人生不過百年，如過眼煙雲，倏忽而逝，因此要學會善待自己，不要自己給自己施加過重的心理包袱，這樣才能真正體味到生活的味道，幸福的味道。法國詩人呂凱特曾說：“生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。”洛克菲勒也曾說過：“要永葆身心的和諧，善待自己的一生，愛家人和朋友。知道其可貴之處的人是幸運的。”是的，生命是一條單行線，事業的成功不是唯一應該追逐的目標。善待自己，享受生活的美好，是一件需要時時刻刻去做的事！
學會善待自己
學會善待自己，是每一個人在漫漫人生之路上都應該盡早懂得的一件事情。生活在世界上的每一個人，無論發生什麼事情，都需要永遠記住一句話——善待自己。
在人的一生之中，總會有許多的無奈存在，而命運並不總是會選擇垂青自己。或許，我們在不經意之間把自己置於一個陷阱之中，往往需要花費大量的精力才能夠擺脫困擾。在沒有大樹的綠蔭遮蔽的時候，自己一個人隻能夠煎熬忍受著太陽的炙烤。然而，麵對生活，我們真的需要這樣去做嗎？當自己受到了莫大的委屈而無處傾訴的時候，當迷失了方向沒有人做向導的時候，自己就更加應該對自己好一點。學會善待自己，才能夠享受到人生中更多的歡樂。
年輕時候的洛克菲勒，曾經一無所有。然而，洛克菲勒卻不像其他無知的少年一樣荒廢著自己的青春，他有自己的夢想。盡管在當時還難以實現，但是洛克菲勒從來沒有放棄過追求。
帶著這個偉大的理想，洛克菲勒離開了家鄉。在一個偏遠的小鎮上，他遇到了傑克遜警官。當時，傑克遜先生已經五十多歲了，他擔任小鎮的警官已經許多年，並且還將是擔任鎮長的最佳人選。傑克遜警官為人熱情，他爽朗的性格讓任何一個來到小鎮度假的人都倍感親切，洛克菲勒也深受其身上熱情和善良的感染，逐漸變得樂觀起來。
每當洛克菲勒站在旅館門口張望的時候，總是能夠一眼看到傑克遜警長家門口長滿各種鮮花的花圃。洛克菲勒隻要經過這裏，警長就會問他有沒有需要幫忙的地方。麵對這個異鄉的年輕人，傑克遜警長顯得非常熱情。當洛克菲勒覺得需要一些生活用品時，警長夫人則會站出來盡最大的努力來幫助他。
這一切，都讓洛克菲勒有點受寵若驚。在一小鎮住了一段時間之後，洛克菲勒決定離開這裏去尋找自己的夢想。當他去向傑克遜警長道別的時候，小鎮迎來了連續的陰雨天，洛克菲勒的情緒一下子降到了低穀。
然而，警長一家人依舊沉浸在快樂之中。洛克菲勒十分不解，他問警長為什麼他能夠始終保持快樂呢，傑克遜警長回答說：“生活本就不容易，我們自己若是再不好好對待自己，又怎麼會有他人來關愛呢？年輕人，你未來的路還很長，所以要記得去善待自己，不因為生活之中有陰雨天而破壞自己的好情緒。”
洛克菲勒離開小鎮之後，始終銘記著警長的這句話。他明白，自己在這裏的一段生活，並不是一無所獲。他帶著傑克遜警長的忠告走上了通往夢想的道路，直到成為聞名世界的石油大王，洛克菲勒依然把這句話牢牢地銘記在心中。
善待自己，不管生活給我們什麼樣的色彩，但是我們看到的，必須是自己最愛的那一抹彩虹。
不會善待自己的人，總是在哀歎生命的暗淡無光，但卻始終不會明白機遇正擦肩而過。我們的生活是由一連串的不如意構成的，如果你懂得去善待自己，那麼就可以把不如意變成美麗的項珠帶在脖子上。不管處境有多麼淒慘，隻要我們能夠真正體會到生命中的自我的價值，感動就會油然而生，才會覺得善待自己該是多麼理直氣壯的一件事情。
有一家人祖祖輩輩都生活在大山裏麵，這裏的貧窮讓小約翰煩惱不已。吃不飽肚子的時候，約翰不得不從學校裏麵退學來幫助爸爸媽媽多掙一點錢養家糊口。
有一天，疲累至極的約翰站在山頂上，為了發泄心中的鬱悶之情，他開始對著遠處的大山嘶吼。然而，在他說出一聲聲“我恨你”的時候，對麵也傳來了同樣的聲音。被激怒的約翰開始用自己能夠想到的各種各樣的罵人語句回擊著對方的謾罵，可是自己卻始終無法占得上風。氣急敗壞的約翰站在山頂上哭了起來，眼淚撲簌簌地掉落在地上。
