患處，我們還可以按摩配穴增強治療效果。若凍瘡在手部，則按摩陽池、陽溪、外關、合穀。若在腳上，則按摩八風穴。陽池穴——陽池穴在手腕背麵，取穴方法是手腕背橫紋和中指、無名指指縫延長線的交點部位。
陽溪穴——陽溪穴在手腕橫紋的橈側，取穴方法是將大拇指稍用力翹起，拇指背後會有兩根感覺明顯的肌腱隨之鼓起，兩肌腱間凹陷處。外關穴——外關穴在手腕背部，取穴方法是手腕背上三指寬處，與內關向對應。合穀穴——取穴方法是張開五指，當拇指和食指位於45度角時，在其骨骼延長角處。八風穴——八風穴位於腳背上，取穴方法是腳趾骨骼連接處。每腳4個穴位。針對上述配穴的按摩方法同患處，都是用指腹按摩5分鍾左右即可。每天1到兩次。值得一提的是，生薑性溫，有祛寒作用。如果在用香煙灸治的時候，在患處方上一片約1毫米厚的薑片，不僅可以有效防止皮膚燙傷，也能增強治療效果。各位患有凍瘡的朋友不妨一試。