感冒是一切外感的總稱，屬於自愈性疾病，為六淫中之風寒為患，四季都有可能發生，冬季最為常見，多為內蘊微熱、複感風寒導致的。
四時感冒的主要症狀為惡寒發熱，渾身無力，頭痛鼻塞、流清涕，咳嗽，打噴嚏，口苦咽幹，舌紅苔白，脈數。
推薦小秘方就是清溫湯，方劑中的主要藥材有冬桑葉15克，生石膏9～15克，生蘆根15克，生甘草3克，用水煎服即可。
如果患者並發寒熱頭痛，可以加入適量荊芥穗和蘇葉；伴隨著身體疼痛、關節疼痛的患者，可以在方劑之中加入適量紫蘇和葛根；伴隨著咽幹、鼻涕帶血的患者，可以在方劑之中加入適量生地黃、黃芩；咳嗽並且能夠咳出痰液的患者可以在方劑之中加入適量陳皮和竹茹；伴隨著咽喉疼痛的患者可以在方劑之中試著加入桔梗、牛蒡子、板藍根。
此方劑具有疏散風熱、傾瀉肺火之功。方劑之中的桑葉具有發散之功，可以退體內風熱之邪，並且，桑葉性甘寒，味辛苦，能夠清肝明目，可以清上焦脈絡之邪；石膏辛甘而寒，辛可以走外，而寒可以清熱；蘆根甘寒，具有傾瀉肺胃之熱之功，適用於熱病口渴；甘草生用，具有補脾胃不足、瀉心火之功，還能夠調和諸藥。
此方劑所添加的藥味簡單，而且也沒有禁忌，可以隨症加減藥材種類，是行之有效的簡單方劑。
對於普通感冒、流行性感冒，使用該方劑均可見效。治療感冒的西藥服用過後通常會出現頭暈、困乏等現象，影響正常的工作和學習。而服用此方劑卻不會出現上述反應。
感冒分成很多種，感冒所表現出的症狀也是不同的。有的人感冒流鼻涕、有的人感冒打噴嚏、有的人咳嗽、有的人頭痛，甚至有的人表現出多種感冒症狀。不同症狀、不同時期的感冒都有與之相對應的秘方，服用這些秘方能夠避免服用刺激性西藥，何樂而不為呢？
一、感冒初期
感冒初期的主要症狀為流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等。感冒太常見了，很多人並不將其放在心上，也沒有將其當成疾病。其實我們應當及時將感冒的症狀控製住，否則感冒很可能會加重，甚至誘發其他疾病。當然了，也不是說提倡大家感冒初期就大量藥片塞入口中，下麵幾種方法都適用於感冒初期。
1.生薑豬瘦肉湯
具體做法：取少許生薑，豬排骨間瘦肉100克切碎，然後一同放入鍋中熬湯，趁熱服食，每天服用2次，兩天之後感冒症狀就會消失。
此藥膳具有消毒、發汗功能，和熱湯溫補功效結合在一起，能夠促進血液循環，同時具有發汗、通鼻之功，趁熱服食，同時注意休息得當，就能夠滋養身體，提高自身免疫力，對於初期感冒的治療效果非常好。
2.熱毛巾擦鼻
先將熱毛巾放到熱水裏麵，然後擰出來，將冒著熱氣的毛巾摁住流鼻涕的鼻孔，蒸幾分鍾之後，重新燙熱毛巾，反複敷麵幾次感冒就能痊愈。
3.薄荷蔥白雞湯
具體做法：取蔥白10棵，切成段狀，然後將雞塊放入鍋中，倒入適量清水，水沸後，加入薄荷、蔥白，熬煮至熟即可。
薄荷生長在濕地，應用廣泛，性辛涼、無毒，具有發汗、退熱、祛風、止癢之功。熟食能夠去腎氣、祛邪毒、解勞乏、清新口氣，對於各種傷風、頭腦風均有一定的療效。
4.生薑擦拭、按摩法
具體做法：將老薑剁碎後放入鍋中，倒入適量清水熬成薑湯，然後將毛巾浸泡在薑湯裏，趁熱用毛巾擦拭全身。這種方法非常適合易患感冒的人群，而且能夠增強這類人的體質，對健康非常有益。
