被失眠症困擾的人，格外羨慕那些隨時隨地，想睡就能睡的人群，看電視睡著、看書睡著，甚至聊天都能夠睡著。這種睡眠質量看似很好，實際上恰恰是睡眠質量差的一種標誌，甚至是一種病症。
徐麗君經常突然出現一股難以抵擋的睡意，在工作、生活、吃飯時都可能進入睡眠狀態，僅僅維持幾分鍾就會清醒。甚至有一次，她開車時因為犯困而撞到了路邊護欄，讓她驚恐不已，經過專業醫生的診斷，她被確診患上了“發作性睡病”。
發作性睡病是一種特殊的睡眠障礙，以發生在本該清醒的時間段不可抗拒性的突然入睡為主，經常伴隨猝倒、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等情況。據不完全統計，全國大約70多萬人患有發作性睡病，其中確診的人數卻不超過5000人。很多人根本無法判斷自己是由於疲憊而困倦，還是真的患上了發作性睡病。
那麼，發作性睡病存在哪些具體的日常表現呢？
1.清醒時不可抗拒性地突然入睡
白天的突然入睡是發作性睡病最為常見的日常表現。無論什麼時間，無論什麼場合，患者隨時隨地都有可能睡著，甚至開車、跑步、跳舞等耗費大量能量的時候也可以入睡。一般入睡的時間為幾秒鍾至幾小時不等。
2.猝倒發作
猝倒發作是指患者在受到強烈刺激時突然失去意識，很快進入睡眠階段的快速眼動階段。蘇醒過來之後，身體的一切機能都恢複正常，似乎什麼事情都沒有發生過一樣。但由於該症狀發生毫無征兆性，會使一些在猝倒之前處於工作狀態中的人麵臨危險的處境，比如，開車時猝倒。
3.睡眠麻痹
睡眠麻痹多指患者脫離睡眠狀態後，出現的一種全身無力，無法活動、無法講話，但身體的其他功能不受影響的症狀。就是患者的意識處於清醒狀態，但身體卻不受意識支配，該過程一般會持續幾秒至幾分鍾之間，被稱為“睡眠癱瘓”或“夢魘”，民間俗稱“鬼壓床”。
4.睡眠幻覺
睡眠幻覺是指在睡眠和清醒狀態進行切換時出現感覺性體驗，包括視覺、觸覺、聽覺和運動等多方麵的幻覺。因為現實與夢境無縫連接，使患者產生了錯覺。比如，當一名患者在開車時突然出現發作性睡病，沉沉睡去。但睡眠幻覺延續了視線中的道路、耳邊的鳴笛聲、手中的方向盤，導致他在夢中開車。
發作性睡病的病因尚未明確，經過多方研究隻能確認它是一種具有遺傳易感性、受環境因素影響或觸發的疾病。隨時隨地能睡著更常見於老人，但老人的發病因素更為複雜，一般與環境、藥物和身體因素有關。
1.環境因素
如果老年人的生活過於孤獨和單調，並由於體力不足、心肺功能不佳，或者患有骨關節疾病，導致平時缺少活動，就容易隨時隨地睡著。應對方法是多進行一些適合老年人的活動，使其生活變得充實，避免長期處於孤獨和寂寞的環境中。
2.藥物因素
因藥物導致嗜睡一般是指藥物的副作用，如果日常服用的藥物中含有催眠效果的成分，就可能對白天的精神狀態造成影響。主要表現為第二天起床或服藥後，精神不佳。
3.身體因素
一般來說，身體因素是老年人嗜睡的最常見因素。隨著年齡的增長，老年人身體的各項機能都會出現一定程度的衰退，比如，甲狀腺機能減退或肺部感染，早期的症狀往往就是萎靡不振。一些心腦血管疾病也可能會導致出現嗜睡的情況，比如，腦炎、腦腫瘤、腦萎縮、腦動脈硬化和腦血管疾病。如果老人出現嚴重嗜睡的情況，一定要及時求醫或到醫院檢查，以免延誤疾病的治療。
嗜睡的原因有很多，我們不應該掉以輕心，應及時采取積極有效的措施，避免嗜睡人群因該症狀對日常的工作和生活產生的負麵影響。