我放下碗筷，跑到裏屋，老人家躺在床上，上肢是靈活的，下肢動不了，但和他聊聊天，神誌還是清楚的，飯量也很不錯，媳婦盛的那碗飯，就著菜和湯，竟然全部吃完了。
我再捏捏他的腿，僵硬得很，顏色和正常的皮膚也不相同，偏白。我對男主人說，興許我可以試一試，讓老爺子的腿情況好轉起來。
他問，怎麼個治療法？我說，先問問老爺子能不能喝酒？他說，能喝，以前沒病的時候，一頓二兩酒不能少，最近病了才沒喝的。我說，既然這樣的話，那就好辦了，用我給你開的藥方，泡成酒，十天後把渣取出來，焙幹研成細末，裝入膠囊，用酒送服藥，記得在飯前服用，堅持吃一段時間，應該就會有效果。然後，我就把郭沫若用的方子抄給他。
半年後，我再電話回訪，老爺子竟然可以下地走路了，不能說可以像正常人一樣利索，但至少可以自理了。
就是這樣一劑不知名的方藥，用好了能給人帶來幸福。
話說鄭老用桑枝酒為郭沫若醫好了後，後來還用桑枝酒治愈了梅蘭芳的癱瘓病。梅先生為此揮筆寫了四個大字“針到病除”，並書刻金字大匾在舞台上贈予鄭卓人先生。
一次，一個中年男子急匆匆趕到診所，問我能不能出診，他說他的母親腰痛的厲害，走不了路，動一動就會痛得齜牙咧嘴。我說，老太太一定是骨折了，這可耽誤不得。他不太相信，骨折還得了，老太太雖然現在行動不便，但還不至於骨折。
之後，他開著車把我帶到他家裏，我說還是先為老太太照片子吧，一定是骨折，檢查結果出來之後，那位先生便不言語了，老太太果真是骨折了。
我為老太太開了個秘方：取骨碎補15克，土元10克，倒入150毫升清水，開大火煮沸後用小火繼續燉煮20分鍾左右，湯水約熬至一半的時候就可以了。每天早晚各喝五六十毫升。
骨碎補為溫性藥物，具有補腎強骨、續傷止痛之功。土元俗稱土鱉，《本草綱目》中記載土元具有逐瘀、通絡、破積、理傷之功。在很多中成藥中都含有土元，比如跌打丸、通心絡等。骨碎補和土元在藥店中均能買到。
那位男士再來到診所的時候，他母親的腰痛已經痊愈了，但是他不明白為什麼他一說老太太腰痛，我就斷定為骨折。
其實，多數人對骨折有一種錯誤認識，認為骨折就是將骨頭斷成兩截。一般人這樣理解也是正確的，隻不過通常認為腿或胳膊上的骨頭。多數老人都存在骨質疏鬆現象，脆弱的骨頭容易折裂，在我們的周圍，經常可以看到某些老人一起腰的工夫，腰骨就斷了。
老人的這種骨折表現為椎體高度變低、變扁，不會像四肢骨折那樣明顯異位，通常無須整複。
對於骨折的老人來說，一定不能再做劇烈運動，應當及時臥床休息，以減輕局部出血水腫，配合服用骨碎補、土元這個方劑，也可以服用一些補腎壯骨功能較強的中成藥，比如強骨膠囊等。
老人的病情是不能被耽誤的，一旦出現上述症狀要及時就診，否則很可能導致癱瘓。此外，日常生活中要注意自己的行動力度，不能過大，盡量輕緩，才能避免骨折。
前幾天同學聚會，餐桌上，其中一位同學對我傾訴了他的苦衷：“最近我經常落枕，脖子動一動就會疼痛難忍。”說完還裝出要轉頭卻轉不動的無奈表情，我卻笑著說：“這有何難，我馬上就能幫你解決難題。”
