（14）小技巧：浴後將削去皮的生土豆打碎，用幹淨紗布包起來，敷在眼睛上，休息15分鍾。
大健康：可以消除眼睛浮腫和黑眼圈。
8腦血管病防治四個誤區
（1）誤區一：等等看，喪失了治療良機。
對策：早就醫，爭取最佳治療時機。
研究表明，腦缺血發病後最初6小時是治療的最佳時機。一旦缺血超過6小時，甚至會出現再灌流損傷，這是腦卒中不能完全康複的重要原因之一。
（2）誤區二：用藥不合理，導致醫源性疾病。
對策：治療個體化，合理用藥。
正確的用藥方法是，根據血壓、血小板功能、纖維蛋白原、血管超聲等檢查結果找出病因，選擇最佳治療方案。這類病人用藥時，應注意是否有頭痛、頭暈和血壓的變化。
（3）誤區三：重藥物，輕康複。
對策：及早接受康複治療。
目前絕大多數腦卒中患者主要依靠藥物治療，多種藥物同時應用，一個療程接一個療程，可不少病人還是留下了後遺症。這主要是因為在腦卒中的康複過程中沒有進行正確的康複訓練。其實，若在發病早期采用正確的康複治療，是可以恢複正常運動功能的。
（4）誤區四：重治療，輕預防。
對策：預防為主，越早越好。
腦血管病的形成是個慢過程，高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖、冠心病等都是危險因素，研究表明，早發現和控製上述危險因素，可降低腦血管病的發作。
9健康需要“倒行逆施”
（1）食物：見好就收。
任何吃起來香、酥、甜、軟的食品都隱藏著危機，這些可口的特性都是由於脂肪含量造成的。
（2）飲食：見鮮輒止。
雖然海鮮比起動物肉類熱量偏低，但它可能導致“痛風”。很多人在一覺醒來後，發現自己莫名其妙地腳趾“扭”傷了，實際上他們患了代謝性疾病???痛風，紅腫處就是沉積下來的尿酸。如果得不到控製，尿酸就會進一步引起關節變形，直至腎髒損害、腎功能衰竭。海鮮、動物內髒、蘑菇和酒乃至鮮湯、靚湯中都含有“嘌呤”（在人體內嘌呤氧化而變成尿酸），加速體內尿酸的濃度，是誘發痛風病的“罪魁禍首”。
（3）味道：自找苦吃。
在中醫理論中，苦味的食物能夠清熱去火。苦瓜、芥藍、柚子等苦味果蔬以及苦丁茶、蓮子心等苦味正在成為土法食療佳品。決明子、番瀉葉等緩瀉中藥也逐漸進入了“自找苦吃”保健譜。
（4）獻血：奉獻是福。
血液黏稠度高的人，有中風發生的可能，而獻出200毫升血，可使身體的血液變稀，作用幾乎可以和靜脈點滴活血藥相近。因此獻血等於給自己做了一次預防中風的治療。
（5）動作：爬行倒立。
在可能的時候，每天像嬰兒一樣爬行30分鍾左右，使脊柱暫
時減輕一下負擔。此外，堅持有規律的倒立，也能預防和治療各種因長期站立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。
10巧除腋臭
（1）大汗腺造異味：腋臭俗稱為“狐臭”，實際上是皮膚病學上臭汗症的一種，因發生在腋部而得名。
人體的汗腺有兩種，即大汗腺和小汗腺，體表出汗主要是小汗腺的作用。人類大汗腺已趨退化，但在腋窩、外陰部、乳暈和臍窩等處還有殘留，如這些大汗腺的功能失調，就會出現腋臭病。腋臭與汗臭的原理相同，是由於腋窩的大汗腺特別發達，導致分泌物較多，經細菌分解後，形成異味。
由於大汗腺受內分泌的影響，在青春期才開始活動，所以腋臭也多在該年齡段開始發生，在青壯年時期症狀明顯，到老年時則可以減輕或消失。
大汗腺分泌黏稠，為乳黃色液體，女性比男性活躍，而且會隨著經期有周期性變化，在月經前分泌最多，月經期間最低，停經後這種腺體會停止分泌，就不會再有狐臭了。
情緒也會讓大汗腺活躍。如急躁、困難的工作、緊張都容易產生異味。
（2）減輕腋臭的方法：
①減少出汗量。許多腋臭患者感覺到夏天時味道特別嚴重，這是因為出汗較頻，又加上著衣偏少，所以應用一定的止汗劑可減少出汗。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。但是止汗劑應在洗澡或皮膚幹爽時使用，而非到出汗後才使用。
②注意個人衛生。汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔可減少細菌滋生。一旦出汗，特別在運動後便應該盡快抹掉或洗澡，減低腋臭發作的機會。出汗後洗澡有講究，要有節製地使用香皂，以防破壞皮膚表麵的保護性油脂膜；淋浴後宜擦幹身上的水分。
③穿薄、爽衣服。有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋自身的氣味，其實這隻會令臭味更大。因為長袖衣服會增加出汗，加速細菌分解汗液，且臭味無法散開，愈來愈臭。所以，在熱天應穿著涼爽、寬鬆、薄身的衣服。
④少吃辛辣食物。一些濃味的食物，如茴香、咖哩粉、蒜頭等，會增加體味，有腋臭的人士還是少吃為妙。