薑湯能夠促進人體血液循環，堅持用這種方法擦拭身體，能夠改善人的體質。
二、感冒發燒——蛋酒
具體做法：取雞蛋1個，酒1兩，砂糖少許，一同放入鍋中，倒入適量清水熬煮，趁熱服下。臨睡前服用，服用後立即睡下，第二天早晨就能退燒了。
蛋酒具有發散解表之功，對身體無害，配製簡單，原料在廚房中就能找到。
三、感冒頭痛——神仙粥
具體做法：取大米50克淘洗幹淨放入鍋中，倒入適量清水熬煮成粥，然後加入30克左右切碎的蔥白，15克生薑片，倒入50毫升米醋即可。趁熱服食，然後上床睡覺，等待身體發汗，連續吃三四次，感冒就會痊愈。
此粥能夠治療風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等症，尤其適合感冒初期所出現的頭痛症狀。
前一陣子，妹妹的婆婆突然咳嗽不止，服用各種抗生素、止咳糖漿都不管用，之後妹妹帶著老人來到我這兒。我為老人做了簡單的檢查，之後為她開了一個方子——三子養親湯。
具體做法：取蘇子、白芥子、萊菔子各10克，研成細末之後同蜂蜜一同調服，每天早上服用1次。也可以將上述三味藥一同放入紗布或布袋之中，然後放入鍋中，倒入適量清水煎服，每天服用1次，每10天為一個療程。此方劑讓老人覺得安心多了，因為在醫院檢查的時候，醫生診斷老人所患的是支氣管哮喘分型——咳嗽變異型哮喘，讓老人吸入激素治療，這種做法無異於置身體健康於不顧，老人當然不同意。
我讓妹妹和老人一同住在家中，細心調養，每天按照一定的劑量在特定時間服藥，連續服用三四天之後，咳嗽症狀就得到了緩解，堅持服用半月之後，咳嗽病症完全消失。
此方劑名為“三子養親”，則可說明這個方劑隻適合老年人。方劑之中的白芥子具有除痰之功；紫蘇具有行氣之功；萊菔子具有消食之功，三者均有行氣豁痰之功，氣行則火降，痰液也會跟著消失，就能夠順利達到治療的目的。
現代研究證明，此方具有鎮咳、平喘、抗炎之功，並且臨床上多用此方治療久咳不止、哮喘、慢性支氣管炎等肺部疾病，療效甚好。但是此方劑會抑製胸腺發育。胸腺為人體重要免疫器官，從一個人出生之後開始不斷發育，直到青春期發育至高峰，之後慢慢退化，等到60歲時基本退化完全。所以，這款湯藥對於老年人也就不存在什麼副作用了。
但是對於青少年、中年人就要慎用此藥了。必須服用時也應在三周之內停藥，因為服藥時間過長，副作用是比較大的。
此外，此方劑“性主疏泄，能耗氣傷正”，也就是說，此方劑通常用在人體之中正氣旺盛的時候，如果患者身體非常虛弱，則不宜服用此藥。
咳嗽為人體清除呼吸道中分泌物或異物的一種保護性呼吸反射動作。有其利處，但也有其弊端，長期劇烈咳嗽會導致呼吸道出血，對人體的傷害比較大。下麵就為大家介紹幾種有效止咳的秘方。
一、煎服南天竹
具體做法：取適量南天竹的葉子，放入鍋中，倒入適量清水煎汁即可。
南天竹葉性苦、平，具有清熱除濕、通經活絡之功，經常用來治療感冒發熱、肺熱咳嗽、哮喘等症。但是南天竹葉有小毒，內服一天隻能服3次，胃弱的患者不宜服用。
二、煎服柿餅蒂
具體做法：取30個左右的柿餅蒂清洗幹淨後放入鍋中，加入適量清水，煮沸半小時後趁熱服用，具有止咳之功。
柿餅蒂味苦澀，胃弱的人服用此湯劑之後會出現想要嘔吐的感覺，尤其是湯汁較濃的時候，這類患者可以含漱此湯汁，既能夠保證療效，也可以防止惡心。
三、紫蘇酒