我讓服務員將擀麵杖放到火上烤熱後拿過來，之後讓那位同學低下頭，在他的脖頸處擀來擀去，如同擀麵片那樣，擀了十幾下之後，朋友說舒服很多了，他嚐試著轉了轉脖子，也沒那麼緊繃、疼痛了。
仔細詢問，才知道我這位同學現在是辦公室工作人員，經常伏案工作使得他體內的氣機不能推動血液運行，頸部非常容易感染外界風寒，進而導致落枕。尤其在夜間，陽氣漸衰退，陰氣逐漸旺盛，此時如果沒做好防寒保暖工作，外邪就會入侵，導致脈絡受阻，出現落枕。
偶爾出現一兩次落枕不用放在心上，隻要適當運動，避免長期伏案工作即可。但是如果一個月的落枕次數大於3，則應提高警惕，很可能是體內瘀血太多所致。
用熱擀麵杖治療落枕是一種行之有效的方法，下麵再為大家推薦一個秘方——麥麩和醋。
具體做法：取100毫升醋放到火上煮沸，之後將麥麩倒在醋中，倒的過程中要不斷攪拌，直到麥麩將醋全部吸收即可。注意，和的麥麩不能太稀，最好能粘連成塊，和好之後關火，等到麥麩塊溫度降到4℃的時候就將其敷在落枕處，用紗布裹好即可。
每天晚上敷一次，每次敷45分鍾左右即可。
此方劑中的醋起主要作用，因為醋能散瘀血、除堅積。現代醫學研究證明，醋可以擴張血管，因此能夠通瘀，與中醫藥理相同。
除此之外，可以每天模仿壁虎爬牆，通過模仿壁虎的動作能夠活動筋骨、暢通氣血，進而治療肩周炎。此外，辦公的過程中伸伸懶腰也能夠活動肢體、組織，通氣血。在辦公桌下麵伸伸腿還能夠預防半身不遂、腿腳無力等症。
由此可見，生活中到處都是小秘方，隻要我們有一雙善於發現的眼睛，充分將這些秘方利用起來，很多疾病也就不足以困擾你的正常生活了。
朋友的爸爸人很好，經常會在家中烹調各式菜肴讓我去他家裏吃飯，由於我的診所離家裏比較遠，所以很多時候，診所裏沒有接診，我都拿那兒當成自己的家一樣。
有一天，我去朋友家中看望他爸爸，卻發現老人躺在床上，我急忙走上前去問出了什麼事。原來，這幾天家裏麵事務繁忙，加上朋友不在家中，家裏送來一對木頭，老人為了及時將它們放到棚子裏，防止雨淋，起早貪黑地搬木頭，結果木頭是搬完了，可他的腰卻僵硬板滯，彎不下來，疼痛不已。
我看到他的麵色略蒼暗。他說這兩天腰疼得直不起來，什麼活也幹不了，貼了幾副膏藥也不管用，眼睛也上火了，幹痛得難受。我讓他張開嘴，看了看他的舌苔，舌淡苔白膩，脈寸浮滑關尺沉細。一問胃口如何，他說胃口一般。小便略熱黃，大便正常。
我繼續問他有沒有到醫院拍片子，這時老人指著床頭寫字台下麵的櫃子說：“就在裏麵，你自己拿吧。”我連忙從小櫃中拿出一張片子，大概是三天前拍的，片子顯示出腰椎增生。依據多年的行醫經驗，我斷定他是寒濕浸注，經絡痹阻，鬱久化熱，灼傷肝腎所致，於是為他抓來獨活寄生湯，主要構成藥材為獨活45克，桑寄生30克，杜仲30克，川斷15克，牛膝15克，桂枝15克，秦艽12克，細辛10克，防風10克，黨參15克，茯苓15克，白術12克，炙甘草10克，當歸10克，川芎10克，赤芍15克，生地15克，石斛15克，密蒙花12克，夏枯草15克，一共5劑，用水煎服。
