等到女性十幾歲時，乳房尺寸繼續增加，此時月經剛剛開始，生殖器陰部毛發逐漸萌發，乳頭周圍開始膨大。等到十六七歲時，乳房基本成型，此階段乳房、乳暈周圍明顯隆起，胸部呈圓錐形。
等到女性20歲左右，乳房會變得堅挺，胸部接近半球型。此時為人類身體狀況最理想的階段，這個階段人類身體條件已達頂峰，所有生長過程都已基本結束。雖然此時女性胸部重量比以前增加了，不過沒有在重力作用下導致乳房下垂。
女性到了妊娠期，乳房會發生顯著變化。一般情況下，乳房重量在200克左右，妊娠後皮下靜脈曲張，腺體管腔變大，乳暈顏色變深，乳房體積變大。在突然變大的乳腺組織的刺激下，充盈的乳汁會讓胸部進一步膨脹，到了妊娠末期時，乳房重量會達到400～800克。
多數女性到了中年之後，乳房會逐漸下垂，雖然乳房不再像哺乳期時那樣豐滿、碩大，不過還是無法阻擋乳房下垂的趨勢，使得乳房鬆垮地懸在胸口。
幼兒期為青春期前胸部沒有發育的階段。通常情況下，嬰兒出生後1個星期左右，60%的初生嬰兒乳頭下會生出蠶豆大小的硬結，兩側乳腺腫大，甚至溢出少量分泌物。
有的父母看到這種狀況非常著急。其實，大可不必著急。乳房為受激素影響非常大的器官，激素一旦發生變化，乳房就會出現異常。大概3個星期之後，嬰兒調整好體內平衡，乳房就會進入靜止期。因此，出現這種情況，千萬不要揉擠，若3個星期之後這種狀況仍未得到改善，要及時到醫院做檢查。
乳房發育的年齡可能會因為生活條件、地理環境等因素不同，最早在9歲左右，晚的要等到13～14歲。可如果到了14～15歲乳房仍然沒有發育就要提高警惕，及時到醫院就診。
到了青春期，部分少女會由於乳房發育過小而被同學們笑話“搓衣板”，也有的女生會出現乳房發育不等的現象。如果確實是乳房發育欠佳，可以在醫生指導下治療，促進乳房發育至正常水平。乳房最初發育時，會由於脂肪細胞含量少而有韌性，有的女性會出現兩側乳房大小不一，不過會隨著身體發育而變得相同。
青春期階段出現乳房疼痛很正常，因為乳房在這個階段會發育增大，脂肪增多，覆蓋的皮膚被迫伸展，乳房組織出現硬結，進而誘發疼痛。此時應當謹防乳房腫塊，會對少女心理產生影響。
若乳房出現硬結，最好到醫院做一下檢查，以免乳房病變。實際上，這個階段出現的腫塊大都是良性腫塊，青春期少女出現真正的乳房包塊很少見，因為乳房由乳腺組成，觸摸的時候會觸及乳腺腺體，有結節感。所以，摸到乳房結節時不一定為包塊，不過要注意每個月進行乳房自檢。
女性成年後，乳房變化會受月經影響。通常情況下，乳房於月經前7～10天受雌激素影響增大，至月經來潮激素水平降低，乳房逐漸回歸至原狀，到了月經後7～8天恢複至正常。此時應當注意預防乳腺纖維瘤的出現，因為此症的發生和內分泌激素失調有關。
女性從25歲開始，乳房每年會下垂1厘米。因此，適當做些胸部按摩非常必要。按摩的過程中要具備自我診療常識。雖然女性在不同時期乳房的外形會發生不同變化，不過乳房的輪廓始終渾圓，不管從哪個角度去觀察乳房曲線，總是光滑平整的。若這個曲線和外形輪廓的任何地方出現凹陷、隆起，都說明此處乳房可能發生了病變。這一時期要謹防以下乳腺病：纖維囊腫、纖維腺瘤、導管內乳頭瘤、乳腺炎等，一旦乳房出現可疑症狀，應及時到醫院確診。
哺乳期會由於孩子長時間吮吸乳頭而發生乳腺炎。因此，從分娩後就要用肥皂水和清水洗淨乳房、乳頭；哺乳前要洗淨雙手，用溫開水擦洗乳頭。
此外，母親要糾正嬰兒的吮吸姿勢，防止由於吮吸姿勢不同而誘發乳頭反複皸裂。這個階段的女性易出現乳房脹痛，不過不用太過擔心，屬正常現象。平時穿戴合適的胸罩，同時進行乳房按摩。
