1當心鈔票上的細菌
鈔票與人們的生活密切相關。一張鈔票從銀行出納員，到取款、用款、收款人員，在流通過程中不知要經過多少人的手。
某衛生部門曾從紙幣上檢測到多種致病菌和條件致病菌。在檢測中，大腸菌群檢出率高達72．46％，變形杆菌檢出率達63．38％，其它細菌、病毒和寄生蟲卵的檢出率也相當高，平均每張貨幣帶菌達118萬個。有報導稱，從每平方厘米紙幣上檢查發現，染有細菌最低為7000個，最多達11萬個。在鈔票上可以發現的汙染有葡萄球菌、鏈球菌、綠膿杆菌等數十種細菌。
衛生專家指出，貨幣不但會傳播多種病菌引發常見病，還會傳播病毒性肝炎和寄生蟲病。首當其衝受到貨幣汙染之害者，恐怕是銀行工作人員和商店裏的收款人員，據檢測發現，銀行出納員工作一個半小時之後，手上帶菌量竟達300多萬個。
雖然人們都知道鈔票會對人體的健康帶來一定的危害，也能采取一些措施加以避免，如在點鈔之後及時洗手，但是在接觸鈔票的過程中，人們的雙手不可避免地接觸到身體其它皮膚表麵，使皮膚染上病菌。
2“久坐”綜合症
長期伏案久坐，很容易患上久坐綜合症，它包括頸椎病、腰酸背痛、肌肉關節疼痛、便秘、痔瘡、肥胖等多種綜合性疾病。
長時間低頭易形成頸肩病；長時間彎腰易導致腰痛病；長時間打計算機會導致手腕痛等等，長期的不當姿勢及勞作，某一天，疼痛就會給你點“厲害”瞧了。
預防久坐綜合症，坐班一族應注意調整坐的時間，原則上每坐3小時，應起身做散步、體操等全身性活動約20分鍾，然後再繼續工作，還可利用雙休日安排一些室外活動，如騎自行車郊遊、爬山、遊泳、垂釣等。疼痛發作時，可塗抹一些扶他林乳膠劑，一般采取一塗二擦三按摩的方式，每天3～4次，也能起到很快消除疼痛的作用。
3五種開水不能喝
飲用開水的重新煮沸會造成水中亞硝酸含量的超標，可程度地引起人倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血壓下降、腹痛、腹瀉、嘔吐等日久還能引起惡性病。因此要堅決杜絕開水的重複利用，重複煮沸。以下五種開水不能喝：
（1）在爐灶上燒了一整夜或很長時間，飲用時已經不冷不熱的開水。
（2）自動熱水器中隔夜重煮的開水。
（3）經過多次反複煮沸的殘留開水。
（4）盛在保溫瓶中已非是當天的水。
（5）蒸過飯、肉等食物的剩開水。
4滴鼻淨當心傷鼻
春天來時，有不少人會出現鼻塞的症狀。市麵上買的滴鼻淨（萘甲唑啉、鼻眼淨），在醫院裏開到的麻黃素和諾通，這些藥使用不當會患上藥物性鼻炎。
使用這些藥會出現以下情況：開始使用時效果不錯，但是用了一段時間後，療效愈來愈差，甚至鼻塞得更嚴重，鼻涕也流得更多，這時很有可能患上一種新的病???藥物性鼻炎。
藥物性鼻炎是怎麼得上的呢？原來這些治鼻塞的藥物，之所以能改善鼻子通氣，是因為這些溶液具有較強的收縮血管的作用，能使鼻黏膜血管收縮，縮小鼻甲，這樣“空氣”進入鼻子就順利了好多。
但如果用藥過量，收縮過度，持續時間過長，血管就會像彈簧過度受壓一樣，出現“反跳充血”，鼻甲更為腫脹，鼻子反而通氣更差。若長時間用藥不當或濫用，會引起鼻黏膜的病理改變，並影響到鼻內纖毛和植物神經的正常活動，這樣藥物性鼻炎就出現了。
尋麼應該如何正確使用這些藥呢？
患萎縮性鼻炎的病人與新生兒禁用滴鼻淨。因為萎縮性鼻炎的病人鼻甲本身就變小了；而新生兒不能用是因為他們的鼻腔還很稚嫩。
小孩使用麻黃素濃度宜小，為0．5％；大人為1％；滴鼻淨和諾通大人可以使用濃型的，小孩應使用淡型的。
得了藥物性鼻炎怎麼辦？
藥物性鼻炎是個“壞東西”，因為它具有不可逆性，治好它有三種方式：激光、微波和手術。當然預防是最重要的。
5誘發高血壓的A大因素
許多人都在詢問為什麼會得高血壓？為什麼其它人有同樣的生活環境卻沒有高血壓？目前大量數據顯示，血壓升高與多種因素有關。
（1）性別與年齡：在世界絕大多數地區，男性高血壓患病率明顯高於女性，尤其在35歲之前。其發病原因很可能與女性妊娠、孕期及產後飲食習慣和內分泌變化有關。無論男性還是女性，平均血壓隨年齡增長而增高。一般來說，幼年或青年血壓偏高者，隨年齡增長，血壓增高趨勢更為明顯。防治高血壓從青少年抓起，可起到事半功倍之效。