總之，絕對忌口、過多忌口對病人康複不利，對病情有利的食物宜常服，如行痹者多吃豆豉、絲瓜、蠶蛹等；熱痹者多吃些芹菜、馬蘭頭、青菜、水果等清涼的食物；著痹者可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等。凡寒濕痹病人均可以酒、醴、醪等作食物，如五加皮醪、薏苡仁醪等。薏苡仁、赤小豆可化濕退腫，可以煮湯當點心常服，黃芪加薏苡仁可加強滲濕作用，核桃可以補腎健腰，黃花菜可以鎮靜安神，均可采用。
風濕性關節炎湯療七法
風濕性關節炎患者多喝湯是有好處的。喝湯可以促進食物的消化；在湯中加入某些促進風濕性關節炎康複的藥物，如意苡仁、木瓜、杜仲、五加皮等，有利於病情的好轉；患者在家中自己煲湯飲用，經濟實用。做湯的方法一般有如下幾種：辣椒瘦肉湯100克瘦豬肉，辣椒根90克，共煮湯，調味後服食。每日1次，連服7～10日。適用於風寒濕痹。
木瓜湯
適用於風濕性關節炎患者關節腫脹、筋骨疼痛者。4個木瓜，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1000克煉淨。將兩物調勻，放入潔淨瓷器內盛之。每日晨起用開水衝調1～2匙飲用。
豬腳伸筋湯苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1～2隻一起放入鍋內，文火炬爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。
牛筋湯
將50克牛筋，續斷、杜仲各15克，雞血藤50克水煎，食筋飲湯。主要用於風濕性關節炎患者筋骨酸軟無力者。
白木耳桂圓湯先將200克白木耳浸透洗淨去蒂，煮沸後文火煮至半酥，入100克桂圓肉，再共煮至白木耳爛、桂圓肉出味為度。每日早上兩匙燒熱服用。用於風濕性關節炎寒熱錯雜者。
烏魚枸湯
取烏魚1條，約500克左右，枸杞子30克，雞血藤10克，1000毫升水，武火煎沸，文火煨1小時，早晚各服一次，一次100毫升，主要用於患者體虛關節活動不利者。
烏雌雞羹用於風濕性關節炎病人關節筋骨疼痛、不能踏地者。烏雌雞1隻煮熟後，將雞肉搗碎，以豆豉、薑汁、椒、蔥、醬調勻作羹。空腹食之。
5種風濕性關節炎藥膳療法
風濕性關節炎病人在配製藥膳時，應遵循中醫辨證論治的基本原則，采用虛者補之，實者瀉之，寒者熱之，熱者寒之等法則。配膳時要根據“證”的陰陽、虛實、寒熱，分別給予不同的藥膳配方。一般而言，風（行）痹患者宜用蔥、薑等辛濕發散之品；寒（痛）痹患者宜用胡椒、幹薑等濕熱之品，要忌食生冷；濕（著）痹患者宜用茯苓、苡米等健脾祛濕之品；熱痹患者一般有濕熱之邪交織的病機，藥膳宜采用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物，不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。患者可自我配製以下幾種常用的藥膳：麻子煮粥
適用於老年風濕性關節炎患者。冬麻子250克，搗碎後，用水過濾取汁，加入粳米100克，煮成稀粥，下蔥、椒、鹽及豆豉。患者空腹食用。
薏苡仁粥可用於風濕性關節炎出現肢體重著、關節屈伸不利的患者。可取薏苡仁100克，薄荷、蔥白各適量，豆豉50克，先加入水三大盞、薄荷等先煮，取汁二盞，再加入薏苡仁，煮成粥。空腹食用。
川烏粥
