人是衣裳馬是鞍，三分長相，七分打扮。誰都愛美，但要穿出個性、穿出健康來！
104、怎樣選衣料最好
不論是合成纖維或是自然纖維衣料，並非對每一個人都一概合適。據報道，日本有人曾進行過衣服影響健康的調查：對500名女青年追蹤觀察了三年，結果發現，有251人（50.2%）由於衣服影響了健康，其中包括衣料纖維本身的影響、染色工藝不當，以及穿著者本身的過敏體質。這些因素都起著重要作用，所以人們應對此有所注意。經研究證明，纖維本身是至敏原，聚酰胺材料和由它製成的衣料是引超皮炎的原因。據推測，尼龍的低分子部分或添加劑（加工程序物）可以和皮膚的蛋白質結合成為半抗原，從而引起皮膚疾患。所以，目前可以確信尼龍會想起過敏性接觸性皮炎或接觸性蕁麻疹。
由此可見，人們在選購衣料時，應結合自己的體質情況，一些有濕疹、過敏素質的人就更應慎重。一旦發生皮膚瘙癢、刺痛和紅斑時，就要想到是否係衣物不適應所致，宜及時停止穿用，以防病情加重。
105、盛夏當心塑料鞋皮炎
每年盛夏來臨之際，人們度夏的必需品塑料涼鞋和塑料拖鞋，在市場上就成為暢銷貨。隨著塑料工業的發展，近年來塑料鞋的質地越來越好，式樣美觀且花色品種繁多、商店裏出售的塑料鞋，有的是全塑料的，有的是橡膠帶塑料底的，一般塑料鞋的價格都較便宜，且穿著方便，所以男女老幼皆宜。然而，穿塑料鞋有時也會給人們帶來麻煩，發生塑料鞋皮炎。
一般來說，剛上腳的新塑料涼鞋或拖鞋，很少會致病、大多是穿了一段時間以後，更多的是在第二年或第三年熱天拿出來再穿的時候，就會使腳發生毛病。首先是腳背皮膚發癢、發紅、脫屑，嚴重的還會起丘疹、水泡、糜爛、滲液，時間久了可呈濕疹樣改變。病變的部位以腳背前半部為多，在趾背、腳的側緣和腳跟也可能發生。塑料鞋皮炎的發病時間常在5月到8月之間，進入秋季，天氣轉涼時，皮炎就可減輕。翌年再穿這雙鞋時，皮炎又會再發。
發生了塑料鞋皮炎以後，忌用手抓患部，也不可用熱水燙洗，要立即停止穿用塑料鞋，並在患部塗些膚輕鬆霜劑，一般很快即可痊愈。
106、化纖織品有靜電
我們穿的衣服為什麼會有靜電現象呢？這是因為合成纖維，如滌綸、睛綸、丙綸等，都是導電性能極差的絕緣體，因摩擦而產生的電子難以在織麵上邊移動；隨著人體和衣服，內衣和外衣的不斷摩擦，電子越積越多，就產生了帶電現象。所以，在脫衣服時就會發出輕微的響聲，在夜晚就能看到閃閃的火花。
合成纖維衣褲所帶的靜電電量雖然不大，但對一些人也可能有不利影響，甚至會誘發某些疾病。
近年來，國外有人發現，長期穿用合成纖維（即化纖布）內衣的人，經常發生功能性心律失常——室性早搏。但在脫去化纖內衣以後，室性早搏的頻率隨之減少，經過一段時間，心律失常會不治自愈。究其原因，可能是化纖內衣接觸體表產生的“靜電”，改變了體表電位差，幹擾了正常的心電傳導，而致心律紊亂。因此，有“室性早搏”而長期找不到病因的入，應該注意這一點。
化纖服裝帶靜電後，易吸附灰塵，特別是用合成纖維製作的毛褲、線褲，常吸附大量塵埃；由於貼近皮膚，容易刺激皮膚，或引起毛囊炎、皮炎等疾病。因此，日常應注意勤洗、勤換，防止皮膚病的發生。
107、戴眼鏡也可以戴出健康來
很多為認為戴眼鏡很帥。其實，眼鏡也行選擇，戴眼鏡得戴出健康來。
1、深藍綠色鏡片具有吸收紫外線、紅外線的功效，但600度以上的近視患者，則不應配戴，重近視屈光度數。老年人配戴老花鏡時，也不宜加變色鏡片，因為戴變色鏡時，可致光線暗弱，瞳孔就會相應散大，造成眼睛前房狹窄，時間一長，容易誘發青光眼。當然，有輕度青光眼的人，就更不宜戴用變色鏡了，勉強戴用會加重病惰。
2、變成鏡有平光鏡可幫視力矯正鏡正常300度以下配戴變色鏡最為適宜。
3、隱形眼鏡
佩戴隱形眼鏡的軟鏡片，一般很舒適，異物感小，不易脫落，戴用3—7天即可適應。
戴隱形眼鏡的人，不宜騎乘摩托車，因為摩托車奔馳時，麵部空氣流動加速，會使戴的隱形眼鏡水分減少，鏡片變得幹硬，造成眼睛不適，時間一久，還會損傷角膜，引起疼痛或發生角膜炎症。
4、水晶眼鏡
陽光中的紫外線可以造成眼睛晶狀體的損害，引起白內障。如果戴用水晶眼鏡，由於它不能吸收紫外線，所以在戶外強烈的陽光下，或在高原地區、茫茫無際的雪地，戴上它起不到保護眼睛的作用，而應戴用能阻擋紫外線的有色光學玻璃眼鏡。
108、注意隱形眼鏡的隱患
隱形眼鏡雖有很多優點，但也具有一些隱患，如不注意預防，也可能對眼睛造成損害。例如，一些美國醫生指出，戴用隱形眼鏡時間不宜過長，否則會因感染損害眼睛。現已發現一些戴用隱形眼鏡的人，因眼睛感染而失明，並需要移植角膜。這些醫生說，隱形眼鏡每周應取下一次，讓眼睛休息，並應清洗消毒，以防細菌在眼內繁殖。