《黃帝內經》reference_book_ids\":[6488865002991127566,7329733605322673214,7315417157708287015,7257088439357541410,7340094143986682942,7312743014764383266,7274904035243592758,7329737971135941694,7329733603129052222,7338342958049004606,7332300341335034942,7339789138595466302,7329733622024391742]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 心包經的關鍵穴位
勞宮：養心降壓奇穴
勞宮穴是心包經上的“明星穴位”，這個穴用處極廣，太實用了。這是一個補養心髒的穴位，且補養的速度極快。
半握拳，食指、中指、無名指及小指輕壓掌心，中指與無名指兩指間，即是勞宮穴。當血壓急劇上升時，隻要刺激位於手掌中央的勞宮穴，便會降低血壓，並有很好的效果。刺激方法為以大拇指從勞宮穴開始輕輕按壓，逐個按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時一定要保持心平氣和、呼吸均勻。
勞宮穴，最初稱“五裏”，後又名“掌中”，最後因“手任勞作，穴在掌心”而定名為勞宮穴。勞宮穴有內外之分，屬手厥陰心包經穴，為心包經之“滎穴”。配五行屬火，火為木子。所以，取勞宮穴治療可清心熱、瀉肝火。故由肝陽上亢、化生風和上撓心所造成的中風，或心神誌病症均可治療。勞宮穴治療風火牙痛療效甚捷。勞宮穴有調血潤燥、安神和胃、通經祛濕、熄風涼血之功效。
另外，高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
勞宮穴的功效還遠遠不止這些。參加麵試或者是在其他重要的場合，我們有時會緊張得手心出汗、心跳過速，這時不妨按按勞宮穴（左手效果更好）。轉瞬間，你就會找回從容自信的好感覺。
膻中：臣使之官，喜樂出焉
膻中穴的位置在兩乳的正中間，是人體非常重要的一個穴位。《黃帝內經》認為“氣會膻中”，人體的氣機在很大程度上都會通過膻中來表現。這裏又涉及西醫的一個概念，就是“胸腺”，胸腺是指膻中穴到肚臍之間的一條直線。在人出生之前，胸腺是一個很大的器官，等到人出生以後，它就迅速地萎縮。其實，這裏邊暗示著一個很重要的道理，就是小孩子之所以能用十個月來完成人類幾億年的進化，和膻中、胸腺是有密切關係的。
“臣使之官”，是說膻中是代君發令的。中醫認為人體有心，同時有心的外圍，即心包，心是不受邪的，而心包就有代君受過的功能。所以這個“臣使之官”就相當於所謂的宦官，代君行令。為什麼要用它代君行令？因為傳統文化認為，君主是喜怒不形於色的，就像心的喜怒也是不形於色一樣。那麼“形於色”的這個功能，要由誰來承擔？就是由心包來承擔的。
所謂“喜樂”，在某種意義上是指經脈特別通暢，如果經脈特別通暢，小孩子的發育就會特別順暢。我們也會發現，人在嬰幼兒時期長得非常快，基本一天一個變化，而過了青春期以後，人的生長速度就明顯減緩了。這些實際上都和膻中有關係。
膻中有一個很重要的功能，就是阻擋邪氣、宣發正氣。比如北京有紫禁城，紫禁城裏有皇宮，紫禁城就有阻擋邪氣的作用，讓外麵的邪氣進不來，同時又可以向外宣發正氣。
心包經在人體當中有一個非常重要的作用，就是疏通氣機。如果膻中閉塞，人們的氣機就會很不順暢。現在的人工作壓力都很大，膻中這個穴位非常容易堵塞。因此，在日常生活當中，大家要經常梳理、按摩膻中這個地方，其實不難，用大拇指直接往下捋就可以。人在生氣時，就可以往下捋100次左右，這樣對自己的氣機會很有幫助。