用於風濕性關節炎患者關節肢體疼痛較甚者。川烏生用去皮尖並搗成末。用香熟米做粥半碗，川烏末用20克，同米用慢火熬熟，稀薄，不要稠，下薑汁一匙，加蜂蜜三大匙，攪勻。空腹暇之，以溫為佳。
補虛正氣粥
主要適用於體質虛弱、肢節酸痛、脾胃功能失調者。先將炙黃芪（30～60克）、人參（3～5克）或黨參（5～30克）切成薄片，用冷水浸泡半小時，入砂鍋煎沸，然後改用小火煎成濃汁，取汁後，再加冷水，如上法煎再取汁，去渣，將第一次、第二次所取的藥汁合並，分兩份於每日早晚同粳米（60～90克）加水適量煮粥，粥成以後，加入白糖少許，稍煮即可。人參也可做成參粉，調入黃芪粥中煮，然後服食。
果汁飲適用於脾虛濕勝、肝腎陰虛、熱蒸汗出的患者。可常服用梨、蘋果、橘等果汁。
風濕性關節炎患者食用藥膳時，應少量多餐，切勿一次食用過多，以免導致消化吸收不良。
4種風濕性關節炎茶療法
飲茶，是我們中華民族的優良傳統。飲茶不僅可以清心明目，安神，調護脾胃，而且有助於食物的消化。具體來說，風濕性關節炎患者多飲茶，能加速體內物質的新陳代謝，促進食物的消化。尤其是在茶中少加一些祛風除濕的藥物，對疾病的恢複是大有好處的。飲茶方法有以下幾種：川芎茶川芎3克，茶葉6克，共研細末，和勻，開水衝泡，代茶頻飲。每日1次，常服。
金銀菊花茶
茶葉5克研末，金銀花5克，菊花6克，開水衝泡，每日多次飲用。用於患者關節疼痛、發熱、發紅者。
玄參麥冬茶
玄參8克，麥冬8克，與茶葉少許和勻，開水泡10分鍾後，飲用。可用於老年性風濕性關節炎患者口幹、心煩者。
芪參院茶
黃芪5克，西洋參5克，切成薄片，與茶葉混勻後，開水衝泡10分鍾，即可飲用。1天1劑，可飲6～8次。用於風濕性關節炎老年患者由於氣陰兩虛而夜寐不安、多汗者。
3種寒性關節痛食療方黃芪桂枝蛇肉湯用料：蛇（活）1條，生黃芪60克，桂枝9克，當歸12克。
製作：取蛇去頭、皮及腸雜（蛇膽另服），黃芪、當歸、桂枝洗淨。
把全部用料一齊放入砂鍋內，加清水適量，文火煮2小時，至蛇肉酥爛為度，調味即可。隨量飲用。
功效：補氣活血，祛風逐寒。
適應症：風濕性關節炎、類風濕性關節炎、良性膝關節痛等屬於風寒痹阻，氣血兩虛者，症見關節酸痛，遇寒痛劇，待暖痛減，伴神疲氣短，心悸頭暈，舌淡苔白，脈沉細弱。
附子雞肉湯用料：雞肉100克，熟附子10克，生薑15克，紅棗適量。
製作：把全部用料洗淨，一齊放入砂鍋內，加清水適量，文火煮2～3小時，至湯水入口無麻辣感為度。隨量飲用。
功效：溫腎逐寒，祛濕止痛。
適應症：風濕性關節炎、良性膝關節痛、類風濕性關節炎等屬於寒濕痹阻者，症見關節劇痛，宛如錐刺，遇寒痛增，手足厥冷，背惡寒，口不渴，舌苔白滑，脈沉緊。
注意：熟附子雖屬炮製之品，其毒性幾乎消失，但其性仍燥烈，故其用量不宜過多，且需久煮（最少1小時以上），至口嚐無麻辣感為度。不屬寒濕者關節痛不宜飲用本湯。
巴戟狗肉湯
用料：狗肉（狗骨並用）250克，巴戟天10克，肉桂2克，生薑適量。
製作：將狗肉洗淨，斬塊，巴戟天洗淨，生薑洗淨，搗爛。起油鍋，下生薑和狗肉，煎炒至狗肉皮變為赤色為度，鏟起，放人砂鍋內，加入巴朝天、肉桂、清水適量，文火煮2～3小時，至狗肉熟爛為度，調味即可。
隨量飲用。
功效：補腎逐寒，祛風除濕。
適應症：肥大性關節炎、腰肌勞損、風濕性坐骨神經痛等屬於腎陽不足，風寒濕痹阻者，症見腰膝冷痛或軟弱無力，勞累則加重，休息後減輕，步履乏力，舌淡胖苔白膩，脈沉遲。