膽經的關鍵穴位
懸顱：注意力集中不走神
長時間伏案工作總會有注意力不夠集中的時候，按摩懸顱穴能幫助你集中注意力。從額角發際向後5毫米，再向下兩個手指寬的地方就是懸顱穴了。兩手的拇指指肚用力按壓左右兩邊的穴位，按壓5秒鍾左右放開，重複這個動作直到感覺清醒。
懸厘：結束頭痛煩惱，提高工作效率
有時整個頭部都感覺不適，不僅是頭痛而已，甚至會感覺頭重腳輕。這種情形除了是由感冒引發之外，疲勞及氣候發生變化時、有精神上的壓力時也會發生。指壓與揉撚對於精神上的壓力、疲勞、氣候變化等有關的頭痛及頭重，特別有效。
重要的有效的穴道有百會穴、太陽穴、懸厘穴、天柱穴、風池穴等。
百會穴——整個頭部都會重而痛的感覺，或是頭內部中央有刺痛時。
太陽穴——太陽穴痛，與眼疾造成的頭痛。
懸厘穴——偏頭痛，熱性疾病與高血壓等。
天柱穴——頭後部疼痛，失眠等。與頭後部的血管有密切關係。
其他——可以利用風池穴、頭維穴、率穀穴、完骨穴、肩井穴等。
指壓和揉撚混合使用
（1）以食指、中指、無名指，好像要貫穿到頭內中央似的，向正下方輕輕地壓揉百會穴。太陽穴、懸厘穴則以食指、中指壓揉。天柱穴、風池穴的指壓，也用好像要穿通到頭內的方式來壓揉。
（2）揉撚要柔和地揉撫整個頭部，尤其要一邊探尋偏頭部的壓痛點，一邊繼續揉。
風池：清熱醒腦還治感冒
風池穴屬足膽經經脈的穴道，位於人體的後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。
按摩這個穴位，具有醒腦明目，快速止痛、保健調理的功效。長期按摩這個穴位，對感冒、頭痛、頭暈、中風、熱病、頸項強痛、眼病、鼻炎、耳鳴、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的調理保健效能。每天堅持按摩風池穴，對高血壓、腦震蕩、麵肌痙攣和蕁麻疹也有治療效果。
取穴技巧：正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置於耳後，掌心向內，指尖朝上，四指輕扶頭（耳上雙側）大拇指指腹位置的穴位即是。
自我按摩：用大拇指的指腹從下往上按揉，左右兩穴，每天早晚各按揉一次，每次1～3分鍾。
陽陵泉：陰陽兩泉合並消除膽結石
膽囊炎、膽結石發作，右上腹可發生劇烈絞痛，若距醫院較遠，病人可在小腿外側腓骨頭下尋找壓痛敏感點，此點多在陽陵泉穴上。兩手大拇指分別按壓此穴，並持續按摩2分鍾，可獲良好止痛效果。
將陽陵泉和陰陵泉一起按，對調理肝和脾、膽的疼痛都有很好的效果。
足臨泣：疏通肝膽有奇效
說到足臨泣，有一個關於人體的小秘密，很有趣，大家可以試驗一下。據說將兩足並緊站立，圍繞兩足劃一周，大小正好和人的麵部相等。在這個輪廓中填上口耳鼻目等，外眼角的地方，也就是膽經的起始處，恰巧是足臨泣穴所在的位置。之所以成為臨泣，是因為內外眼角是眼淚流出的地方。
在我們的頭上，還有一個叫“臨泣”的穴位，就是頭臨泣，兩穴一上一下，首尾呼應。頭臨泣在頭上，沿著瞳孔一直向上，入發際0.5寸的地方就是。我們在低頭看的時候，頭足臨泣剛好相對，很有點“君住長江頭，妾住長江尾”的味道。如果經絡通的話，二穴的氣血還能相互“交流”，否則就是“日日思君不見君”，隻有相對“哭泣”的份了。
這兩個穴位合起來，對於需要哺乳的新媽媽來說非常好，因為它的作用是回乳。很多女性會發現，在哺乳期即將要結束的時候，會突然出現乳汁不通的現象。而且乳房會很脹痛，去醫院可能還檢查不出所以然來。這時候，按揉我們的頭足臨泣，效果就非常好，因為乳汁和肝膽的關係非常密切，乳汁不通基本就是由肝膽經不通造成的。按揉這兩個穴，等於上下同時疏通膽經，可以順利地幫助回乳。