後來朋友終於找到了偏頭痛的病因，自從和婆婆住在一起後，她發現婆婆非常強勢，一旦她做什麼事讓婆婆不滿意，婆婆就會嘮叨她。很長一段時間，朋友一回家看到婆婆就會有些不舒服，頭部隱隱作痛，到了夜間就睡不著，時間一久，頭痛就常犯。
朋友出現的這種狀況讓我聯想起中醫理論中提到的“怒傷肝”，肝髒中儲藏著大量氣血，怒則氣上，生氣會使人體肝髒儲存的氣血迅速從肝髒中出來，使得肝髒儲備的氣血流失。雖然流失很容易，但是要再儲存可就難了。若一個人容易生氣，而且常常生氣，時間一久，自然會導致肝功能受損，尤其對於肝病患者來說，其傷害是非常可怕的，若肝病患者氣血不足，會在很大程度上誘發肝硬化。
生氣除了會損害肝髒，還有以下幾種害處。
1.傷胃
氣憤的時候，不思飲食，時間一久，胃腸消化功能就會紊亂。研究發現，愛生氣的人罹患癌症的概率大幅度提升，不過醫生還沒有弄清怒氣和癌症之間的關係。
2.傷腎
經常生氣的人，腎氣會不暢，容易出現閉尿、尿失禁等。
3.傷肺
人在生氣的時候呼吸會變得急促，會誘發氣逆、肺脹、氣喘咳嗽、危害肺部健康。
4.傷心
氣憤的時候心跳會加速，出現心慌、胸悶等異常，甚至會誘發心絞痛、心肌梗死。
5.傷膚
經常生悶氣，麵色會變得憔悴、雙目浮腫、皺紋叢生。
6.傷內分泌
生悶氣會誘發甲狀腺功能亢進。
7.傷腦
一個人發怒時，氣會向上衝，血會向上湧，會引發一係列不良後果，如腦出血。
8.傷神
生氣的時候會因為無法平靜而難以入睡，進而導致精神恍惚，無精打采。
我們都知道，女人愛哭、愛生氣，但為什麼普遍要比男人長壽呢？這主要是因為“怒則氣上”，暴怒容易激發肝氣，使之鬱勃上衝，引起氣血奔迫於上。這時候，氣要發泄出來，怎麼辦呢？哭！女人一哭，肝氣就疏散出去了，情緒自然就穩定了。
所以，當女人生氣時，想哭就讓她哭吧，家人不用去勸。她哭出來了，心情好了不說，也有益於健康。
而中國有句老話：“男兒有淚不輕彈。”這不知坑害了多少男兒。其實，男人如果愛抹淚，這並不說明他就軟弱、沒出息。有首紅遍全國的歌就唱到“男人哭吧不是罪”！從養生角度來講，哭出來才是健康的養生之道。
當然，大部分男人是不願意抹眼淚的，那怎麼辦呢？滿腹怒氣總要發泄出來。所以，沒人跟您吵的時候，就一個人把自己關在屋子裏吼幾聲、罵幾句都可以，總之，一定要把肝氣疏散出去。
下麵，再給大家介紹幾種疏肝解鬱的食療方。
1.佛香梨
配方：佛手5克，製香附5克，梨2個。
製法：將佛手、香附研末備用；梨去皮，切開剜空，各放入一半藥末，合住放碗內，上鍋蒸10分鍾，即可用。
功效：疏肝和胃。
2.蔥煮柚皮
配方：新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽適量。
製法：取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然後切塊加水煮，將熟時把蔥切碎加入油鹽調味。每日2次飲服。
功效：解鬱下氣化痰。
3.茉莉花糖水
配方：茉莉花3～5克，白砂糖適量。
製法：茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用。或茉莉花以沸水衝泡加適量白糖頻頻飲用。每日1次，代茶飲。
功效：理氣舒肝解鬱。