四十歲男人很難改變自己的現狀，他們隻能朝前看，戰戰兢兢、如履薄冰一般在職場上拚搏，唯恐哪天被後來居上的年輕人將自己從現在的位置上擠下來。當他們回顧自己走過的路時，才發現曾經輝煌的“過去”，已經成為不能再提的“當年勇”，這樣的危機感在四十歲男人身上並不少見，他們誠惶誠恐地守著自己小小的成就，同時也渴望未來能有更大的發展。為了那些發展，他們甚至透支自己的時間、健康和精力。似乎功成名就才是最重要的，殊不知健康才是他們成功的本錢。他們現在都覺得時間不夠用，期望一天可以延長到30個小時，更不要說為了健康而休息了，對他們而言，休息是一件很浪費生命的事情。不可否認，四十歲男人的健康狀況，就像是雪山一樣，看上去巍峨挺拔，但隨時都會有崩塌的可能，一旦崩塌便萬劫不複，後果不堪設想。因此，四十歲的男人不能隻顧事業，不顧健康，不能為了事業，失去了自己休息的時間。
四十歲的男人即使再堅強，再鐵人一般，也是需要休息的。休息，為的是讓男人在心力交瘁之下得到喘息，在緊張忙碌之後得到閑適，在處處都是壓力的環境中放鬆下來，看到自己內心的真正需求。男人在進入中年後，頗有種英雄末路的感覺，不再前一晚熬夜看球賽，第二天還能精神抖擻地工作，他們爬上幾節樓梯會開始感到氣喘胸悶，四十歲的男人似乎很容易忘記他昨天幹過什麼，甚至也開始懷疑自己已經提前進入老齡階段。麵對身體所發出的這些警告，四十歲男人應該注意休息，好好地睡個覺，去郊外踏踏青，旅旅遊，將工作上的事情暫緩一下，將生活中的不如意也拋在一邊，給自己的身體、自己的心靈好好地放個大假，讓它們從沉重的負擔中解脫出來，享受難得的休息時光。
對於男人來講，四十歲是人生的一大關，在這個年齡階段，男人身上的經濟負擔最重，壓力也最大。此時的應酬交際、事業財富、名利聲望、妻兒老小，男人都要繃緊神經抓在手裏，一個都不能少。四十歲男人之間流行這樣一句話：“四十歲前是以命博錢，四十歲後是拿錢買命。”四十歲的男人都知道自己應該重視健康，應該休息和調整，但是大多數男人卻常常忽視這個問題。
同為四十歲男人，前金山總裁兼CEO雷軍在年近不惑的時候正式卸下他的職位，選擇瀟灑轉身。在他闡述自己辭職原因的時候，他說：“我從22歲到現在，16年的時間都在金山公司，十幾年的壓力除了自己能感受，別人是體會不到的，就像是在跑馬拉鬆一樣，開始隻是想跑完這個路程，認為隻要把公司做好，完成IPO，就是全程結束。但完成IPO後才知道，它隻是企業發展的一個階段。開始以為自己隻是因為累了，需要休息，但是當我休假四周後發現自己還是很疲憊，是身心俱疲，原來登頂並不是我想要的結果。我是真的累了。”雷軍明白，自己在金山這16年一直奮鬥，雖然達到了常人難以匹敵的頂峰，但是自己的身體和心理也被透支得幹幹淨淨，因此導致他雖然休假四周，卻依然感覺十分疲憊。現代社會的快節奏生活，使得人們都需要好好休息，四十歲是男人一生當中的黃金年齡，在這一時期，男人有很多事情要去做，但隻有保全了健全的身心，才能夠拚搏得更為有力。隻有修好身心，男人才有登上巔峰的可能。
男人四十需要大修，這樣的大修不隻是男人身體上的大修，還包括男人心理上的大修。男人四十要適當地修身養性，修整調理自己的身心。男人到了四十歲，不管是功成名就也好，還是業績平平也罷，不惑之年，都應當重新審視功名利祿這些浮華的東西。命運對每個人都是公平的，人生有得就有失，一生的得失總是平衡的，隻有做好自己，按自己的要求、原則做事，將事情做到最好，這才是真正的成功。
男人四十需要大修，從自身來講，男人不僅需要身體上的大修，避免自己因為過度勞累導致身體疾病，還需要心靈上的大修，使男人散發這一年齡應有的成熟、幽默和風度。到了四十，不僅要生活好、事業好，還要形象好。一個氣宇軒昂、幽默風趣、身體健壯、寬容大度的男人每個人都喜歡與他交往。擁有健康的生活方式，讓生活更有規律，通過守戒讓自己不再追求物質上的奢華，不貪心，多用心去體驗生活。生活很美好，人生很寶貴，明心見性，性就是身心健康的自己，身逍遙，心自在。男人四十，身體和心理上的大修同等重要，都需要男人重視起來。