《瘍科心得集》reference_book_ids\":[7317852159469423642,7314195816699137060,7316151076242066484,7340168966930713662,6883424518107302926]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 很多女性朋友追求藥物豐胸、手術豐胸之法，殊不知這些方法對人體健康有著潛在的危害。可以說現代女性為了美麗“無所不用其極”，隻看到當下，而沒想到未來。要知道，沒有健康，美麗也不複存在。豐胸沒有錯，可以通過健康的豐胸之法讓自己凸顯傲人曲線，而經絡療法就是健康療法之一。
健康乳房的基礎為：經絡暢通、氣血充足、髒腑功能正常。所謂經絡豐胸，即通過調節髒腑功能、疏通經脈、激活體內潛能與活力，促進乳房二次發育，讓胸部變得更豐滿、堅挺、有彈性。
經絡豐胸指通過手指或手掌疏通經絡，主要按摩方法包括：指按、指推、指揉、指拍等。通過這些手法調理能夠行氣活血、疏通經絡、排毒散瘀，進而讓萎縮、扁平、鬆垂的乳房與先天發育不良的乳房能二次發育，變得柔和、寧靜、舒適。
中醫經絡豐胸和穴位按摩的方法有所不同，屬於中醫外治之法。根據體表內髒等理論，“以指代針”，通過經絡調節來隆胸。
想要擁有健康的身體，氣血循環必須正常，細胞活化所需的營養要依賴血液運行。如果氣血在經絡間滯留，一定會影響相關部位機能。所以，經絡疏通血液非常重要。下麵就來具體為大家介紹幾種經絡豐胸之法。
1．調節衝任
衝任二脈起於胞中，衝脈和足少陰腎經同行，和陽明經相同，可以調節十二經氣血，被稱之為“血海”。一旦衝任二脈失調，就會引發月經不調、崩漏、閉經、不孕、乳房低平，針刺特定穴位即可調節衝任、豐胸。
2．梳理肝氣、活血通絡
肝主疏泄，可調暢氣機。經絡、器官、氣血活動不暢會誘發胸肋、乳房、少腹脹痛，針刺某些特定穴位能夠疏通肝氣、活血通絡，有非常好的健胸豐乳之功。
3．益氣健脾
脾主肌肉，中醫裏麵所說的肌肉包括肌肉組織、脂肪組織等機構，脾可生化水穀精微物質，人體的肌肉要依靠水穀精微來養。若脾胃之氣虛衰肌肉得不到濡養，時間久了，就會導致肌肉萎縮，乳房中含有乳腺、脂肪，而脂肪屬於肌肉範疇。脾胃虛弱，乳房低平，可以刺激特定穴位，進而達到益氣健脾、健胸豐乳的目的。
經絡豐胸的好處非常多，能夠促進激素分泌，讓乳腺組織增生，乳房變大；促進乳房脂肪儲存，讓乳房變得豐滿；促進乳管外平滑肌、彈性纖維等收縮，讓乳房更加堅挺、豐滿；還能促進乳房懸韌帶健全。
若實在覺得自己的胸部太平，時常因為自己的身材缺乏信心，可以嚐試一下經絡按摩的方法，可能會有一定的幫助。不過要每天堅持才可以。
根據不同經絡部位采取不同的按摩手法，讓乳腺神經、乳腺管、乳房組織發生不同程度的改變，進而調節雌激素、孕激素，達到豐胸的目的，改善乳房發育不良、萎縮、鬆弛、下垂等。
經絡豐胸是建立在氣血之上的，因為氣為血之帥，血為氣之母，二者相互滋生、促進。病理上，氣滯會引發血瘀，氣虛會引發血凝。氣血受父母先天之精，出生後會在空氣、飲食中吸收營養，經過髒腑綜合作用獲得。
