從中醫的角度上說，女性陰道炎為下焦濕熱證、腎氣不足證、氣血瘀滯證，出現下焦濕熱證主要為過食辛辣刺激或肥甘厚味之品所致；脾腎不足證為虛實夾雜多，誘發脾腎運化不良，致使“交通不利”，身體內積存的垃圾毒素無法及時被清理，就會產生濕熱，進而誘發炎症。氣血瘀滯證之根本為肝鬱，從中醫的角度上說，肝和人的情誌變化有著很大關係，肝鬱則氣滯，氣滯則血瘀。
記得有一次，一位20歲出頭的年輕女士來到診所，她告訴我，自己到現在都還沒有談過男朋友，以為不會被婦科疾病找上，可是最近突然感覺到陰部瘙癢難耐，並且陰道還出現了灼熱感，白帶增多，覺得不對勁就趕忙到醫院去檢查，被確診為黴菌性陰道炎。
很多女性認為在性行為以前不會染上陰道炎，其實不然，雖然不恰當的性行為會誘發陰道炎症，不過沒有性生活的女性也可能會患上陰道炎。長時間應用廣譜抗生素的女性易出現陰道細菌生長異常；喜歡穿緊身褲、不注意經期陰部衛生的女性易受外界病菌侵襲，而這些因素可能使得女性朋友患上陰道炎症。所以，即使是未婚女性也不能掉以輕心，要時刻做好陰部保健工作。
為了杜絕陰道炎，飲食上應當合理、健康，多吃些清淡食物，如冬瓜、西瓜、赤小豆等，均利於身體康複，應當忌食辛辣刺激之品，如辣椒、花椒、咖啡等。並且還應做到不吸煙、不飲酒，注意營養均衡，確保身體可以獲得充足的營養物質，平時少吃甜膩之品，不過可以適當吃些酸性食物，如酸奶。
下麵就來為女性朋友們推薦兩個能有效治療真菌性陰道炎的驗方。
1．山藥茱萸薏仁粥
材料：山茱萸肉10克，山藥、薏苡仁各5克。
做法：取山茱萸10克，山藥、薏苡仁各5克，一同放入鍋中，倒入適量清水熬粥，每天吃2次，連續吃2個星期。
功效：補腎健脾、燥濕。
2．菠菜韭菜黃酒湯
材料：菠菜60克，韭菜120克，黃酒、植物油各適量。
做法：將炒鍋置於火上，開大火，倒入適量植物油，之後倒入清洗幹淨的菠菜快炒一會兒，倒入適量清水，煮沸，最後放入清洗幹淨的韭菜、黃酒，煮沸2次即可。每天服1劑，服時一次性服完，同時確保1個星期1療程。
功效：補腎止帶。
提起甜品，相信女性朋友們並不陌生，因為女人生性愛甜食。可是你知道嗎？甜品吃對了也有養生保健之功，能夠養護我們的子宮。下麵就來為女性朋友們介紹幾款能養護子宮的甜品。
1．香蕉腰果豆奶
材料：香蕉1根，枸杞子5克，生腰果3顆，豆漿200毫升。
做法：將生腰果、枸杞子清洗幹淨；香蕉剝開後切成段狀；之後把豆漿、生腰果、枸杞子、香蕉一同放入攪拌機中攪拌均勻即可。
功效：香蕉能幫助腦產生5-羥色胺，可穩定情緒、減少煩躁、提升愉悅感，並且香蕉中富含維生素A、維生素C、維生素E，經常食用可降低膽固醇、高血壓，並且富含纖維，利於排便；豆漿內富含植物異黃酮，有利尿、排汗，促進脂質代謝之功；枸杞可促進激素分泌、清熱解毒、養肝、明目，常服可延緩老化；腰果中富含不飽和脂肪酸，對心血管有益，其所含油脂可通便，同時潤膚美容。此甜品有潤膚美容、穩定情緒、強化子宮之功。
