1心理衰老的表現
麵對老年期，要防“心衰”。所謂“心衰”並非指生理上的心力衰竭，而是要防心理衰老。心理衰老有哪些表現呢？
（1）自卑：往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，缺乏生活熱情，更無創造力和事業心可言；生活簡單隨便，常有等死念頭。
（2）多疑：固執刻板、因循守舊、疑慮纏身，常以許多莫須有的清規戒律來自我約束。有的則突出表現為恐懼，怕有飛來橫禍殃及自身，尤其對自己的疾病所憂更甚，常將普通疾病疑為癌腫等。
（3）敏感：心胸狹窄，嫉妒心重。他們常因些小事而與人爭吵不休，或因自己看不慣的人和事而耿耿於懷。唯我獨尊是其特性。
2壞脾氣易帶來身心疾病
醫學專家在研究中發現，爭強好勝、好與人競爭的人比與世無爭、安然自在的人更易患冠心病；而那些往往為了使別人高興而不惜犧牲自己的需要和願望，對自己的挫折和憤怒采取忍受態度，而且作出避讓，以免自己的朋友、家人和其它人不愉快，強烈遏止內心情感的人，患癌症的危險比較大。
專家在研究中已經發現一些性格特征與易致疾病之間的聯係，如：
競爭意識強、好勝、脾氣急躁、人際關係緊張的人易患心髒病和糖尿病；
好激動、易發火、好高騖遠、心情壓抑的人易患高血壓；
心態孤獨、有自卑感、家庭氣氛不夠和睦的人易患關節炎；
有事業心、工作有魄力，但對周圍有敵意感、感情遭受挫折的人易患潰瘍病；
追求完美、做事死板、固執、好爭吵、嫉妒心強的人易患偏頭痛；
較聰明、羞怯、軟弱、好哭的人易患結腸炎；
幼稚、依賴性強、盼望得到別人照顧的人易患哮喘；
性格內向、冷淡，經常克製自己情感的人易患濕疹；
自尊心強，做事責任心重、條理性強、追求完美、固執刻板的人易患抑鬱症。
專家提醒有上述性格特征的人要學會調整自己的情緒，或者接受醫生的治療。
3情緒失調易禿頂
一項研究發現，大部分患憂鬱症等“情緒失調”的精神病患者，容易出現禿頂現象。專家指出，禿頂跟情緒失調有關聯，人們處於抑鬱狀態或直係親屬有禿頂，都可能有禿頂之苦。90％沒有禿頂卻患情緒失調者，至少有一名直係親屬是禿頂。
4警惕“情緒中暑”
（1）“情緒中暑”的症狀：“情緒中暑”的症狀主要有以下幾種：第一、情緒煩躁不安，愛發脾氣，或頭暈腦漲，萎靡不振；第二，頭腦迷糊，不能安下心來思考問題，經常丟三落四；第三，心境低落，對事物缺少興趣；第四，行為異常，常會固執地重複一些生活動作，如反複洗澡、洗臉、洗手等。
（2）炎夏心理調適有講究：
①調整節奏，合理生活。
造成“情緒中暑”的內因，歸根結底，是人體對環境的適應性差。在炎熱的高溫環境中，要順應夏季晝長夜短的特點，及時調整自己的工作計劃和生活節奏，並明確目標，適當放緩進度。同時，在封閉的房間裏不要呆得過久，居室要注意通風，並盡可地收拾得簡潔些，以避免壓抑感。