每天我都會到他家給他送藥、送飯，一個星期之後，他已經能夠起身走路了，之後我又為他開了10劑，在上麵的方劑中減密蒙花、夏枯草，加豨薟草、鹿含草各30克。距今已經兩年之久了，他再也沒有腰痛過。
獨活寄生湯出自孫思邈的《千金要方》，為治療風濕腰背疼痛的名方。原方組成為獨活三兩，桑寄生、杜仲、牛膝、細辛、秦艽、茯苓、桂心、防風、川芎、地黃、人參、當歸、甘草、白芍各二兩。
導致腰背疼痛的原因主要有兩點，一是腎氣虛弱，二是風寒濕冷。獨活寄生湯，一方麵能夠通過桑寄生、杜仲、牛膝等補養肝腎，通過四物、四君益氣養血，另一方麵可以用羌活、獨活、秦艽、細辛、防風、桂心等祛風散寒勝濕。如此攻補並用，虛得補，邪得除，補不留邪，攻不傷正，避免了獨立使用祛風濕藥容易致耗散氣血的弊端。後世稱此方為“治風先治血，血行風自滅”的典範。
所以，此方主治的常見病為風寒濕痹症，也就是風濕、類風濕。該方適應證為肝腎不足，氣血虧虛，主要症狀為腰腿疼痛，膝關節、肘關節、小關節、手腳疼痛麻木等，而且越冷越疼，暖和一些後好很多。此方還可治療肝腎不足，常見症狀為腰膝酸軟，夜尿多，氣血不足，包括體倦乏力，身體非常瘦弱，脈象細弱，舌淡苔白，心悸氣短等，皆為氣虛氣血大虧表現。此類症狀多出現在風濕關節炎、類風濕關節炎、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰椎骨質增生、肩周炎、慢性關節病等患者身上。
要注意，此方對胃腸有一定刺激作用，最好飯後一兩個小時服用。關節紅腫熱痛、痛風患者均不宜服用此方。
一次，離我家不遠的李大爺來我這兒聊天，他說自己患有風濕性關節炎，天一轉涼，就會腿疼。之後，他的兒子給他帶來一些全蟲回來，說吃全蟲能夠熄風鎮痙、通絡止痛。此蟲價格昂貴，兒子一定要李大爺堅持服用。
兒子的一片孝心，李大爺也希望症狀早消，可這一服就是三四個月，症狀不但沒有消失，甚至連減輕的趨勢都沒有，難道蟲藥對李大爺的風濕性關節炎不起作用？
我問李大爺那些蟲藥都是怎麼吃的，李大爺說通常都是蒸著或炒著吃的，我聽到老人這麼說，便知道問題出在哪了。於是對李大爺說，蟲類藥物是不能蒸著或炒著吃的，這麼一蒸或一炒，蟲類都變成了肉，雖然口感好了很多，但是功效也沒了。
我告訴他，可以將蟲類藥物烘焙至幹，之後碾成粉末裝到膠囊裏麵，每天飯後半小時服用即可。
李大爺按照我教給他的方法處理了蟲草，連續服用半個月之後，風濕性關節炎引發的各種症狀也都消失不見了。
蟲藥最好使用原生藥，服用的時候不能經過日常的烹飪過程，否則藥效會大大降低，比如黑白花蛇，烹調之後和蛇肉沒什麼差別了，服用之後當然不會有什麼效果。
從藥店中購買的蟲藥類都已經經過初步炮製了，因此，隻需將其焙幹、碾成粉末後裝到膠囊裏麵就可以了。
蟲類或善於飛行，或善於疏土，或善於遊水，或善於爬行，總的來說就是善於走竄，所以蟲草類藥物大都具有祛風通絡之功。
中醫上認為，蟲草類藥物為“有肉有情”之物，因為動物類藥物和植物類中草藥不同，植物是沒有思維的，但是蟲類卻是有思想、有血肉、有骨髓的，而且蟲類的髒腑組織結構與人體髒腑組織結構相似，對人體有非常顯著的補益之功。