女性過了30歲之後，體內雌激素會處在較高水平，因此易誘發各種乳腺疾病，再加上生活節奏的加快、生活環境的惡化，女性體內激素的分泌會變得不平衡，易出現乳腺疾病。35歲的女性易出現乳房腫脹、疼痛、硬塊等，此即為乳腺增生。輕度乳腺增生不用太過擔心，不過如果乳腺增生進一步惡化就要提高警惕。這個年齡段的女性朋友應慎重使用保健品，盡量少飲咖啡因飲料，同時每年進行一次乳腺檢查。
女性過了30歲之後，乳腺癌的發生概率也會增加。婚後，多數女性身體會逐漸發福。研究表明，體重過高或者不斷上升，乳腺癌的發生概率也會隨之上升。乳腺癌為女性常見的惡性腫瘤，因此要控製體重在穩定的範圍。
乳腺疾病為女性常見病、多發病，不容易被治愈，發病率高達80%，其中，乳腺增生的發病率已高達60%。如今，乳腺病正處在發病的高峰期，不但發病率高，並且發病年齡越來越趨向年輕化。如今，醫學界正在呼籲廣大女性朋友嗬護自己的乳房，加強對乳腺疾病的認識，做到及早發現及早治療。其實，乳房的健康狀況和氣血之間有著很大的關係，如果及早關注氣血狀況，補充、調節氣血，那麼乳房健康就不成問題了。
乳房是“宗經之所”，和足少陰腎、足陽明胃、足厥陰肝三經和衝任二脈之間有著密切關係。其中，足少陰腎經從腎上行肝和乳連；足陽明胃經從缺盆下而行乳中；足厥陰肝經上膈布脅繞著乳頭而行；任脈循行腹中上關元，到胸中；衝脈，臍上行，到胸中而散。
女性乳房屬胃，乳頭屬肝，乳汁之生成源於脾胃生化的水穀之氣；乳汁疏散通利，由肝氣所主司；乳汁之稠厚稀薄和腎、衝任二脈之間有著密切關係。
一旦氣血失調、靜脈阻塞，髒腑氣化功能就會受影響，誘發乳房疾病，表現出不同症狀。七情內傷、肝氣鬱結、氣血運行受阻、脈絡不通、肝腎精血不足等均會誘發經前經後乳房脹痛、乳頭脹癢痛、乳腺增生、乳房萎縮、乳房下垂等症。
可以根據乳腺增生的不同誘因，采用適當的方法預防乳腺增生。下麵就來為女性朋友介紹幾種常見的預防乳腺增生的生活調養法。
1．保持良好的精神狀態
舒暢的心情是預防乳腺增生的最佳方法。女人生性敏感，情緒不穩定，易憂鬱、焦躁、過度思慮，而這些都會影響到激素分泌。所以，提醒女性朋友們一定要善於調節情緒，擁有良好的精神狀態，特別是在月經、妊娠期間，同時注意糾正自己的不良情緒。
2．規範自己的作息時間
作息時間一定要規律，多休息，確保睡眠的充足，忌長時間熬夜。並且，還要注意規律性生活，有利於調整生理機能紊亂、內分泌失調等。
3．適當的按摩方法
按摩能夠疏通乳房經絡，促進經脈之氣，以及血液、淋巴液之循環，同時刺激神經傳導，為乳房提供充足的營養。
很多女性朋友都經曆過乳房疼痛，因此，多數女性朋友並不將乳房疼痛放在心上，認為這是常見現象。實際上，乳房疼痛很可能是疾病引發的。導致乳房疼痛的原因很多，如周期性乳腺癌、月經前疼痛、乳房感染等。
1．月經前疼痛
對於一般女性來說，月經前乳房會出現疼痛或疼痛逐漸加重，而月經後疼痛會逐漸緩解或消失。這種疼痛一般為脹痛、針刺樣疼痛，甚至會波及同側腋下、肩背部，局部有輕、中度觸痛的人要考慮是否為增生性病變。
2．急性感染性疾病
有時乳房會突然、持續、劇烈疼痛，同時伴隨著顯著觸痛，很可能為乳房中某個部位的急性感染，此時應當立即到醫院就診。
3．乳兒吮吸咬傷
若哺乳期乳頭劇烈疼痛，乳頭破碎、裂開，可能是乳兒吮吸咬傷導致的乳頭皸裂。若乳房疼痛隻是輕度隱痛、鈍痛，發作時沒有規律，隻是偶爾或陣發，有的是持續性，易由於疼痛不顯著而易被忽略。要知道，這樣的乳房疼痛可能為早期乳房惡性疾患的信號，要提高警惕。