2．核桃牛奶粥
材料：米1杯，牛奶250毫升，生核桃5個，鹽少量。
做法：將米泡入水內2小時，生核桃剝掉皮後用手將其仁掰成大小適中的核桃粒狀，之後連同米一起放到鍋內，倒入10杯水，熬煮至熟時倒入牛奶，攪拌均勻後調入適量鹽，繼續燜5分鍾即可。
功效：核桃中富含蛋白質，可強化記憶、健腦、烏發，富含維生素，能促進皮膚光滑、通便，並且，核桃中富含不飽和脂肪酸，利於軟化血管、降低膽固醇。牛奶之中營養豐富，蛋白質、礦物質、微量元素含量豐富。能夠緩解生理期腹部悶痛、食欲不佳。
3．白木耳蓮子汁
材料：白木耳1朵，蓮子10粒，紅糖適量。
做法：將泡發的銀耳、蓮子放到鍋中，倒入適量清水熬煮至爛，把上述材料放到果汁機內打成汁，調些紅糖即可。
功效：銀耳性味甘，富含膠質，有滋陰補腎、潤肺生津之功，還可活血、強心、補腦，提升細胞免疫功能，而且富含氨基酸、多糖，為女性養顏美容之佳品，讓皮膚更加細膩而有彈性；蓮子性味甘平，有健胃補脾、益腎固精、止瀉、安心養神、清熱祛火之功，中醫常用其治療經量增多、白帶增多等症；紅糖性溫味甘，富含鐵元素，可有效改善女性經期不適。此茶飲能潤澤肌膚、改善睡眠和經量過少症。
4．紅棗燉南瓜
材料：南瓜半個，紅棗5顆，砂糖適量。
做法：將南瓜去掉皮、籽之後切成塊狀；紅棗清洗幹淨之後和南瓜一同放入鍋中，倒入適量清水，調入適量砂糖熬煮至熟即可。
功效：紅棗有補氣、健脾胃之功，可提升食欲、止瀉，利於養肝、防癌，富含B族維生素、維生素C，可以讓皮膚更加細膩、水靈；南瓜內含的澱粉、糖類均易被人體吸收、分解，南瓜入胃經和大腸經，能潤肺、補脾、提升食欲、改善胃痛。
5．雙耳紅棗汁
材料：黑木耳、白木耳各200克，去籽紅棗6粒，薑片、冰糖各適量。
做法：將黑木耳和白木耳泡發後清洗幹淨，放入攪拌機中打成泥，放到大碗中，倒入適量清水，再將紅棗、薑片、冰糖放入鍋中，攪拌均勻，熬煮至熟即可。
功效：黑木耳中鐵含量豐富，膠質含量豐富，有助於身體排出雜質；磷脂類化合物可以延緩老年癡呆症，促進腸胃蠕動、預防心血管疾病；白銀耳有滋陰補腎、潤肺生津之功，是女性養顏之佳品，利於肌膚細膩光滑。此方能夠緩解陰虛火旺導致的經期不適。
飲茶是中國古代開始延續至今的生活習慣和交際禮節，而本節中所提到的養生茶和普通茶葉不同，它的側重點是養生保健之功，多數養生茶是以茶之形，發揮出藥物的功效。含茶或中藥，或用藥食同源的原料製成養生保健之茶，均可稱之為養生茶。
在進行子宮保養的過程中也可喝一些養生茶飲，品香茗的同時確保子宮的安全。下麵就來為女性朋友們介紹幾款有保養子宮之功的養生茶飲。
1．參棗茶
材料：紅棗5顆，高麗參2片，曬幹橘皮20克，桂皮5厘米，蜂蜜和鬆子各適量。
做法：將曬幹的橘皮和桂皮清洗幹淨，切成大小適中的塊狀；放入鍋中，倒入適量清水，放入紅棗、高麗參片、橘皮、桂皮，開大火熬煮，之後轉成小火，過濾留汁，倒入蜂蜜、鬆子，攪拌均勻即可。
