每當寒流襲擊、溫度驟降時，心絞痛發作和心肌梗塞的患者會大增。因為人們進入氣溫低的環境，體表皮膚的血管便立即收縮，以保持體溫恒定，使一些重要的髒器能維持正常工作。在這個過程中，心髒要加速工作，血管也要收縮。這時，原有冠狀動脈血管阻塞的人，就可以能發生心絞痛或心肌梗塞。
6解決排便難的技巧
（1）先做一次徹底的清腸：在訓練排便習慣之前，必須“清掃”腸道，徹底排空結腸中淤積的大便，以提高下一步排便的訓練效果，具體方法是：服用鹽類瀉藥，連用三天，同時增加飲水量，以排出水樣大便為宜。
（2）重建良好的排便習慣：人類進食之後，結腸會出現短時間蠕動增強，因此可以利用這段寶貴時間進行排便訓練，一般安排在每天早餐後，無論有無便意都應用力做排便動作。排便時，可將雙手壓在腹部，模擬咳嗽動作，增強腹內壓力，以促進排便。經過努力仍無大便排出，可在午餐或晚餐後再進行排便訓練，如實在不行，可少量服用瀉藥。持之以恒，堅持每天在固定時間訓練排便，如果效果良好，可逐漸減少瀉藥的用量，直至停藥。
（3）請促胃腸動力藥幫忙：有的人結腸運轉功能異常，食物殘渣在結腸中停留時間過長，達到56小時，甚至超過140小時，如有此情況，可適當應用促胃腸動力藥幫忙，以達到緩解便秘的作用。
（4）纖維素類食品不可少：適當增加食物中纖維素的含量，如水果（香蕉、梨）、蔬菜（豆芽、黃瓜）、玉米和大豆，尤其要攝入纖維素含量高的食物，如糙米、麥片等。此外，適當加大飲水量，或在平時還可以吃一些蜂蜜、芝麻等食物，也有潤腸通便的作用。
（5）一般說來，多喝水、多運動、多吃雜糧、多吃新鮮蔬菜和水果，便可以有效防治便秘，你不妨試試以下簡便易行的小配方。
①冷飲療法。早晨起床後先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產生便感，長期堅持就能形成早上排便的好習慣。
②茶飲療法。杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好飲品，可以解除便秘，減少脂肪，穩定血壓。體胖的便秘者飲用此茶可一舉兩得。
③運動療法。患者安靜地仰臥在硬板床上，上肢不動，兩腿伸直，兩腳交替下蹬，每秒蹬一次，每隻腳蹬100～200次，視體能而定，體能好者可增加蹬的次數，下蹬的重力必須到位，否則效果會不顯著。
此外，愛吃零食的人士還可選擇核桃、酸奶、青梅幹等潤腸通便的零食。少量食用咖啡和香蕉，以及飲用蜂蜜（最好是睡前）也能起到促進排便的作用。
7換把牙刷，遠離感冒
如果你患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍纏綿不斷，請換把牙刷。牙刷經常潮濕，而刷毛的間隙又是細菌、病毒居留及滋長的溫床。若刷牙時造成損傷，細菌、病毒就會再次進入血液，導致感染，因此，牙刷應放在通風幹燥處。如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒，或更換一把新牙刷。
8春季佳蔬韭為先
早春時節，韭菜是人們餐桌上喜愛的日常佳蔬。唐朝詩人杜甫就曾留下“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”的詩句。韭菜營養超過白菜、油菜、包菜、芹菜、萵苣等葉類菜和所有的瓜茄類蔬菜。此外，韭菜進食時能鍛煉嚼肌，增進胃腸消化功能，防止便秘，預防齲齒，減少糞便中的有毒物、致癌物質與腸黏膜接觸。藥理分析還證實，韭菜中所含的揮發性精油及含硫化合物，有降低血脂的作用。但是，韭菜一次不宜多食，以免上火，陰虛者應忌食。
9別將手機放床頭
很多人晚上睡覺時都有將手機放在床頭充電的習慣。研究表明，這樣做會使人體受到巨大的傷害，大大提升癌症的發病可能性。所以，千萬不要將手機放在床頭充電。
10鑲假牙後必要補充營養
假牙也需營養，有許多人會不相信。然而事實如此，理由是：假牙緊緊地鑲嵌在上、下頜骨的牙槽突上，而當牙齒脫落後，牙槽突便會出現廢用性萎縮，如果營養跟不上，必然會令其萎縮速度加快。正所謂“皮之不存，毛將焉附”，所以，鑲假牙後注意補充營養是情理之中的事。
那麼，鑲假牙後應注意補充哪些營養呢？
首先是鈣、磷、鉀等防止骨質疏鬆的無機物。其次，要補充足夠的維生素。維生素C若不足，會出現齒齦萎縮、口腔黏膜潰爛和出血。再次，要保證蛋白質的供給，全口牙齒脫落之後，咀嚼肌隨之退化，為了延緩其退化速度，應每日攝取定量蛋白質。