身體後倒測試主要是測試受催眠者對催眠師的信任程度，因其存在一定的危險性，所以最好由具有豐富操作經驗的催眠師指導進行。同時，由於本測試在操作時會觸碰對方的身體，所以一定要事先向受催眠者說明，並征求受催眠者的同意。
催眠師在操作這個測試時，要以弓步站在受催眠者的身後，以便在接住受催眠者時還能站得穩，確保受催眠者的安全。而且，還要有一名助手站在受催眠者的側麵，並且同樣成弓步的姿勢站立，以便隨時幫助催眠師接住後倒的受催眠者。
在進行測試之前，請受催眠者關掉手機，去掉身體上的飾品、腰帶和眼鏡等。找一個感覺舒服的地方，然後雙腳並攏站立，腳踝固定，雙臂自然地下垂，讓自己放鬆下來，然後保持輕鬆的狀態。測試步驟如下：
引導受催眠者放鬆下來，並且慢慢地閉上眼睛。雙臂自然下垂，固定不動。
催眠師以弓步站在受催眠者的身後，並且把雙手放在被測試者的雙肩上，同時暗示受催眠者的後背很堅硬。
引導受催眠者想象自己的全身就像一塊鋼板，非常堅硬，如同鋼鐵一般。
引導受催眠者想象催眠師的雙手就像一塊磁鐵一樣，會把受催眠者的身體向後吸倒，受催眠者慢慢向後倒去。
催眠師在穩穩地接住受催眠者後，將其緩緩地扶起來，並且引導受催眠者的身體恢複正常，回到現實中來。
結束測試，並且詢問受催眠者的感受。
下麵的引導示例可供大家參考。
“好……現在讓我們來做一個有意思的遊戲。請你做一個深呼吸……讓自己的身體放鬆下來……好……就是這樣……現在請你雙腳並攏站立……雙手自然下垂……對，就是這樣……請將眼睛慢慢地閉起來……很好……當你閉上眼睛就會感到更加放鬆……更加放鬆……對，就是這樣……在呼吸的時候請把注意力放在你的兩肩上……你很放鬆……很安全……你很放鬆……很安全……很放鬆……很安全……好……很好……一會兒，我會把手放在你的兩肩上……當我的手接觸到你的兩肩時，你會感覺你的整個後背非常堅硬……像鋼鐵般堅硬……你會感覺你的整個後背非常堅硬……非常堅硬……像鋼鐵般堅硬……無堅不摧……你能感受到……非常堅硬……”
此時，催眠師將雙手輕輕地放在受催眠者的雙肩上，然後用堅定的語氣繼續引導：“你的整個後背很堅硬……非常堅硬……就像一塊鋼板般堅硬……是的，很堅硬……非常堅硬……非常堅硬……非常堅硬……就像一塊鋼板般堅硬……當我的雙手離開你的肩膀時，我的雙手就像是一塊大磁鐵，會吸著你的身體慢慢地向後倒……對，會吸引著你的身體慢慢地向後倒……放心，你會很安全……十分安全……我會穩穩地接住你……我會穩穩地接住你……你會很安全……很安全……我會穩穩地接住你……好……我的雙手就像是一塊大磁鐵，會吸引著你的身體慢慢向後倒……對，會吸引著你的身體慢慢向後倒……向後倒……好，就是這樣，繼續向後倒……放心向後倒……”
這時候，隻要催眠師用雙手輕輕地撥一下受催眠者的雙肩，受催眠者就會向後倒去。這個時候，催眠師的雙手順勢滑到受催眠者肩膀下靠近背心的地方穩穩地接住受催眠者，避免受催眠者受傷，然後再將其輕輕地扶起。催眠師此時也應該準備喚醒受催眠者，讓其回到現實中來。
結束測試：“好……你做得非常好……很好……現在，請深深地呼吸，對……非常好……繼續深呼吸……呼吸……好，放鬆你的身體……對……慢慢地放鬆你的身體……雙臂也鬆弛下來……全身都放鬆……好，繼續放鬆……”
這個時候應注意，一定要讓受催眠者的肌肉完全鬆弛下來。
“好……你全身的肌肉都很放鬆……很好……很柔軟……很放鬆……很柔軟……好……非常好……你全身的肌肉都非常放鬆……對，就是這樣……非常柔軟……非常放鬆……非常柔軟……好，現在請你慢慢睜開眼睛……完全地回到現實中來……完完全全地回到現實中來……”
因為身體後倒測試是一個互相信任的測驗，所以催眠師的口氣應該非常堅定。若受催眠者感覺自己的身體很僵硬，隨著催眠師的引導向後倒，傾斜非常明顯，腿部不會彎曲，表明催眠師成功使受催眠者建立對他的信任。若受催眠者沒有向後倒或者雖然向後倒，腿部卻彎曲了，表明他並不信任催眠師，催眠師應再重新暗示或引導。