在產褥期出現肢體關節酸痛、麻木症狀嚴重，稱為產後身痛。或者稱產後關節痛。多因產後體質虛弱，或外感風寒濕邪所致。表現肢體關節疼痛。或者酸麻重著，或者刺痛、活動不靈。
一、生活護理
1.產婦毛孔鬆弛汗出較多，切勿捂汗，宜勤擦或者及時更衣。
2.產房空氣要清新流通，但要避免直接吹風，以免風寒入侵。
3.雖然提倡產後盡早起床，但也宜量力而行，勉強過早起床活動，久坐久立，甚至操持家務，容易損傷筋骨導致肌體酸痛。
4.提倡洗澡。但應該選用擦浴，慢慢再淋浴。水溫宜稍高於皮膚，浴室氣溫接近體溫，謹防著涼受寒。
5.夏季仍宜穿長衣褲（薄型布、綢質）。空調控溫不宜過低，以皮膚略有汗出為妥。空調房也宜有通風口，電扇隻能吹轉彎風。
6.忌進生冷食品、包括水果、汽水、飲料。產後2周內宜注意。
二、驗方治療
1.雞血藤30g，人參9g。加酒水各半，煎服。
2.羊肉250g（先煎取湯），黃芪、桂枝、生薑、炙甘草各15g，白芍、當歸、雞血藤各30g，紅棗15枚。水煎服，每日1劑。
3.杜仲30g、紅棗12g，煎湯服。每日1劑。
4.五加皮9g、川斷、木瓜、懷牛膝各12g、當歸10g、紅花6g，分2次煎服，每日1劑。
5.桑寄生10g，白芍10g，杜仲12g，懷牛膝10g，川芎6g，當歸10g，人參5g，分2次煎服，每日1劑。
三、藥膳調養
（一）當歸羊肉
1.原料當歸、黃芪各30g，羊肉250g，生薑20g。
2.製法將羊肉洗淨切片，當歸、黃芪用紗布包好，同放砂鍋內加水適量燉至爛熟，去藥渣調味，食肉喝湯，每天1次，連用4～5天。此方有益氣養血，溫經通絡之功，適用於產後血虛而致的關節疼痛，肢體酸楚麻木，頭暈心悸等症。
（二）薏米雞
1.原料薏米20g，雞1隻（約1000g）。料酒20g，蔥段、薑絲、柳丁汁各10g，胡椒粉0.5g。
2.製法將雞宰殺，去毛及內髒，洗淨，將雞肉連骨切成約3cm3的雞塊，再略用清水洗一下，放入鍋內。將薏米洗淨，碾碎，亦放入鍋內。將鍋內放清水（約2000g），蓋好鍋蓋，先用猛火燒開，除去湯麵上浮沫，再改用中火煮熟後，將雞塊撈至大碗裏，將湯用布濾至另一鍋內，濾去薏米渣，再把雞肉放入湯內，移至火上，加入料酒及食鹽，稍煮片刻即可食用。剩下的蔥段、薑絲、胡椒粉、柳丁汁可以根據個人愛好，放入湯碗中調味。
（三）猴蘑菜
1.原料幹猴頭蘑150g，桑寄生20g。精鹽、味精、白糖各10g，澱粉150g。雞湯1000g，雞油50g，薑各5g。
2.製法將桑寄生入罐，加清水蒸透。將猴頭蘑用溫水泡發後去掉老根，洗淨，切成片，汆水後搌幹水分。將蛋清、澱粉調成稀糊，把猴頭蘑拌勻，汆水後置碗內，加入雞湯、精鹽、味精及蔥、薑，上籠蒸1 h，取出濾去原湯，加入盤內，將原湯調好口味，加入桑寄生及汁，勾芡後淋入雞油，澆在盤中即可食用。
（四）枸杞羊肉
1.原料枸杞子50g，羊肉250g。蔥3g，胡椒末0.5g，鹽、薑各2g。
2.製法將羊肉洗淨，切碎，以水約800g先煮羊肉，煮至半熟，下枸杞子，煮至肉爛熟，下蔥、薑、鹽、胡椒末即可食用。
（五）木瓜雞肉
1.原料肉雞750g，木瓜30g，玉蕈20g。醬油、澱粉各20g，白糖、料酒各15g，味精10g，雞油40g，蔥薑塊各5g，湯少許。
2.製法將木瓜切滾刀塊。將玉蕈用開水浸泡，漲發後洗淨泥沙。將肉雞剔去骨，剁成塊。將雞塊用以上調味料拌勻，再加入木瓜、玉蕈，上籠蒸40min左右，上菜時挑去蔥薑，盛入盤內即可食用。