《黃庭內景經》reference_book_ids\":[7312643302812027943]},{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":20,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":25,\"start_container_index\":20,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":21},\"quote_content\":\"《難經》reference_book_ids\":[7317851714634124327,7315417254282136587]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 下篇日常生活和工作裏的經絡穴位養生
第一章胃經的養生
“人以胃氣為本”。胃在人體中的作用主要是容納、消化食物，使之轉化為人體可以吸收利用的營養物質。受納於胃的水穀，在胃的不斷蠕動及胃中陽氣的蒸化下，使水穀變成食糜，有利於進一步消化吸收，這個過程中醫稱之為腐熟。胃的受納、腐熟水穀功能必須與脾的運化功能相配合，缺少了脾胃的正常運轉，飲食的消化和吸收功能則不能正常進行，人體的生長發育、新陳代謝也就沒有了物質來源。所以中醫稱脾胃為“後天之本”，胃經養生在人體中的重要性可想而知。
根據祖國醫學裏“子午流注”規律，人體氣血在辰時（7～9點）流注到足陽明胃經裏，此時足陽明胃經氣血最旺，是胃最活躍的時間，所以人在7～9點之間吃東西是最容易消化的，辰時也是最適合調理胃腸的時間。如果一個人胃火過盛，會出現嘴唇幹裂或生瘡，則在辰時滋胃陰效果最佳；胃寒的人平時會出現口中流涎、胃痛，則在辰時升脾陽效果最佳。而且辰時是自然界陽氣最旺的時候，所以早飯一定要吃，而且還要吃得有營養和吃飽。
中醫傳統醫學認為，在人體上共有十二條經脈，八條奇脈，循環運行於人體，維持人體正常生命活動。針灸理論正是基於經絡學說的基礎上而發展起來的。十二經脈以其主要主導的髒腑功能為主命名，胃經就是十二經脈中的一條，全稱為“足陽明胃經”。胃經是主要分布在人體正麵的一條很重要的經脈。
《靈樞·經脈》：胃足陽明之脈：起於鼻，交頞中，旁約太陽之脈，下循鼻外，入上齒中，還出挾口，環唇，下交承漿，卻循頤後下廉，出大迎，循頰車，上耳前，過客主人，循發際，至額顱。
其支者：從大迎前，下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，屬胃，絡脾。
其直者：從缺盆下乳內廉，下挾臍，入氣街中。
其支者：起於胃口，下循腹裏，下至氣街中而合。——以下髀關，抵伏兔，下膝髕中，下循脛外廉，下足跗，入中指內間。
其支者，下三寸而別，下入中指外間。
其支者：別跗上，入大指間，出其端。
1.頞——音遏。鼻莖，指鼻根，又稱山根。
2.太陽之脈——指足太陽膀胱經。“約”或作“納”。
3.承漿——穴在頦唇溝中央，屬任脈。
4.頤——音夷。口角後，下頜部。
5.大迎——穴在下頜角前（1）3寸骨陷中，適當下頜骨斜線部，有麵動脈。
6.頰車——穴在下頜角前，咬肌中。
7.客主人——即上關穴，當耳前顴弓上緣。
8.額顱——即前額骨部，在發下眉上處。
9.人迎——穴在結喉兩側，頸動脈搏動處。
10.脾——按古人說“脾”，每兼指胰而言。《難經》雲：“脾，扁廣三寸，長五寸，有散膏半斤。”《黃庭內景經》說：“脾長一尺掩太倉。”是指胰掩於胃旁。