通過純中醫的經絡療法豐胸，不但不會威脅到女性健康，還可幫助女性提升自身抗病能力，有豐胸、美胸、健胸之功。應用這種方法的過程中不使用任何藥物，以疏通經絡為主，無任何副作用、痛苦，還能治療乳腺增生、痛經、月經不調等症。
經絡豐胸可讓胸部變得緊致，指壓或按摩人體經脈穴道，即可健美養生。指壓的過程中若出現陣痛，說明那條經絡氣脈不通。稍微碰觸穴道會異常刺痛，冷汗直流，千萬不能忽視，可能為病兆反射，應當盡快檢查、保養、治療。
尋穴的方法也非常簡單，手指觸及穴道時，能感受到柔軟，好像裏麵有凹洞，注意穴道點，能產生輕微酸麻感，感覺敏銳者甚至能感受到指壓的地方有輕微溫熱。
指壓穴道時，應當先找需要的指壓穴道點，之後用拇指內側指關節壓住穴道點，而後用力向下壓，下壓的同時心中默念1、2、3、4、5、6，數到6的時候，指力就已深入穴道點，而後稍停留兩三秒，數5、4、3、2、1，慢慢地全部鬆開，拇指仍然放到穴道點上兩三秒，而後重複上述動作，每個穴道最少按摩5次才能看出顯著效果。
現代女性已經意識到了乳房美醜關係著女性形體特征的美醜，女性優美的形體由流暢、圓潤、優美構成，女性優美的曲線關係著女性的獨特魅力。
乳房大小適度、均勻、豐滿，呈半球型，才能展現其獨特魅力。擁有豐滿、優美的曲線一直以來都是女性最大的夢想。所以，擁有一對豐滿的乳房為女性朋友們的常談話題。
如何保健是女性朋友們最關注的話題，如何讓女兒的胸部永遠堅挺、豐滿是每個母親關注的話題。
對於胸部平平的女性朋友來說，看到別人擁有傲人、堅挺的乳房羨慕不已。特別是到了夏季，看到其他女性各個挺著豐滿的乳房，也就產生出自卑心理，如何才能讓自己擁有傲人的身姿呢？
乳房堅挺、飽滿為衡量女性胸部豐滿程度的關鍵因素，也是決定女性自信與否的重要因素。擁有豐滿、自信的胸部，是每個愛美女性關注的話題。
本節主要講的是乳房沐浴之法，可能很多女性朋友聽到這個名字會覺得疑惑，沐浴不是清潔的過程嗎？其實，沐浴不僅是清潔，也是健胸的好時機，熱水淋到胸部時，可以有意識地進行胸前肌膚按摩，能夠促進血液循環、防止胸部鬆垂。
1．沐浴提拉按摩法
首先，沐浴後全身塗上沐浴露，之後微笑著張大嘴巴，重複此操作20次，進而強化頸部肌肉；雙手從下向上、從內向外提升乳房，最後將按摩延伸到胸部上方至頸項處，手法仍然是向上提升，按摩5分鍾左右即可。這種按摩方法能夠促進血液循環、收緊頸部和胸部肌肉，讓乳房更加堅挺。
2．沐浴水療按摩法
沐浴的過程中利用花酒，把溫水或冷水交替從下向上衝洗、刺激胸部。清洗過後，趁著身體微熱塗抹沐浴露至胸部即可。可以通過特製刷擦按摩沐浴裝置進行冷水按摩，效果非常好。此裝置利用的是旋轉刷擦浴變化的水壓工作的，使用方法非常簡單，直接讓其與冷水管連接，如同金鍾罩一般按摩乳房。
3．浴缸按摩法
把浴缸裏的水溫調至40℃左右，比體溫略高些。進入浴缸後，用麵紗手套擦洗全身至發熱，用手按摩乳房，用刷子從乳房內側沿乳房下方畫弧刷洗。開大噴頭，一邊刷一邊衝洗乳房，沐浴過後塗上滋潤霜，同時雙手沿著順時針方向輕輕按摩10分鍾，可以用冷毛巾揩抹，讓肌膚收縮。若乳房體積太小，可通過毛巾交替冷敷、熱敷，平均每10分鍾交替1次；若乳房過大，可用冷水衝浴；若乳房下垂，可用沐浴頭從乳房下部向上衝，同時環形按摩乳頭周圍，進而增強組織張力，讓乳房變得更加堅挺。