母親來到山頂找自己的孩子，看到約翰在哭泣之後，她輕輕地撫摸著約翰的頭，對他說：“孩子，生活真的是很不容易，可是正因為如此，我們才應該善待自己。”約翰不明白母親的話，抬起頭望向母親。母親在他耳邊低語了幾句，約翰馬上就眉開眼笑了。他對著山穀大聲喊道：“約翰，我愛你！我愛你！”不久，對過也傳來了“約翰，我愛你！我愛你！”的聲音。母子兩人在山頂開心地笑了。
善待自己，需要我們用一顆平常之心去看待生活之中的是是非非。洛克菲勒的成長際遇正是孩子們的榜樣。許多事情，無所謂最後的結果如何，隻要自己用心去做了，就已經問心無愧。因為善待自己，更需要一份對生活的執著和虔誠。
相信“冬天到了，春天還會遠嗎”的意境，讓生命在最困難的時候也可以綻放出燦爛的光芒。
智慧箴言
學會善待自己，就必須要對自己好一點。然而，世界紛繁複雜，在我們善待自己的同時，若是能夠給需要幫助的人一臂之力，讓人與人之間的溫暖從此傳遞下去，那就是一份難得的快樂感受。當你擁有能力的時候，當你擁有財富的時候，不要吝嗇對他人的幫助，因為，善待他人，其實也是在善待自己。
充實自己的心靈
有位哲人曾經說過：“聰明的人不僅要打扮自己的外表，更要裝飾自己的心靈。”外表的美麗，隻是一種暫時的裝飾，永遠經不起時間的推敲，隻有真正的心靈美，才是超越華麗外表的內涵所在。這就像是一隻漂亮的花瓶，若是在花瓶之中沒有插上美麗的鮮花，這隻花瓶永遠隻是徒有其表。而當插上了花之後，人們也隻會讚歎花朵的美麗，再也不會去關心花瓶的樣貌了。
花瓶就像是我們身上的穿衣打扮一樣，即使再漂亮，也永遠抵不過心中盛開的花朵。真正有價值的東西，是我們的內心，外表的裝飾對於內心來說隻是錦上添花的作用。可若內心是枯燥的，再漂亮的外表也永遠無法裝飾出足夠充實自我心靈的東西。
所以，我們應該時時刻刻記得充實自己的心靈，隻有這麼做，才能夠在漫長的人生之中保持住自己獨有的美麗和魅力。打開自己的心扉，去尋找可以充實心靈的事物。禁閉的心門隻能夠把所有的美好都關在大門外麵，即便你找到再多好東西，也無法送進自己的心靈之家。
而當今的人們，卻在不斷追求物欲的過程之中，遺忘了還有一片心靈的淨土，需要自己用心去耕耘。
洛克菲勒剛剛涉足石油工業的時候，既沒有足夠的學曆，也沒有可以拿出來炫耀的一技之長，所以他被分派到一個幾乎不需要任何技術就能夠完成的職位之上。他工作的主要內容就是去檢查石油罐的蓋子有沒有自動焊接好，這是整個公司裏麵最簡單的活兒，同時也是最枯燥、無聊的事情，人們戲稱這份工作連3歲的小孩子也可以做好。
每一天，洛克菲勒就站在那裏看著焊接機一滴一滴自動落下來，然後把罐蓋轉一圈，仔細檢查一下有沒有焊好，再把罐蓋放到傳送帶上就可以了。洛克菲勒無法忍受這樣的工作，他向上級提出了要調到其他的職位，可是每一次的申請都被回絕了。無可奈何的洛克菲勒隻得重新回到這一工作崗位之上，繼續著這一份無聊的差事。
然而，洛克菲勒卻在心裏麵下定了一個信念。他開始認真觀察罐蓋的焊接質量，並且仔細研究焊接劑的滴速和滴量。終於，在他耐心的研究之下發現，當時每焊接好一個罐蓋，大概平均需要39滴焊接劑。可是經過自己的周密計算，隻要38滴焊接劑就可以完成這一任務。別小看一滴焊接劑，在經過洛克菲勒的改造之後，一年的時間竟然為公司省下了5億美元的開支。
當有人問洛克菲勒，如何看待自己在這一平凡崗位上作出的突出貢獻時，洛克菲勒的回答意味深長。他說，不管我們處於什麼樣的工作崗位，也不論自己是一個什麼樣的生活狀態，外表的枯燥無聊和華麗無比都是做給別人看的，隻要自己能夠從中尋找到可以充實自己心靈的東西，那麼你就離成功不遠了。
年輕的洛克菲勒就此邁出日後走向成功的第一步，直到成為世界石油大王。