具體做法：將采摘下來的紫蘇清洗幹淨，瀝幹水分後裝到玻璃瓶中，放入適量蜂蜜和40度以上的燒酒浸泡。
紫蘇性味辛溫、氣辛香，歸肺經、脾經，具有解表散寒、行氣和胃之功，可以用來治療風寒感冒、咳嗽氣喘、妊娠嘔吐、胎動不安等，也可以用來解魚鱉之毒。
四、桔梗
具體做法：取桔梗5～10克，用開水浸泡，或者是放入鍋中微煮均可。
中醫認為，桔梗性平，味苦、辛，具有開肺氣、祛痰、排膿之功，適用於外感風寒、咽喉腫痛、肺膿腫、咳吐膿血、痢疾腹痛等症。但是要注意，如果隻是幹咳而並無其他疾患，應慎用此方劑。
五、大白蘿卜蜂蜜
具體做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。先將大白蘿卜清洗幹淨，之後切成片狀，放到碗中，倒入適量蜂蜜、白胡椒、麻黃，上鍋蒸半小時後趁熱服用。
蘿卜味辛性寒，煮熟後味甘性微涼，營養豐富，但是要注意，脾胃虛寒、完穀不化、體質虛弱者慎用。蘿卜破氣，所以不宜同人參、熟地、何首烏等中藥材一同服用。
六、花生棗蜜湯
具體做法：取花生米、大棗、蜂蜜各30克，然後一同放入鍋中用水煎服，每天服用兩次湯汁。
大棗具有益氣養腎、安神壯陽、補肝降壓、補血養顏、治虛勞損之功。大棗中富含環磷酸腺苷、兒茶酸，具有一定的防癌抗癌功效。因此，大棗可以用來補虛，而花生、蜂蜜同樣具有補虛之功，此方劑適合虛症導致的咳嗽。
七、白果沙參
具體做法：取白果、沙參、百合、花生米各25克，然後取適量冰糖，用水煎汁後服用，每天服用1劑即可。
此方劑中的白果具有斂肺定喘、益脾氣之功，是治療虛咳的藥物；沙參適合於熱傷胃陰、陰虛津虧導致的口幹、咽燥等症均有顯著療效；百合味甘、微苦，性微寒，歸心經和肺經，具有潤肺止咳、清心安神之功。
八、羅漢果
具體做法：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。先將豬蹄肉清洗幹淨，瀝幹水分，然後將羅漢果和西洋菜清洗幹淨，摘成節狀；南杏仁放到開水中燙一下，然後去掉種皮，將羅漢果、南杏仁一同放入鍋中，倒入適量清水，先開大火煮沸，然後倒入豬蹄肉、西洋菜，沸騰後開小火繼續煲兩三個小時，加入適量調味即可。
羅漢果性味甘涼，具有潤燥之功，並且富含葡萄糖；西洋菜性味甘涼，具有清肺潤燥之功，富含多種維生素，營養豐富；南杏仁也叫甜杏仁，性味甘平，具有潤肺定喘止咳之功；豬蹄肉性味鹹平，具有健脾滋潤之功，同羅漢果、西洋菜一同熬湯，具有清肺潤燥、止咳化痰之功。久咳患者可以將煲湯的時間延長，咳嗽時伴隨咽癢者，可以在湯中加入兩三片生薑同煲。
九、芫荽
具體做法：取芫荽30克，飴糖30克，大米100克，先將大米淘洗幹淨，之後放入芫荽、飴糖，攪拌均勻後蒸10分鍾，每隔1小時服一次。
芫荽性溫，味辛，具有發汗解表、宣肺透疹之功。
三拗湯主要治療風寒束肺之症，出自《太平惠民和劑局方》，藥方由甘草（不炙）、麻黃（不去根和節）、杏仁（不去皮和尖）三味藥組成。
此方劑中的麻黃味辛、溫，微苦，散中有降，能夠發散風寒、宣肺平喘；杏仁味苦、性溫，具有泄降、發散之功，能夠下氣、定喘、止咳。麻黃和杏仁一同使用，一宣一降，能夠暢通人體氣機；甘草甘緩，能夠調和諸藥，並且其化痰功效較強，因此該方劑具有發散風寒、宣肺止咳的功效。
