到了談婚論嫁的年齡，同齡人都早已成雙成對，花前月下，好不浪漫，而王波依然過著單身的生活，從單位到家，再從家到單位這樣兩點一線的生活，父母漸漸有些著急了，托了親朋好友給王波張羅著介紹女朋友。女孩一個一個地見，但沒一個願意繼續與他交往做男女朋友的，因為大家都覺得王波不愛說話，呆板木訥。
已近而立之年的王波至今仍是孤身一人，他自己也不知道自己究竟是害怕什麼，為什麼不喜歡說話，不喜歡交流，內心的話就是表達不出來。為什麼說話交流這樣簡單的事情，到了自己身上就變得困難起來。一次次相親的失敗，讓他本就羞怯的心更加膽怯了——他開始不敢在公共場合講話、寫字，不敢在食堂用餐，更為嚴重的是有時候連公共廁所他都不敢去。一種無法控製的恐懼像繩索一樣，緊緊地束縛住了他。他一直克製自己的這些情緒表現，可是每次都毫無效果，他越來越害怕自己的狀態，感覺一直這樣下去精神會失常，於是就越發逃避那些令人緊張的場合。
其實，王波的這種行為是羞怯心理在作祟。羞怯既指害羞，也指膽怯，是心理懦弱的一種表現。人們一般認為這種心理特征會隨著年齡、閱曆的增長而消失，然而事實並非如此。據斯坦福大學的心理學家調查，在抽樣調查的一萬多名成年人中，約40％的人有不同程度的羞怯心理，且男女人數比例基本一致。
羞澀心理會導致社交恐懼症，王波就是最典型的例子。社交恐懼症屬於一種心理恐懼障礙，患者一般會害怕與人交往或在公眾場合說話，因為他們擔心在別人麵前出醜或使自己處於尷尬境地，他們一般會回避社交活動。
根據害怕的具體情境的不同，可以將社交恐懼症分為幾種不同的類型：害怕與別人對視或自認為眼睛的餘光在窺視別人而感到惶恐，稱為“對視恐懼症”或“餘光恐懼症”；害怕在公共場合遇見陌生或熟悉的人，稱為“對人恐懼症”；見人臉紅、害怕被別人看到而惴惴不安，稱為“赤麵恐懼症”；害怕和異性交往或者相遇相處，稱為“對異性恐懼症”。
哈佛大學的心理學家傑羅姆·卡甘認為：“較之一般的緊張與不安，人們與陌生人相處時感到的羞怯是一種更強烈的情緒。容易害羞的人往往性格內向，但性格內向的人卻未必都會害羞。”即使如此，生活之中害羞的人還是為數不少。卡甘還說，假使那些害羞的人逃避，拒不承認自己害羞，世界上害羞人群的比例依舊達到了30％，這一數字是很驚人的。
其實，害羞是一種正常反應。俄亥俄州立大學的威廉·加德納教授說：“它是人類性情表現的一方麵。”科學家們通過觀察研究對象的行為，對他們進行腦部掃描以及基因測試後發現，羞怯是一種複雜的，從一定角度來說，還是有益的心理行為。
調查表明，羞怯的人一般情況下會體諒別人，相對而言比較可靠，其優點是容易成為他人的知心朋友，他們對愛情一般會比較忠誠，很少會三心二意。若是女性適度的羞怯則更能顯出溫和與女性魅力。這裏強調的是“適度羞怯”，如果過度羞怯，則就要考慮具有心理障礙的可能性。
為什麼這麼多人總是很害羞，不敢在公開場合講話呢？事實上，更多的是因為害怕說錯話而成為別人的笑柄，怕丟麵子，怕被人瞧不起。很多人忽略了一個事實：幾乎沒有什麼人會特別關心和在意別人，我們更多的時候是太在意自己了，把自己看得太過重要，真正在意你的隻有你自己。因為不管在什麼場合下，你的表現好壞隻是一種可能性，可能好也可能不好，別人也是這樣，也可能好，可能不好。誰也不能保證每一次講話都是成功的，每一次表現都是出色的。失敗和尷尬是常有之事，誰都會遇到，不管你是國家總統還是普通工人。表現得好還是不好完全是你自己的事，隻要自己能容納得下自己，自己寬容對待自己，就沒有什麼可以讓你羞怯的。首先相信自己，自己隻是個普通人，不管出醜還是優秀都是你自己。其次，不要太過在意別人。別人也是人，況且別人更不會將你的好與不好放在心上。相反，如果你自己過分在意別人的眼光，反而會放大你在別人麵前的缺陷。