152、服用哪些藥物不宜駕車
引起車禍的原因很多，例如開快車，酒後開車等容易發生事故，這是很明顯的道理。但是還有很多人不知道，司機服用或注射某些藥物後駕車，會引起思睡、反應遲鈍、視力和判斷力產生偏差，也容易發生車禍。
最常見的不宜在開車前服用的藥物有：抗組織胺類藥物，如鹽酸苯海拉明（可他敏）、抗胺蕁、安其敏、撲爾敏等，以及一些治療感冒的成藥，例如速效感冒膠囊、感冒通、康泰克、克感敏等。這些治療感冒的藥物，都內含一定數量的撲爾敏。此外，還有人們常用的鎮靜藥物，如安定等。如果服用上述藥物，就可以使人產生倦怠、思睡、精神無法集中和反應遲緩等情況。
除了抗組織胺藥和鎮靜藥不宜在開車前服用外，還有一些抗痙攣藥物、止痛藥物和抗抑鬱藥物，在服用以後，都可以引起思睡、眩暈、惡心、乏力等現象。此外，服用降血壓藥物或注射胰島素，可能引起頭暈、頭沉、暈眩等不適，也應該避免駕車。
有些藥物可使視覺出現紊亂，服用後可以影響視覺的敏銳性、對顏色的識別性和對黑暗環境的適應性，因而導致判斷失誤，引起車禍。
所以，駕駛人員對於一些藥物能影響神經係統和視覺，促成車禍，不可忽視。
153、坐火車需牢記的事情
坐火車要牢記以下幾點：
（1）要會睡。因為睡不好覺，就根本談不上還會有精神旅遊。
①要等困極了才睡，因為這樣容易入睡。
②靠近茶幾的，可趴在茶幾上睡，因為這樣也比單純坐著易入睡；若不靠近茶幾，可把雙腳脫掉鞋後放在對麵坐位上，頭趴在隆起的膝蓋上睡。
③旅客之間互相幫忙，輪流躺在坐位上睡；或頭枕在同伴的肩膀上睡。以上辦法均比單純坐著睡強。
（2）要會吃。若睡不好，一定會影響到胃口。胃口不佳，就要影響到對飲食的消化、吸收。因此，火車上的飲食原則以清淡可口為原則，一定要少吃油膩而多吃易消化吸收的食物。茶一定要喝，因為茶既能提神，又能助消化、利尿。
（3）要注意車內衛生。注意車內衛生在寒冷的冬天最為重要。當坐火車時間長了，下車到站上稍走一下，再一進車門便會嗅到一陣撲鼻的臭氣。若長時間在充滿臭氣的車箱裏坐著對身體健康極有影響。火車箱裏的臭氣主要是人本身代謝的產物所造成，還有腸道氣體的排出物和人體的細菌汙染。解決的辦法是，在停車時，最好下去透透氣，或暫時開一下窗子，呼吸一下新鮮空氣。另外，在車箱裏不要抽煙，隨地吐痰和亂丟廢棄物。
154、乘飛機的講究
乘坐現代大型客機旅行，機艙環境舒適，且可迅速飛抵目的地，所以很多人喜歡空中旅行，乘坐飛機的人也越來越多。
但是坐飛機旅行，也和坐車、坐船一樣，總有些人不適應，發生頭昏不適，甚至惡心、嘔吐。
那麼怎樣防治暈機病呢？
對於有暈車、暈船和暈機史的人，在上飛機前可服用適量的防暈藥，例如乘暈寧、暈海寧、胃複安等。上機後不要精神緊張，緊靠座位，不看或少看艙外景物。當飛機在起飛、轉彎、穿雲、下降著陸以及發生較大的震蕩、顛簸時，應盡量少活動，尤其是頭部更要少活動，這些措施都有助於防止暈機病的發生。如果在飛機上發生了暈機病，而又忘了帶藥品，可以向空中小姐說明，機上“乘務員藥箱”中備有暈機藥（可以免費供應），可以及時治療。
155、如何對待時差
近年來，我國的航空事業發展很快，使得人們出國學習、洽談商務、旅遊或國內出差辦事，都感到迅速、方便。一般來說，短途航行對人體影響不大，但是遠程飛行，由於時差的影響，在到達目的地以後，會出現頭昏腦脹、身體疲勞、不適等感覺。在航空醫學上，把這種情況稱之為“時差病”。