就像是洛克菲勒一樣，在最枯燥的工作崗位之上，時時不要忘記用刻苦鑽研去充實自己的心靈，雖然工作很無聊，但正是因為洛克菲勒懂得用刻苦鑽研的方式去充實心靈，才最終取得了成功。
而人們想要充實自己的心靈，最直接的辦法就是多讀一些對自己有益的書，多體貼和關心一下家人的健康，多設身處地地為他人著想。其實，每一次打開自己心扉的時候，就是一次讓心靈變得更加開闊的過程，同時也是讓外界的陽光與愛走進我們心扉的一段旅程。
曾經有一位非常具有智慧的父親，他決定要考驗一下自己三個兒子的聰明才智，於是就設計了一道考題。父親交給三個兒子每人一枚銀幣，他要他們用這一枚銀幣去買一件可以填充滿整個房間的東西。
兄弟三人拿到銀幣之後就匆匆上路了。
不大一會兒，老大回來了。他買回來的是市場上最便宜的稻草。滿滿一大車的稻草，差不多就要把房間填滿了。父親看後，十分滿意這樣的結果。
一會兒，老二也回來了。他買回來的是一些廉價的衛生紙。在請仆人把所有的衛生紙都揉得鬆散之後，全部從屋頂扔到了房間裏麵。很快，衛生紙就頂到了房頂。父親微微笑著點頭，表示二兒子確實很聰明。
又等了好大一會兒，老三才回來。他什麼也沒有帶，隻是在手中拿著一根蠟燭。麵對著老大的質疑和老二的嘲笑，父親卻一直投給他支持的笑容。老三走到房間裏麵，把蠟燭點燃了。瞬間，整個房間都充滿了蠟燭的光輝。
父親拍拍老三的肩膀，對三個兒子說：“其實，我不是要你們去買可以填充房間的東西，我是要你們去尋找可以填充自我心靈的東西。在老三的身上，我看到了他內心中的光明。”
學著去充實自己的心靈，不管世間的風雨再大，隻要心中充滿了光明，那裏就永遠都是我們自己的避風港。因為，心靈充實的人，永遠都會享受到人間的溫情。即便麵對的是冷嘲熱諷，在他寬大的心靈之中，也永遠都會為自己的夢想保留一塊無人打擾的地方。
智慧箴言
生活對於每個人來說都是公平的，唯一不同的是，每個人往自己的內心之中添加事物的多少。心靈寬廣的人，更加懂得不斷去充實自己的心靈。他們不會碌碌無為地度過自己的一生。因為隻有細心去體會生活的一切，才能夠從中找回屬於你自己的信念。而充實的心靈，卻可以讓整個的靈魂都得到升華。
放下心中的包袱
洛克菲勒曾經對自己的繼任者說：“如果一個人每天醒著的時候把時間全用在為了錢而掙錢上麵，我不知道還有沒有比這樣的人、更可憐的人了。”他是在告誡他們，在人的一生之中有許多的事情值得我們去做，不應該整天在腦子裏麵想著金錢。學會放下，放下一些過重的欲望，才能夠不再有那麼多的煩惱纏繞在心頭。
隻有放下了心中的包袱，才可以尋找到快樂。得到和索取並不是人生的全部，放下之後，才能夠用更加豁達的心態去看待這個世界，此時才會明白自己曾經執著的一些東西，在放下之後變得一文不名。
實際上，洛克菲勒教給我們的放下，並不是不去追求自己的夢想。他其實要告訴我們，在看待得與失的時候，更應該用一份平常心。不患得患失，也不急於求成，任何時候都應該去學著不把一切看得太重，才能夠放下心中的包袱，繼而輕裝上路。
隻有懂得了放下，才不會被名利束縛住自己的手腳和心智。放下，在這裏既是一種處世的心態，也是一種人生的境界。其實，放下看似是一種妥協，但它更是一種以退為進的方式。因為，在退後一步之時，你擁有的便是整片的海闊天空。
洛克菲勒曾經用自己的生命向我們證實了放下的重要性。在他43歲那一年，洛克菲勒創建了標準石油公司，從而一躍成為世界石油大王。然而，長時間的緊張工作和巨大的壓力，讓他的身體健康遭到很大程度的破壞。十年之後，洛克菲勒已經開始整天都處於失眠狀態之中了。當時，給他寫傳記的約翰·溫克勒透露說：“洛克菲勒看起來十分幹瘦，活脫脫就是一個木乃伊。”
後來，洛克菲勒還患上了奇怪的消化係統的病症。他的頭發全部掉光了，連眼睫毛也不見了，唯獨隻剩下眼睛上麵淡淡的兩道眉毛。洛克菲勒不得不帶上假發，走路的時候他雙肩下垂，不斷地搖擺讓人忍不住替他擔心，他甚至都挺不起自己的腰，遠遠看去儼然就是一個垂死的老人。