4．惡性病變
若身體一側的腋下、肩背等處疼痛，乳房處沒有明顯疼痛，此時千萬不能大意，可能為惡性病變，女性應當注意這些細微變化。
若乳房出現劇烈、持續性燒灼樣疼痛，並且不斷加重、得不到緩解，伴隨著局部腫塊破潰壞死、周圍皮膚破潰，就是惡性病變晚期乳房疼痛。這個時候，其他惡性病變症狀體征已經非常明顯，容易找出疼痛的原因。
5．乳腺囊腫
乳腺囊腫也會誘發疼痛，因為哺乳停止後，乳暈下乳管會阻塞、擴張，裏麵充滿奶汁和脫落的表皮細胞，進而誘發乳管腫大。觸摸乳房時會感受到腫大乳管，有疼痛感。出現此種情況一定要通過手術切除，以免其惡化為膿腫、鈣化。此外，產後脹奶、授奶、做愛時過度吮吸引發的外傷等都會導致疼痛感。
6．脹奶疼痛
有的女性朋友脹奶時會乳房疼痛，不過不用擔心，這是正常的生理現象，要與疾病導致的乳房疼痛相區別。
7．人工流產後乳房脹痛
人工流產後，有的女性會出現乳房脹痛，而且能夠觸摸到腫塊，主要為妊娠突然中斷，體內雌激素水平迅速降低，導致剛發育的乳腺突然停止生長，誘發乳腺腫塊、乳房疼痛。
8．性生活後乳房脹痛
這和性生活時乳房生理變化有關。性欲冷淡或性生活不和諧的人，由於性不能被滿足，乳房充血、腫大不能消退或消退不完全，持續充血誘發乳房脹痛。所以，女性朋友一定要有良好的性生活，沒有性高潮、性欲冷淡的人應當立即到醫院就醫。
9．乳房體積過大
乳房由結締組織固定於胸部，乳房過大或過重，尤其是乳房內側會由於長時間重力向下拉而出現疼痛。當乳房被胸罩托起、重力減輕時，這種現象就能得到改善。有時胸罩不合適也會導致乳房疼痛，特別是乳房下部肋骨處疼痛顯著的患者常常會由於穿戴新胸罩而乳房疼痛。
對於年輕的女孩來說，乳房經常疼痛可能為乳腺增生症，此症嚴重時會發展成腫瘤。因此，年輕女孩兒出現乳房疼痛時應當及時就醫，以免延誤治療。
及早檢查，及早發現，及早治療為預防乳腺病的關鍵，家長應當多關心青春期的女孩兒。月經來潮第10天左右為檢查乳房的最佳時期，母親應當指導孩子進行自我檢查，或是帶著孩子到醫院谘詢專科醫生。日常生活中，女孩兒應當保持良好的情緒，懂得調整自己的情緒，規範飲食結構、勞逸結合、多鍛煉。
女孩兒處在生理發育期時會出現乳房疼痛，不過處在這一年齡階段的女孩兒會因羞澀而不敢說出自己的情況。如今，年輕女性乳腺疾病的發生正在逐漸趨向年輕化，年輕女性常常會出現不同程度的乳腺增生、乳腺腫瘤。臨床上，經常看到15～16歲的女孩兒患上乳腺小葉增生。因此，此時期應當提高警惕，切不可粗心大意。
乳腺增生為女性乳房的常見疾病，主要是壓力過大、情緒不穩等因素誘發內分泌失調所致。如今，已經有越來越多的青春期女孩兒由於學習緊張、壓力大而出現乳腺小葉增生。此外，卵巢分泌功能失調、精神緊張、過度勞累、生活無規律、飲食習慣不良等會誘發體內雌激素水平上升，雌激素、孕激素水平不平衡，雌激素刺激乳腺組織細胞增生。一段時間後，若增生乳腺組織未完全消退，就會形成乳腺疾病、纖維腺瘤等，和乳腺癌有著直接關係。
實際上，乳腺癌本身很少會導致疼痛，它所引發的是一種間歇性、發自乳房內、非常尖銳的刺痛，不過疼痛感不會牽引乳房外部，出現這種疼痛要仔細檢查有腫塊與否，進而做切片檢查。
出現乳房疼痛的時候不能驚慌失措、麻痹大意，也不能輕視，認為挺一挺就能過去，哪怕乳房出現極輕微的乳房疼痛也應當做好檢查，因為乳房疼痛可能為很多乳房疾病所致，甚至為乳房惡性腫瘤的征兆，隻有提高警惕才能避免嚴重的後果。