這三種方法可以根據個人喜好任選其一，長期堅持能夠提升乳房肌膚細胞活力，促進新細胞再生，提升乳房肌膚纖維組織韌性、彈力，提升肌膚骨膠原合成功能，讓乳房上升、堅挺、有彈性、光滑、豐滿、圓潤，乳頭、乳暈顏色更粉嫩。
不過提醒女性朋友們注意一點，千萬不能用太冷或太熱的浴水刺激乳房，乳房周圍分布著大量血管，易受過熱或過冷浴水刺激，對乳房健康大為不利。並且還應注意，不能長時間泡在浴池或浴盆內，否則乳房組織會鬆弛、變軟，身體肌膚也會變得幹燥。
正確的按摩方法能夠促進乳房健美，愛美而且胸部平平的女性完全不用去接受痛苦的豐胸手術，也能少花一些冤枉錢。
舉個例子來說，玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20毫升甜杏仁或玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20毫升甜杏仁，之後按摩乳房10～5分鍾，促進經脈氣血循環、淋巴循環，提升胸部新陳代謝、血液循環的速度，刺激乳腺組織吸收乳房成長養分，進而達到豐胸的目的。注意，按摩的力度不能太大，否則會傷害到乳房組織。
這隻是精油按摩方法中的其中之一，精油按摩對於胸部有很多好處，不過使用之前首先要將其稀釋。將適量調和好的按摩油倒在手上，也可以直接滴在胸部，之後均勻地塗抹胸部，按摩過程中如果覺得不是太滋潤、有澀感，可以隨時添加少量按摩油。下麵就來為女性朋友們介紹幾種有針對性的精油按摩之法。
1．哺乳期精油按摩
首先，大拇指一邊，其餘四指合攏一邊，虎口張開，之後從兩邊胸部外側向中央推，以免胸部外擴，每邊做39次。
其次，手保持同樣形狀，從左胸起。左手從外側把乳房向著中央的方向推，推至中央後右手從左乳房下方把乳房向上推，一直推至鎖骨，即雙手交錯推左乳。重複上述操作30次後換成右乳。
再次，手成罩子狀，五指稍稍分開至可以罩住乳房。稍微彎曲，雙手罩住乳房從後底部向乳頭做提拉動作，重複上述操作20次。
最後，雙手繞著乳房進行圓周形按摩，按摩至胸部上側至全部精油完全吸收即可。
上述操作能夠促進乳汁產生、循環，消除胸部緊張的同時讓胸部肌膚變得更加嫩滑。不過要記住，取少量精油放到掌心中稍微搓熱，從乳房到乳頭進行按摩。進行此種按摩時，選擇專門的胸部按摩精油即可。
2．豐胸按摩法
精油搭配：基礎精油+依蘭+天竺葵+玫瑰。
從乳房下沿沿著外緣向上按摩到頸下鎖骨處；從乳房中心處打圈按摩，向上按摩至鎖骨；乳房周圍用畫小圓方式做螺旋按摩。重複上述操作8～10次。
精油按摩的過程中能夠刺激胸部細胞吸收精油，有助於豐胸，還可改善胸部下垂、外擴等，提升胸部線條。每次每邊滴五六滴精油，按摩至精油被肌膚吸收後再倒幾滴，每次每邊倒兩三次按摩較合適，每邊乳房按摩都需要10滴左右的精油，用量不能太少，否則效果會不明顯。經期最好不使用精油按摩，並且注意用精油按摩的過程中最好避開乳頭。
