她在意念空間裏練習這麼長時間，也有跳成四周的後外點冰，目前進展很不錯，十次裏也能成個一兩次。
但是吧，因為四周跳，她受傷次數極多。
她落冰時崴過腳，也跳傷過韌帶，還砸過膝蓋，連胳膊都沒幸免，撞在冰上脫臼了。ggdown8.org
非人類教練說，她現在撐死了是用轉速來換四周，如果不是考慮到她三周跳的穩定性，教練恨不得督促她快些練體能。
叢瀾現在已經轉得很快啦！
她確實有點按捺不住，想在現實裏跳一次，但這不是老有比賽麼，她還沒來得及給於謹提。
鄺玉海：“……”
他動了動腳，滑了過去：“行，我來指點指點你。”
一周是360°，四周是1440°。
叢瀾的3A有三周半，是1260°，差半圈就可以到四周了。
別小看這半圈，宛如天塹。
鄺玉海：“你要是起跳時候在地上扭個一百八，我覺著你就穩了。”
他是開玩笑的，提前轉體嘛，90°以內是正常，超過的話就是刻意偷周了。
但實際，包括現在能跳四周的男單，也有不少使用的是偷周跳法。
反正國際滑聯技術手冊裏沒有這個說法，他們隻看落冰時候有沒有存周，對於高貴國籍來講，更不是問題了。
而叢瀾為什麼可以跳三周半，卻沒辦法出四周，是因為阿克塞爾的跳法與其他五種跳躍差異很大。
Axel向前起跳難以把握時機不說，雖然跟S、Lo都是刃跳，但它在起跳的時候，會多一個軸心轉移的動作——
左腳支撐滑行，右腳用力甩到身體左前方，左腳蹬冰騰空，同時右腿繃直，右側身軀重心需要快速地調整到跟腳處於同一直線，然後進入轉體。
而其他的跳躍基本上在起跳時，軸心就已經在右腳附近了，起跳後就可以直接進入以其為軸心的轉體動作。
Axel跳在轉移軸心的過程裏，右腳跟多了就容易歪軸摔冰，少了就會造成收緊不充分，周數不足、落冰不穩。
所以，有的男單出了四周，但仍然跳不好3A。
鄺玉海先讓叢瀾跳了兩個3A，近距離感受了這個跳躍的美，然後扭頭看著樓翎，恨鐵不成鋼地罵了一通。
“你看看阿克塞爾多漂亮！你也給我加緊練！沒事多找小叢瀾取取經，把你的成功率給提上去！”
樓翎會跳3A，不穩，抽風一半一半吧，跟他的4S似的。
樓翎懵逼：“……”
不是，我剛練完啊！
鄺玉海罵完人，慈祥地看向叢瀾：“想學四周啊？4T走起？”
叢瀾鼓掌：“好耶！”
鄺玉海上前指點，告訴她四周跳要怎麼發力，有什麼經驗，末了道了一句：“摔下來很疼的。”
叢瀾搓搓手：“我知道我知道！”
鄺玉海以為她說的“我知道”是指摔下來很疼，其實叢瀾回答的是所有。
她知道方法，跟鄺玉海的不一樣，不過都差不多嘛，科學理論就是從經驗裏總結出來的，非人類教練選的是更適合她的教法，但是依然無法被叢瀾原模原樣地學出來。
很簡單，每一個選手的跳躍都具備著自己的特色，如果聽了就能複製，那麼國際滑聯的英語教程該是觀看量與下載量最多的視頻了。
鄺玉海囑咐了兩句，站在一邊，問叢瀾要不要上釣竿體驗一下，他輔助著出個四周感受感受。
方晨來了以後，給國家隊帶來了新的器材，就是這個“釣竿”。
不是魚竿，隻是類似。
固定部分在運動員腰部，上麵有根繩子，連接著一根長杆，教練可以握著杆子借力給運動員，空中旋轉的時候提起來借力給運動員，幫他們撐一下。
所以有時候會出現教練拿著這個滿冰場地溜小孩。
叢瀾不需要，故而，於謹還沒試過釣竿的手感呢。
“不用，”叢瀾蓄勢待發，“我直接上！”
鄺玉海：“也行吧。”
他把這個當逗趣，教的時候雖然確實好好教了，實際上並不期待叢瀾能學會。
跳上四五個，估計孩子自己就退卻了。他這樣想著。
女單不需要四周跳，叢瀾的技術儲備足以傲視青少、成年組別，她隻要能穩定下去，過了發育關，就可以了。
所有人都這樣認為，鄺玉海自然也是。
周圍路過的其他選手看了看，笑著停下，打算看叢瀾的四周跳如何。
他們並非惡意，而是帶有鼓勵、看熱鬧的簡單心態。
有人心裏模模糊糊地想著，啊，她居然敢去挑戰四周跳，叢瀾誒，怎麼就突然要跳四周了呢？