臨床上通常使用該方劑為主治療感冒、慢性咽炎、支氣管炎、支氣管哮喘等。適用於咳嗽變異性哮喘患者，主要症狀為咳吐白沫樣痰，舌苔薄白，屬於風寒型患者；或者是經過治療之後，表征雖消，卻咳嗽不斷的患者；或者是表征未解，入裏、久鬱化熱導致的咳嗽，但是治療此類咳嗽的過程中要添加清肺瀉熱藥物。
三拗湯為止咳平喘基礎方劑，適用於各種咳喘，對於咳嗽、咳痰、呼吸功能衰退等均有顯著療效。
麻黃多用於外感風寒症，多數時候使用生麻黃，此方劑中所用麻黃都是生的。臨床上所用的杏仁大都是炒後去皮和尖，實際上可以不去，因為杏仁皮中雖然含有有毒成分，可它同時也是有效成分。
甘草能夠調和諸藥，同時具有止咳化痰之功。麻黃和甘草都生用，杏仁不去皮尖，再加入適量生薑，其發散、止咳化痰之功會更加顯著。
方劑中的三種中藥各等分，都研磨成粉末狀，每天服用15克即可，現今臨床上多要求患者服用湯劑，劑量並不是等分的，通常麻黃和杏仁用量在10～15克，甘草用量在5～10克。
現代研究表明，三拗湯裏麵的麻黃能夠鬆弛支氣管平滑肌；苦杏仁可以鎮靜呼吸中樞，緩慢呼吸過程，進而達到鎮咳平喘的目的；甘草具有類似腎上腺皮質激素的作用，具有抗炎、抗過敏、鎮咳祛痰、解毒之功。該方劑用藥簡單，熬煮方便，容易取材，治療效果明顯，風寒咳嗽的患者可以服用此方劑，效果顯著。
如今，隨著人們生活水平的提高、生活日漸不規律，越來越多的人患上高血壓，高血壓也在逐漸趨於年輕化。高血壓是三大慢性病之一，也是一種常見病，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、慢性腎病等均為其主要並發症。這是一種不能被治愈的疾病，需要長期服藥才能控製血壓的平穩。下麵就為高血壓患者介紹幾種能夠控製血壓的傳世秘方。
一、洋蔥皮
具體做法：去洋蔥外皮的茶色部分煎煮成湯汁飲用，每天持續喝幾次，堅持一段時間，就能看到血壓趨於平穩。
洋蔥皮具有緩慢降壓之功，降壓效果平穩。
二、山楂粥
具體做法：取山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。將山楂清洗幹淨之後倒入砂鍋中煎汁，去渣留汁，加入粳米、砂糖，開小火熬粥，選擇在兩餐之間服食，不宜空腹食用。每7～10天為一個療程，症狀較輕的患者通常服用一個療程就能見效。
山楂具有消食、健脾胃、散瘀血之功，適合高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症患者食用；對於食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等症均有非常好的療效。
三、幹玉米須苦丁茶
具體做法：取苦丁2支、幹玉米須7～8克，用開水衝泡之後每天早晚代替茶來飲用。
苦丁清香味苦，性甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、防癌抗癌、抗衰老、活血脈之功；玉米須性味甘淡而平，入肝經、腎經、膀胱經，具有利尿消腫、平肝利膽之功，能夠治療慢性腎炎、水腫急性膽囊炎、膽結石、高血壓等症。
四、槐花茶
槐花具有收縮血管、止血之功，將槐花采摘下來之後晾幹，放到開水中浸泡，代替茶來飲用，每天飲用數次，對於高血壓有一定的治療效果。
