芹菜粥
【材料】
芹菜連根120克，粳米適量。
【操作】
前者洗淨切碎，同粳米煮粥，早晚溫熱服用。
【功效】
本方具有清肝瀉熱之效，用於肝火亢盛或陰虛陽亢者。
黑豆山楂杞子粥
【材料】
黑大豆50克，山楂100克，枸杞子30克，紅糖20克。
【操作】
將山楂、枸杞子洗淨，山楂切碎去核，兩者與洗淨的黑大豆同入砂鍋，加足量水，浸泡1小時。待黑大豆泡透，用大火煮沸，改用小火煨煮1小時，待黑大豆酥爛，加紅糖拌勻即成。
【功效】
滋補肝腎、化瘀降脂等功效。適用於肝腎陰虛型高血壓病、脂肪肝等病患者食用。
山楂合歡粥
【材料】
生山楂15克，合歡花30克（鮮品50克），粳米60克，白糖適量。
【操作】
將山楂、合歡花一起入鍋水煎，留汁去渣，放入淘洗淨的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。
【功效】
解鬱安神，活血化瘀。適宜於氣滯血瘀型高血脂病人服用。
馬齒莧粥
【材料】
鮮馬齒莧150克，蒲黃粉10克，粟米100克。
【操作】
將鮮馬齒莧揀去雜質，洗淨，切碎後盛入碗中，備用。將粟米淘洗幹淨，放入砂鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鍾，加切碎的鮮馬齒莧，拌和均勻，繼續煨煮至粟米酥爛，待粥將成時調入蒲黃粉，再煮至沸即成。
【功效】
清熱解毒，散瘀降脂。適用於肝經濕熱型脂肪肝及肝火上炎型高血壓病。
芹菜菠菜粥
【材料】
菠菜250克，芹菜250克，大米100克。
【操作】
芹菜、菠菜洗幹淨，切成小段；大米淘洗幹淨，備用。把大米放入鍋內，加清水800克，置武火上燒開，再改用文火煮半小時，放入菠菜、芹菜，再次燒開，打開蓋煮10分鍾即可。
【功效】
養血潤燥，散瘀消積。適用於高血壓病、便秘、小便不暢等症。
山楂菊花銀花粥
【材料】
白米粥適量，山楂醬、菊花晶、金銀花露各1匙。
【操作】
將山楂醬、菊花晶、金銀花露一起加入白米粥內，攪勻即成。
【功效】
清熱平肝，活血化瘀。適宜於高血壓或冠心病病人服食。
胡蘿卜豬肝粥
【材料】
胡蘿卜50克，豬肝50克，粳米100克。
【操作】
胡蘿卜、豬肝洗淨切碎，與粳米同煮成粥。
【功效】
有補益肝腎、養血明目的作用，適用於肝腎陰血不足所致的視物昏花、兩目幹澀、夜盲症等。
當歸川芎粥
【材料】
當歸15克，川芎15克，粳米100克。
【操作】
將當歸、川芎洗淨，切片，裝入紗布袋中，紮緊袋口，與淘洗的粳米同入鍋中，加水適量，用小火煮成稠粥，粥成時取出藥袋即成。早晚分食。
【功效】
活血化瘀，散結消腫。
紅蘿卜海蜇粥
【材料】
紅蘿卜120克，海蜇皮60克，粳米60克，調味品適量。
【操作】
紅蘿卜削皮切片；海蜇皮漂淨，切細條；粳米洗淨。三物一起放入鍋內，加清水適量，文火煮成粥，粥成後加調味品調味。作早晚餐或作點心食用。
【功效】
化痰消滯，開胃健脾。
地黃棗仁粥
【材料】
生地黃30克，酸棗仁30克，粳米100克。
【操作】
將酸棗仁洗淨、搗碎，與生地黃同放入砂鍋中。加入適量水煎煮30分鍾，去渣取汁，以藥液煮粳米，粥熟即成。每日1～2次，連服5～7天。
【功效】
滋陰清心。
皮蛋蠔豉粥
【材料】
皮蛋1個，蠔豉30克，大米60克，油、鹽各適量。
【操作】
將皮蛋去殼，洗淨切成小粒；蠔豉、大米洗淨。將蠔豉、大米放入鍋內，加清水適量。武火煮沸後，放入皮蛋文火煮至粥成，調味即可。佐餐食用，隨量食用。
【功效】
滋陰清心，調和心腎。
馬蹄海蜇粥
【材料】
馬蹄5個，海蜇60克，油、鹽各適量。
【操作】
將馬蹄去皮、洗淨、切碎，海蜇洗淨、切絲。用鍋煮沸適量清水，將馬蹄、海蜇放入鍋內同煮，放油、鹽調味，加適量生粉水勾芡即可。佐餐食用，隨量飲用。
【功效】
交通心腎，滋陰安神。
扁豆芝麻粥
【材料】
粳米60克，扁豆50克，芝麻（黑、白均可）20克，白糖、蔥花各適量。
【操作】
扁豆用溫水浸發，芝麻淘洗幹淨。粳米淘淨，同扁豆一起置入砂鍋，加適量清水，以武火煮至八成熟，加入芝麻、白糖，待粥稠時放入蔥花調勻即成。
【功效】
滋肝益腎，健脾潤燥。適用於肝腎陰虛、陰虛陽亢型高血壓患者食用。
胡桃糯米粥
【材料】
胡桃仁30克，糯米100克，糖適量。
【操作】
將胡桃仁打碎，糯米洗淨。加清水適量煮成稀粥，加少許糖調味即成。每日早晨空腹頓服。