麻痹症發作的患者通常會伴隨著關節疼痛，從中醫的角度來說“通則不痛，痛則不痛”，多數疼痛皆由經絡不痛所致。因此治療此類疾病的時候應當將重點放在通經絡上麵。
雖然蟲藥的種類並不是太多，但都具有活血化瘀、疏經通絡之功，對於關節疼痛、肢體麻木、頭痛頭暈等症均有非常好的治療效果。但是，蟲草類藥物一定要使用得當才可治病，使用不當則適得其反。
談到痛風，很多人都會產生一種“共鳴”，尤其是對於身居海邊、長期食用海鮮的人來說，痛風非常普遍。
記得有一次，一位40多歲的男性來我這兒看病，他說自己最近的應酬比較多。昨天晚上，幾個客戶拉著他去了海鮮樓，幾個人邊喝啤酒邊吃海鮮，吃的那叫一個痛快。但是卻沒想到後半夜大腳趾痛的如同刀割一般，竟然被生生痛醒。
患者說他知道自己有痛風史，但是從來沒有向這次這樣從半夜疼到天亮，對於痛風的態度也比較隨便，沒有進行過根本性的治療，無非是吃些藥物控製疼痛。但是這一次的疼痛讓他覺得害怕。
中醫上有句古話：“祛風先活血，活血風自滅。”所以，治療痛風應當選擇具有祛風、涼血、止痛、強筋之功的藥物。我為他開了方子：川牛膝30克，白芍15克，甘草10克，赤芍15克，一同放入鍋中煎服，每天早晚服藥。
導致痛風的主要原因為經絡瘀阻，方劑之中的赤芍具有涼血、活血之功；白芍、甘草具有止痛之功；牛膝可補肝腎、強筋骨。此方劑治療痛風的效果非常好。
痛風是一種頑疾，因此需要堅持服藥一段時間才能見效，我叮囑那位男士千萬不能半途而廢，否則前功盡棄。他也確實謹遵醫囑，連續服用此藥兩個月之後，他的痛風痊愈了。
當然了，此方劑雖然可以治療痛風，但是在治療的過程中要嚴格自己的飲食行為，尤其是肉類食物，絕大多數肉類都含有導致痛風發作的嘌呤，曾經有位患者告訴我，隻要自己稍微吃些肉類食物就會痛風發作，自己已經很久沒嚐過肉味了。
已經患有痛風的患者還是應當避免進食肉類食物的，應當以蔬菜、水果等嘌呤含量較低的食物為主，海鮮等嘌呤含量較高的食物更應避免食用。除非徹底治愈痛風，否則很可能在某次食肉的時候痛風發作。治療期間應當忌口，盡量避免食用肉類、辛辣刺激性食物等。
鄰居的王奶奶今年七十多歲了，雖然看起來很硬朗，但是卻有非常嚴重的老寒腿。一天，她來到我的診所，問我有沒有什麼方法能夠治愈老寒腿。
我告訴她，每天練習下蹲的動作就能夠徹底解決老寒腿的問題。王奶奶將信將疑，問我這種方法真的有效嗎？我說當然，反正您每天待在家裏也沒什麼事，不如試試這種方法。
王奶奶回家後趕忙使用此法鍛煉身體，第二天又來到診所，告訴我說昨天隻鍛煉了十幾分鍾，小腿肚子酸酸脹脹的，但是走路的時候卻比以前有力氣得多，晚上睡覺的時候也更踏實了。
王奶奶告訴我，下蹲的姿勢不是很雅觀，所以昨天她隻是在家中做了簡單的練習，實在不好意思在公園練習。
人在年輕體壯的時候身體元氣處在充實的狀態，但是進入中年之後，氣會逐漸上衝，形成“上盛下虛”狀況，這也就是為什麼會有“人老腿先老”這句話。下蹲的過程中人體經絡會相互擠壓，氣血下行才能暢通。