時差是怎麼回事？人為什麼會產生時差病？所謂的“時差”，是指不同兩地，最早看到太陽從地平線上升起時，在時間上的差異。簡言之，即不同時區之間的時間差別。那麼，長途飛行後，為什麼人會發生時差病呢？據醫學研究證明，這和人體內“生物鍾”的節律被擾亂有關。
那麼，怎樣避免時差引起的症狀呢？一些科研人員提出一種可以減輕因時差引起頭腦昏沉的方法。這個方法的核心是，旅行開始，人們一上飛機就按照所到目的地的地方時間，安排吃飯和睡眠時間。例如，當你晚上登飛機而此時目的地時間卻是早上，那麼，你要把晚飯當早飯吃，並在心理上暗示自己不是吃晚飯，而是吃早飯，以調節自己的生物鍾。科學研究證明，人體的生物鍾很容易感應來自心理活動的反饋。如果是向東飛行，到達的時間是當地的早晨的話，那麼就可把到達前數小時，當作夜間來過，睡上一大覺，醒來後剛好是早晨。
156、乘船必須知道的
坐輪船若是遇上大風，尤其是在海裏行駛時，就會出現眩暈、惡心、嘔吐等症狀，有的人還伴有頭痛、精神不振和軟弱無力等症狀，這是因平衡器官暫時性不適應所造成的。產生上述現象時，應仰臥在船艙中，束緊腹帶，以減少內髒顛動，減輕惡心。也可服1片乘暈寧，閉目睡覺。飲食宜少，且以米飯為主，因麵食易引起惡心嘔吐。眼睛要盡量看遠處不動的物體，不看水波與移動物體。最好戴上塗以少量清涼油的口罩，亦可用5分硬幣大小的新鮮生薑片，敷貼手腕內關穴（男左女右），再用膠布、繃帶或手帕包紮，此外，飲一些較濃的茶能抑止惡心，或口含薑片等。
對於有暈船史的人，上船前夜睡要充分，臨上船前避免過量飲酒，且選擇擺動最小的靠近重心的坐位，但離船的機艙要遠，避免汽油味。上船前既不可吃得太飽，也不可太餓。因為過飽，容易造成胃部不適而引起惡心、嘔吐；但太餓又容易造成低血糖，易出現頭暈、出汗等症狀。較好的飲食辦法是，吃一些易消化、含脂肪少的碳水化合物，如麵包、蛋糕、水果等。
157、如何享用汽車空調
近年來，隨著我國汽車製造業的發展，進口車輛的增多，以及人們經濟富足，不少家庭擁有了私人汽車（據1989年報載，北京地區私人擁有小臥車的數量已近5千輛），使得城市汽車數量劇增，在交通幹線上各種車輛川流不息。
因此，有很多時候會出現堵車情況，而在此情況下，你往往會忍不住將空調打開，可是在你享受服務的同時，卻忘了危機一樣普遍存在。
如果此時停車，或由於外邊天氣較冷，駕車人員將空調機按“閉”（Off）鍵時，因為使用空調器都需要關閉車窗，所以車中的空調機是在封閉狀態下往複循環車內滯留的一氧化碳。加上汽車內的空間一般均很小，因此車內一氧化碳濃度必然不斷上升，有的甚至達到極高濃度。據測試，前述發生中毒事件的“的士”車內的一氧化碳濃度，比最高允許濃度高出數十倍，以致司機中毒身亡。
所以，駕駛人員如果開動汽車空調時，為安全起見，最好將車窗微微搖下留一縫隙，尤其在汽車停駛時更要注意。
另外，開空調時間不要太長；再次，要注意隔段時間讓車通風。
158、如何健康配戴防護頭盔
隨著社會向現代化邁進，人們的交通工具也發生了巨大變化，不僅各種汽車在城市的交通要道、繁華街頭川流不息，而且還不時有各種款式的雅馬哈、本田、五十鈴以及國產的嘉陵等摩托車飛馳而過。交通工具的現代化，無疑會給城市居民緊張的生活帶來便利。