功效：高麗參性燥熱，可補氣活血、養身，服用之後能迅速恢複精氣神；橘皮能夠抗氧化、養顏潤膚、調理脾胃；桂皮辛熱，入脾、肺、膀胱經，有化瘀活血、健胃、祛寒止痛、健胃、溫經通絡之功；鬆子性溫味甘，可滋陰潤燥、潤肺止咳、潤膚養顏、滑腸通便。適合宮寒、手腳冰冷等症。
2．玫瑰蜂蜜茶
材料：幹燥玫瑰花5克，蜂蜜適量。
做法：將玫瑰花放入熱水中衝泡，之後調入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。
功效：此茶性質溫和，可行氣活血、化瘀、調和髒腑，能緩解生理期腹痛，頭痛、頭重。
3．梅棗蜂蜜茶
材料：醃漬梅子6顆，枸杞子3克，紅棗2顆，蜂蜜適量。
做法：將梅子去核後切成條狀；紅棗清洗幹淨後切成條狀；梅子、紅棗、枸杞子放到蜂蜜中浸泡半小時左右；舀出1湯匙濃液浸泡至杯子中，倒入適量溫水，攪拌均勻即可。
功效：梅子能養顏、助消化，可淨化食肉過多引發的酸性血液，還可促進胃腸消化、新陳代謝；紅棗可補氣養血、健脾胃；枸杞子可滋補肝腎、明目安神、堅固筋骨、駐顏抗衰。可改善經前綜合征、手腳冰冷等症。
4．枸杞人參茶
材料：人參5克，枸杞子10克。
做法：將人參和枸杞子一同放入幹淨的杯子中，倒入沸水，蓋好蓋悶15分鍾左右即可。
功效：人參可大補元氣，治療虛耗，促進新陳代謝、血液循環，利於身體健康，能夠調節神經緊張、產後調理，適合老人、女性、病後補氣的人服用。與枸杞搭配可振奮精神、緩解經期產生的頭痛不適。
5．金橘水果茶
材料：蘋果半個，橙子半個，菠蘿3片，金橘6個，紅茶1包。
做法：將金橘清洗幹淨，同時用刀在金橘的表麵劃個十字開口，蘋果、菠蘿清洗幹淨後切成小塊；橙子切成薄片；將鍋置於火上，倒入適量清水，之後放入金橘、蘋果、菠蘿、橙子，水沸後轉成小火繼續熬煮10分鍾，最後放入茶包，繼續煮1分鍾即可。
功效：吃蘋果不僅有助於健康，而且能美白潤膚；橙子內富含維生素C、纖維素，能讓肌膚血管抗氧化；菠蘿中富含酶纖維，有助於消化、解油膩；金橘中富含維生素C，有理氣解鬱、驅寒、化痰、醒酒之功，能治療消化不良、提升食欲、增強抗寒能力。能夠改善子宮寒、手腳冰冷等症。
6．益母草當歸紅棗茶
材料：益母草、當歸各30克，紅棗5顆。
做法：將益母草、當歸清洗幹淨之後放到鍋中，倒入4杯清水，開大火煮沸，之後轉成小火繼續熬煮50分鍾，放入紅棗煮10分鍾左右即可。
功效：益母草性寒、味辛苦，能祛瘀生新、活血調經、利尿消腫，是治療婦科疾病之良藥，硒元素和錳元素含量豐富，有抗氧化、抗衰老、抑製癌細胞、美容養顏之功。適合子宮寒、手腳冰冷的女性服用。
7．橘皮茶
材料：曬幹橘皮20克。
做法：將橘皮放入鍋中，倒入1000毫升清水，熬煮至水剩一半時即可。
功效：橘皮中富含維生素B、維生素C、維生素P、檸檬烯等物，可在體內發揮出抗氧化之功，能潤膚養顏，預防血管破裂，防治維生素C缺乏症，中醫臨床常用其調理脾胃，減緩子宮脹氣不通產生的痛經。