使用精油按摩可促進女性乳房正常發育，同時改善乳房血液循環、為乳房發育提供營養，促進乳房豐滿起來。
無意中在一本書上看到這樣一段話：“這個世界上有兩種女人最難應付：一種是不管什麼不快都不說出來，什麼事情都悶在心中，卻時不時莫名其妙發脾氣，周圍的人都不知道怎麼得罪了她；還有一種女人，事事追求完美，凡事都要親力親為，就像是皇太後一般強勢。前者過悶，凡事都要用猜的，跟她在一起的人非常累；而後者太過強勢，讓男人在她麵前失去了威風。”
可能有人會問，說這些有什麼用啊。其實，很多時候人的性格和健康狀況有很大的關係。從健康的角度上說，這兩種女人都很容易患乳腺疾病。女人天生心思細膩、愛生氣，而生氣太多、氣散不出去，就會傷害身體。女人生氣，乳腺和子宮也會受影響，乳腺走的是脾胃係統，而子宮走肝。氣上升，則乳腺受損，下沉則子宮受損。
在我們的身邊，有很大一部分女強人經常乳房脹痛，月經前脹痛得厲害，月經到來時會稍微減輕一些。很多女性即使出現這樣的現象也不會放在心上，照樣一天到晚忙個不停。直到後來，身體時不時出現痛經、腰酸背痛、大便幹燥等症，心情越來越差，變得煩躁、易怒，看誰都不順眼，愛發脾氣，乳房脹痛得厲害，有時候睡著了甚至會被痛醒，肩膀、腋窩、胳膊也跟著疼痛，睡不好。
到醫生那裏一看，觸摸乳房發現裏麵有很多邊界不清、質地柔韌、大片的腫塊。舌質淡，舌苔薄白，肝脈弦細。非常明顯，是肝鬱氣滯、痰濁凝結間雜型乳腺增生。
很多女性朋友看到這樣的結果嚇壞了，就好像自己得了什麼絕症。其實並沒有那麼嚴重，還未到乳腺癌的地步，不過是有些乳腺增生，與長期的生活習性有關，比如生悶氣，症狀就會加重。
乳腺增生屬中醫的“乳癖”範疇，主要表現為氣機不暢，乳房處脹滿疼痛，症狀有時候輕，有時候重。《瘍科心得集》中這樣描述乳癖：“有乳中結核，形如丸卵，不疼痛，不發寒熱，皮色不變，其核隨喜怒而消長，此名乳癖……”不僅描述了腫塊特點，還指出了乳腺增生病和情誌變化有關。
其實，這種乳腺增生可通過穴位按摩來改善，平時多喝些有疏肝益氣之功的中藥茶即可緩解。重要的是要保持開朗的心情。俗話說得好，“病由心生”，生病與心情有很大關係。心情開朗，經常哈哈大笑，才能確保身體健康。生氣，若是不能將怒氣發泄出去，停留於體內，濁氣就會逐漸積累；停留於胸部，變成邪毒，進而誘發乳腺增生。此時，首先要做的就是排毒。找一把椅子，雙臂向後伸直，十個手指交叉握拳，之後將拳頭擱在椅子背上。吸氣的時候胸部盡量向前挺，頭向後仰。呼氣的時候縮回，重複數遍即可。
需要注意一點，吸氣時要吸一大口，讓氣先於腹部逆時針轉一圈，之後在胸部逆時針轉一圈，而後緩緩吐出。氣在身體中轉圈時，要想象這股氣流正在清理體內的邪毒，向外吐氣時要幹脆利落，這樣邪毒才能全部跑出來。
練習的過程中你會發現雙手大魚際剛好靠在椅子背上。手部反射區中，大魚際為心、肺、整個胸腔呼吸係統的反射區。深呼吸、緩呼氣，讓氣去洗滌、帶出體內邪毒。所以，每天午睡後，心經當令，騰出半小時的時間練習，能夠瀉胸腔之邪火，讓人心情舒暢。處在發育階段的小女孩經常練習，能夠補足氣血、疏通經絡，讓乳房發育正常，身材更加挺拔。