抽脂主要適合於那些局部肥胖的人,如女性尤其是產後下腹部脂肪堆積、小腿和大腿局部肥大、臂部脂肪堆積等,而不適於未成年人及老年人。
繼發於其他疾病而發生的繼發性肥胖,須針對原發病進行治療,也不屬於抽脂術治療範圍。
每個部位的脂肪血流量不同,例如側臂的血流量較少,而腹部血流量較多。平均而言,抽脂吸出物約有1/3的體積為血液。而每抽100克脂肪,血球容積比平均下降1%,一個平均體重60千克的人,在不輸血的情況下,最多隻能一次抽出1500~2000克。因此,抽脂的目的在局部曲線的雕塑,而不是在減肥。
——不能做吸脂手術的人群
全身重度肥胖、高血壓、冠心病、腎功能異常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人及凝血功能異常者,屬手術禁忌者之列。
容易忽略的減肥誤區——減肥要科學,避免眾誤區
所謂的局部減肥是建立在全身減肥的基礎上的。例如想減腰腹部脂肪,一般我們會選擇瘦腹帶或者按摩霜又或者坐仰臥起坐等等,但是單純的這些對減肥是基本沒有作用的,一定要建立在全身運動的基礎上。
減體重不等於減肥。快速減肥減掉的90%是水分,是不可取的。一般來說每個星期減掉1千克左右算是正常。量體重不如量腰圍。
藥物減肥是不可取的。多種減肥藥盲目並用,危害更大。安全第一。
身體局部發熱不等於脂肪燃燒。
出汗多不等於減肥。隻有中小強度的長時間運動才能有效減肥。
不要被高科技概念迷惑,正確認識高科技,減肥無奇跡。
暴力減肥減的是身心健康。減肥不是身心摧殘。
肥胖不是腸道的錯。清腸減肥有害無益。
減肥前要先找醫生。不能自己做主,想怎麼減就怎麼減。
運動和管好自己的嘴是減肥的關鍵。
——謹慎選擇減肥茶
中醫與西醫均表示,減肥茶內列出的多種成分中,大黃及番瀉葉本身都用作瀉藥,服食這類中藥隻會令腸胃有反應而不會除去脂肪,如服食過量會令腸胃功能盡失。所以減肥茶根本不能幫助人去除脂肪,因為它們隻對大腸造成反應,而非阻止小腸吸收食物的養分,所以就算飲用後體重有減輕的情況,也隻是身體的水分減少所造成,脂肪並無消失。
不要采取節食減肥的方法——食物要控製,節食不可取
美國營養專家伯尼·凱格爾博士通過大量實驗證實,某些單純性肥胖並非是單一的營養積累,而是體內缺乏促使脂肪轉化為熱量的至關重要的一些營養素,如維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素C,尼克酸以及鋅、鐵、鎂,從而導致脂肪分解的生化過程受阻的結果。
不久前,美國著名的健美學家科洛特金進一步研究證實,因營養缺乏而造成體胖的直接原因是體內脂肪在氧化分解過程中需要許多營養素的參與,其中複合維生素B、維生素C、尼克酸和鋅、鎂起著決定性作用。當人們因偏食、過分限食、食物單調而出現上述營養物質攝入不足時,脂肪的氧化分解過程就會受到影響,來不及分解為熱量的脂肪就會積聚於皮下。至於鋅、鎂缺乏時,體內甘油三酯含量會增加,脂肪生長因子活性增強,這就是不吃肉也長胖的原因。
為此,營養學家建議,肥胖者在加強運動鍛煉的同時,切不可盲目節食減肥,對於生長期中的兒童,更要注意改變挑食、偏食的不良飲食習慣,在日常膳食中,堅持合理的、營養均衡的用餐原則,同時,有意識地選食某些富含B族維生素、維生素C、尼克酸以及鋅、鐵、鎂的食物,如綠葉蔬菜、新鮮水果、豆製品、魚蝦等。