但是要注意，槐花性味偏寒，脾虛便溏者慎用。
五、首烏茶
具體做法：取首烏20～30克，倒入適量清水煎煮半小時左右，等到水溫降下來之後即可飲用，每天服用1劑即可。
首烏具有降血脂、減少血栓形成之功。血脂高的患者可以經常飲用首烏茶，對於高血壓的治療效果顯著。但是要注意，痰飲較盛、舌苔厚膩的患者不宜服用。
六、決明子茶
具體做法：取15～20克決明子泡水，之後每天將其代替茶來飲用。
中醫認為，決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目之功，經常飲用此茶能夠治療高血壓、頭暈目眩、視物模糊等。適合頭痛、目赤、便秘等患者飲用。但是要注意，脾虛便溏的患者不宜服用此方劑。
七、菊花茶
具體做法：取大白菊或小白菊3克左右，然後用開水泡茶飲用，每天飲用3次。
菊花茶具有平肝明目、清熱解毒之功，對於高血壓、動脈硬化等均有顯著療效。
八、葛根茶
具體做法：將葛根清洗幹淨後切成薄片，取30克，放入鍋中，倒入適量清水煮沸，代替茶來飲用。
葛根能夠改善腦部血液循環，進而緩解高血壓導致的頭痛、暈眩、耳鳴、腰酸腿痛等症，堅持飲用，能夠緩解高血壓症。
九、醋浸花生米
具體做法：將花生米放在醋中浸泡一個星期左右，之後每天早上起床吃上10粒，血壓就會慢慢降下來，血壓降低之後，每隔兩三天服用一次即可。
醋浸花生米具有清熱、活血之功，能夠保護血管壁，防止血栓形成。但是生花生米中通常含有黃曲黴毒素，食用後容易導致疾病，將其放到醋中浸泡，能夠充分殺滅花生上麵產生黃曲黴毒素的細菌，在一定程度上降低黃曲黴毒素含量。
十、桃仁粥
具體做法：取桃仁15克，粳米100克，先將桃仁搗爛，之後用水研汁，去渣，和粳米一同放入鍋中，倒入適量清水熬煮成粥。每天食用1次，每5天為一療程。
桃仁具有活血化瘀、潤腸通便之功，但是用量不宜過大，此外，還要提醒大家注意一點，孕婦及大便溏稀者不宜服用此方劑。
我曾經遇到這樣一位患者，她已經是一位86歲高齡的老奶奶。在她60多歲的時候就診斷為冠心病，最後越來越嚴重不得不做心髒搭橋手術。手術後的一年，她又因為胸悶胸痛而住院。住院用藥後，老奶奶的病情依然不見好轉，胸悶、胸痛發作的病症並沒有減輕。心髒科醫生建議做第二次心髒搭橋手術，老人家當時就搖頭了，她覺得自己這把年紀禁不住這般折騰。後來，經過別人的介紹找到我，讓我幫助治療。
我了解了她的病情之後，知道老人發病是有一定規律的，每次發病都是在吃完飯以後。老人的胃口本來就不好，吃的食物也不多，但每次吃完食物就覺得胸痛、胸悶。如果不及時吃治療的藥物，疼痛的感覺會持續一個多小時。
了解這些之後我明白了，這位老人的病如此的嚴重，與其胃口的關係非常大。從中醫來說，老人屬於脾胃虛弱。脾胃乃後天之本，氣血生化之源，若是脾胃虛弱，就會“氣血生化無源”，進而導致氣血虛弱。心髒沒有氣血的供養，則出現了“不榮則痛”。另一方麵，從中醫理論而講，脾胃還主管人體水穀的運化，脾胃虛弱則水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終將心髒的脈絡阻滯，導致“不通則痛”。總之，脾胃與心髒的關係非常大，中醫上講“有胃氣則生，無胃氣則死”，更說明了脾胃對於人體的重要性。