練習下蹲的時候要呈自然站立姿勢，放鬆全身，然後慢慢向下蹲，沒有次數限製。練習熟悉後可以根據自身情況慢慢增加練習次數。
在此要特別提醒，老人在練習的過程中一定要有憑借物，如欄杆、樹木、牆壁等，不可操之過急。以下三種方法均可在練習的時候使用。
一、太極蹲
雙腳腳尖並攏，腳跟靠在一起，雙膝彎曲，直到大腿腿腹和小腿腿腹緊貼在一起即可。
二、八卦蹲
八卦蹲由太極蹲演化而來，隻需將太極蹲“下肢並攏”變成平行分開和肩同寬就可以了。並且，雙膝彎曲度應當低於90度，臀部不能扭曲，距離地麵不能超過10厘米。
三、弓箭蹲
練習的過程中，左腳著地，右腳用前腳撐著地，之後慢慢蹲下。下蹲的過程中應當將重心放在右腳上，每次連續30秒即可調換一次腳。
每天早晚做上述三個動作各15～30次，可以根據自身體質做，最初下蹲時，以15次為宜，之後逐漸增加次數，下蹲時不能太急，防止出現意外。
如果實在覺得為難，可以在家中操作此法，長期堅持，能夠治療老寒腿，還可在一定程度上增強老年人的體質，收獲意想不到的成效。
很多辦公室工作者，在椅子上一坐就是七八個小時，小腿經常覺得倦怠，膝蓋以下甚至會出現浮腫。張小姐自己發明了一種方法，不但緩解了腳浮腫，第二天早上起來之後快步如飛。
張小姐推薦的秘方非常簡單：將桔梗根磨碎後敷到腳底就可以了，如果直接將桔梗汁塗抹在患處，之後用紗布裹好腳，效果更佳。
膝蓋以下疲憊，或者輕微浮腫，如果沒有患慢性關節炎，那麼很可能是低血壓症、血液循環不暢所致，症狀較輕者平時應當注意水分的攝入。
如果晌午之後腳部疲勞、浮腫，中午休息的時候可以將腳抬高，就能夠減輕浮腫。
腳部疲勞通常出現在站櫃台、長時間行走的人群中，這類人群經常腳部酸痛，甚至睡覺的時候都不踏實，及時將雙腳抬高，仍舊不會覺得輕鬆，有個簡單的方法能夠解決這個問題——鹽水泡腳。
每天大量行走之後，感覺到雙腳酸痛，在洗腳盆中倒入大半盆熱水，加入四五勺鹽，攪拌均勻後將雙腳放入洗腳盆中，水的高度最好能沒過腳脖子。每次浸泡3～5分鍾，堅持不懈，效果最佳。
人體排水的過程主要是排汗和排尿，少量水分會在呼吸的過程中排出體外。攝入過多水分而未能排出體外，體內積存大量水分，站得太久就會積存在腳部，導致腳部疲勞、酸痛等。低血壓、循環功能差的人都容易腳酸、腳疲憊。鹽水本身具有水毒的功效，進而消除腳部水毒，水毒消除，症狀自然就能得到緩解。
但是要注意，坐立時間過久和運動時間過久的患者所要選擇的秘方是不同的，可以根據導致浮腫的原因來選擇藥方。
對於“辦公室一族”來說，除了要靠秘方解決浮腫問題，平時更應增加活動次數，不能一天到晚坐在辦公桌前動也不動，對身體不但會導致浮腫，對於肩關節、頸部等均有危害。
而長期呈站立姿勢的人更是不能長久處在一個姿勢，對關節的壓迫較大，站立時間久的人員應當及時動動關節、肌肉，防止疲勞、水腫；而行走時間較久的人應當時不時停下來休息一會兒，這樣張弛有度，身體才能更健康。