現在隨著空調的普及，夏季“空調病”日益增多，尤其是慢性腎炎病人，適應力低、免疫力差，是“空調病”的高發人群。如何防止“空調病”的發生呢？第一，不要對著空調吹風，不要在空調房呆得過久。
第二，不要把室內溫度調得過低，一般控製在26℃左右。第三，要定期打開門窗通風，換換新鮮空氣。
關於秋季的個人防護秋天，氣候變化較為複雜，早秋有時跟夏季差不多，深秋又可能出現冬天的氣候特點。但秋燥和早晚溫差變化較大是其氣候變化的主要特點。所以，慢性腎炎病人要多飲水，防秋燥。
農諺還有“秋凍”的說法。它是說盡管秋天溫度下降了許多，為了鍛煉人體適應冬天寒冷氣候的能力，不要一下子穿得太多。但是慢性腎炎病人一定要根據自己的實際情況，在氣溫下降時及時增添衣服。
秋天的空氣因為落葉、沙塵等而汙濁度上升，所以在汙染嚴重時減少戶外活動，外出時戴麵紗、口罩是慢性腎炎病人要注意的。
關於冬季的個人防護
在這個季節，慢性腎炎病人要密切注意天氣預報，提前做好增添棉襖、棉褲的準備，外出活動要記住戴圍巾，同時不要忘記“冬天戴頂帽，勝似穿棉襖”的俗話。總之一句話，要預防寒冷、風雪、低溫氣候對身體的侵襲。
寒冷降溫，是促發血壓升高的誘因，加之慢性腎炎病人大多數都有腎性高血壓，所以尤其更要注意防止心腦血管意外的發生，如中風、心肌梗死等。在這個季節，除了注意增添衣服，還要勤
測血壓，根據血壓高低，隨時調整降壓藥物的種類和用法。必要時要上醫院進行必要的檢查，如測心電圖、做24小時血壓動態監測。
凍瘡亦是冬季最易發生的常見病，慢性腎炎病人血管末梢循環差，是凍瘡最易侵犯的人群，所以加強個人防護更顯得重要，要堅持搓手、按摩雙耳和雙手擦臉的自我保健操，每次3～5分鍾，這些看似簡單的保健操，對預防凍瘡極有幫助。
關於特殊環境的個人防護
麵對地震、台風、海嘯、冰雹、濃霧、山洪暴發、山體滑坡等自然災害和異常天氣，慢性腎炎病人要根據當時當地和自身條件，做好必要的個人防護，防止呼吸道感染、外傷和其他意外，使病情在環境的劇烈變化期間盡量保持穩定。
保持積極樂觀情緒，消除悲觀低落思想
積極樂觀情緒的重要性
心理學認為，人在反映各種事物的同時，也會對主、客體之間的種種關係有所體驗、反應，這些體驗和反應就是人們的情緒和情感。人類的情緒和情感具有兩極性，即正性和負性。也有人把情緒分為“六情”，認為喜、怒、哀、樂、愛、惡是人類的基本情緒和情感。引用心理學對情緒和情感的描述，就是要我們懂得情感的兩極性：即正性情緒對人們的作用是向上的、鮮亮的、積極的，具有激發促進作用；而負性情緒恰恰是與正性情緒作用相反的，它是向下的、灰暗的、消極的，具有壓抑阻止作用。人們的情緒與人體免疫功能之間的關係是什麼呢？大量的醫學研究證明，正性情緒能促使人體免疫係統功能活躍，血液中分泌出大量的免疫生物活性物質，顯示出強大的抗病能力；而負性情緒則對人體免疫係統功能有抑製作用，削弱機體對外界致病物的防禦能力。
記得有一位姓陳的女性病人，24歲，一直以來病情控製得很理想，各項檢查指標都接近正常，她心情也很好，不僅積極配合治療，而且還現身說法幫我們做其他病人的工作，使整個病房都充滿了歡樂的氣氛。有一天不知什麼緣故，她突然拒絕治療，連飯都不吃，情緒也一落千丈，還暗暗哭泣，把病房的醫護人員和其他病人都搞糊塗了。她的病情隨即也出現了反複，透析效果不僅差，而且誘發了腹膜炎。經了解得知她的小女兒患了急性扁桃體炎，在市兒童醫院住院治療。扁桃體炎和腎炎之間看似“必然”的聯係，使她認為孩子又要像她一樣患上腎病了，所以出現了上述狀況。後來經過醫護人員反複講解扁桃體炎隻要治療及時徹底，平常注意預防感冒、咽炎，就不會出現“小病不治，大病遷延”的情況，她才拋棄了思想包袱，恢複了以往的樂觀，透析中的腹膜炎並發症也很快治好了。
由上麵的例子可以看出，不良情緒是慢性腎炎病人治療康複的大敵。