盡管洛克菲勒每周的收入都可以達到上百萬美元，但是醫生隻允許他吃一些酸奶和餅幹，這些消費隻需要幾美元就足夠了。
這個時候，洛克菲勒才明白，自己的一生都在為錢而瘋狂和著迷是完全錯誤了。在他53歲那一年，因為自己浪費掉150美元的保險費，急火攻心的洛克菲勒暈倒在地上。此時，醫生告訴他：“必須在金錢和退休之間做出選擇。”洛克菲勒選擇了放下，放下自己的事業，放下自己對於金錢的執念，放下心中所有的包袱，真正去享受屬於自己的不多的人生。
在這個生死關頭，醒悟過來的洛克菲勒跳出了金錢的圈套，他捐錢給一家即將關閉的學校，他還捐助了黑人大學基金會和醫學專家的科研項目。從此之後，放下心靈包袱的洛克菲勒變得積極快樂起來，以至於在遭受到重要的挫折和打擊的時候依然能夠安然入睡。
當初，醫生說他已經時日無多，然而正是在放下之後，洛克菲勒一直健健康康地活到了98歲。
不是每一個人都可以成為偉人，也不是每一個人都可以做出影響人類進程的事情，但不管我們的未來如何，隻要放下了心中的包袱，就可以活出一個灑脫的人生。當內心之中充滿了愁苦的時候，學著去釋放自己的不快樂，讓心中的鬱結全部隨著時間的流逝而消失，由此才會享受到放下的輕鬆。
有一則關於禪的小故事，講的也是放下的道理：
黑氏婆羅門為了消除心中煩惱，兩手舉著鮮花盛開的合歡樹與梧桐樹各一棵去向佛陀請教。他這麼做，一來是為了要向佛陀表達自己的敬意，二來在潛意識裏麵也想表現一下自己在求佛之路上的覺悟。
然而，等他和佛陀相見之後，明察秋毫的佛陀馬上明白了黑氏婆羅門的心意。佛陀對他說：“放下吧。”黑氏婆羅門就把手中的合歡樹放下了。佛陀繼續說：“放下吧。”黑氏婆羅門就把另一隻手裏麵的梧桐樹也放下了。誰知，佛陀繼續說：“放下吧。”
黑氏婆羅門疑惑地問佛陀：“我手裏麵已經什麼都沒有了，你要我放下什麼呢？”
佛陀微微一笑：“我並不是讓你放下手中的花樹，你應該放下的是心中的執著……”
由此可以看到，“放下”二字雖然說起來簡單，但是想要做到這一點，並不是那麼容易。放下心中的包袱，要求我們具有包容世事的態度，能夠心平氣和地去接受成功和失敗，從而才可以在實現夢想的路途之上享受旖旎的風光，而不是隻執著於最後的結果。
智慧箴言
在我們的心靈房間裏麵，一樣會因為自己的慵懶而粘滿灰塵。放下心中的包袱，其實是在給心靈房間做一次大掃除。每個人每一天都會經曆許多事情，無論開心或者不開心，都會在我們的心中占據一席之地。當你想要再加進去一些更為重要的事情之時，就需要先把無用的包袱放下，騰出自己的雙手去攫取更多的陽光和雨露，以滋潤心靈的健康成長。隻有把一些無謂的痛苦扔掉，快樂才會有更多、更大的生存空間。
快樂才是人生的本質
古希臘哲學家亞裏士多德說：生命的本質在於追求快樂。當一個人擁有一份好心情的時候，就可以體驗到他人無法擁有的瑰麗人生。在工作之中，好心情是促使我們努力奮鬥的源泉；在學習之中，好心情是促使我們積極向上的力量；在生活之中，好心情是促使我們得到幸福的最直接方式。
所以，擁有好心情，就擁有了快樂，也就擁有了人生之中最本質的一種事物。對快樂的追求，應該是充滿詩情畫意的景象。可是，我們曾經認真考慮過快樂的來源嗎？
在亞裏士多德的話中，他提到了生命的本質在於追求快樂。而我們所要追加的一句話是，快樂並不是指物質上的財富，想要擁有一個快樂的人生，就需要不斷去滿足自己心靈的需求。通俗一點說，人在追求心靈上的滿足的過程之中，才能夠獲得最真摯的快樂。一個人之所以為人，是因為我們不同於一般的動物隻是為了滿足時間和物質上的欲望，正因我們有了豐富的精神生活，所以才與飛禽走獸區別開來。因此，要想獲得最本質的快樂，也必定和精神密不可分。
因為我們是依靠自己的智慧去勞作的高級動物，隻有享受自己的勞動創造出來的財富，才會真正地快樂、幸福起來。而這種快樂，也是其他任何事物都無法比擬的。