（3）利用僅有的睡眠時間美容：
①睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞麵的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋，而且頭發也不亂。
②晚間休息使用藍色的燈泡，能使人放鬆心情、舒緩精神。精神好了，皮膚自然也會變得比較有光澤。
③油質或者長粉刺的皮膚，不妨嚐試整夜使用針對性的麵膜，將會有驚人的效果。
④就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
⑤熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境（如戴上眼罩睡覺）,對於睡眠質量的提升尤為有利。
5速除皺紋
（1）消除眼下皺紋（1分鍾）：先在眼周圍敷上護膚霜，然後將雙手的食指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然後鬆手，重複做4遍。
（2）消除眼色皺紋（1分鍾）：食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手。重複做6遍。
（3）消除前額皺紋（1分鍾）：雙手合掌，拇指靠在額頭正中。兩手上下移動，從拇指至手腕部分的肌肉開始按摩額頭。從輕至重，從額頭太陽穴按摩至正中，往複3次。
（4）健美下巴肌肉（1分鍾）：先在下巴上抹些護膚乳液，用右手食指按摩下巴右半部分，來回10次；再調轉方向用左手食指按摩下巴左半部分，用手指將下巴盡量往上推，使下唇貼上唇，從1數到15。
6美麗肌膚的習慣
（1）多吃鮮果、蔬菜等含較多有維生素的東西，少吃易於發酵和經過人工精製的食物。
（2）每日必須大便一次，最好在清晨。
（3）要有適當而充分的運動，以促使血液流暢和保持細胞活躍。
（4）每日進行半小時的日光浴，隻限於把胸及足部暴露在陽光下，春天宜在上午10點左右，夏無最好在上午7點左右。
（5）每日早晚先以熱水後再以冷水洗臉一次；熱天有汗液使立刻抹掉，以免皮膚受汗液侵蝕。
（6）宜選擇性質柔和而沒有刺激性的肥皂，但不應每日必須用肥皂，以免傷害嬌嫩的皮膚。
（7）每日進行15分鍾的按摩，以毛巾擦幹全身。
（8）若麵部敷過油質化妝品，數小時後，必須以麵紙或軟毛巾擦拭幹淨，再以清水洗滌一番，以免皮膚的毛孔受油類閉塞。
（9）忌擦含炭質的化妝粉，以免使毛孔受閉塞而發黑，盡可能少用脂粉為妙。
（10）身體常斜臥、側臥。每天至少得在晚上11點上床，睡足8小時，睡覺時臉朝上，這樣皮膚較少皺紋。
（11）盡可能走路，不要搭車。這種運動有益血管、肺部及四肢。
（12）每天最少喝兩杯脫脂牛奶，骨骼有賴於牛奶中的鈣質。
（13）早餐可大吃，中餐及晚餐得節製一點。假如胃口太好，餐前多喝水。
（14）每晚做彎膝至胸前的運動，有富於彈性的脊骨才有年青的容貌。
（15）每晚上床前將臉上化妝品清洗幹淨。
（16）天氣或屋內太幹燥時，放一盆水於身旁，以防皮膚幹裂、發癢。
（17）多吃新鮮蔬菜、水果及海鮮。
（18）使皮膚保持水分，蒸臉可使皮膚細胞看來年青且促進血液循環，促進油脂分泌。
（19）吃西瓜後，把剩下的瓜皮的紅色部色切去，放在冰箱中，有空時及洗臉後，把瓜皮在臉上擦，涼沁沁的瓜汁有漂白收縮毛的孔作用，不費一文而又有奇效，不可不試。
（20）吃完橙子的皮，留下來，洗臉洗澡時泡些在水中，既有橙香，橙皮油又能滋潤肌膚。
（21）晚上洗完臉看電視時，可用切成小塊的紅蘿卜輕擦麵部5～7分鍾，既能按摩臉部，紅蘿卜的色素，還能使麵色滋潤嬌美。
（22）出門帶包濕紙巾。這樣卸妝、護理、殺菌、清潔、保濕滋潤可一次完成。需要提醒的是，目前市場上有約23%的消毒濕巾不合格。選擇消毒濕巾應該先看廠家的產品是否經過了衛生部門的專業認證，沒有認證的產品一定不要購買。合格產品上有“衛消字××號”的標記，其次，包裝上會注明內容含物成分、保存時間和出廠時間。
7讓你的皮膚“彈”起來
（1）彈性是年輕肌膚的專利，但肌膚的年輕與否並不完全取決於年齡。當感覺皮膚鬆弛缺乏彈性時，適當的按摩可以使皮膚的表皮溫度升高，從而加速皮膚表皮微血管的代謝速度，達到排除肌膚毒素，增加皮膚彈性的目的。
①先在臉部塗抹按摩霜或潤膚霜，以增加皮膚的潤滑效果，然後沿肌膚紋路滑動手指，慢慢打圈。
②沿著肌膚紋路輕拍臉部，要控製拍打的節奏。
③拍打後，用手掌輕撫麵部，為皮膚加溫的同時，慢慢施壓，給皮膚以輕微的刺激。
④沿眼窩邊緣處按壓，若同時點按眼霜，更有助於眼睛的吸收。
⑤從眉頭往外一指處，從下往上按壓，以舒展上額肌膚。
⑥沿鼻翼角兩側向外推壓，這樣有助於減輕皺紋的深度。
⑦沿嘴角兩側輕輕向外按壓。
⑧手背貼放於顎處，從裏向外推壓。
整個過程每天重複10次同時注意以下事項：
①按摩時的方向要由內及外，力度要適度，以避免出現細小的皺紋。
②用無名指或中指按摩最佳，但安保證按摩的力度。
（2）蒸汽美容自己做：
①美容整個臉部。可在裝有自來水的水壺內加入少許菊花綠茶熏煮，然後利用熱水壺內的水蒸氣熏臉。此法優點是清新、徹底、全麵。應當注意的是，可利用的蒸汽應該等到水完全沸騰之後，化汽徹底純淨時才啟用。為避免高溫燙傷，美容最好等到蒸汽稍微冷卻之後進行。
②美容局部。可利用水杯所裝開水散發的蒸汽逐一熏透。此法優點是更方便，好掌握。
開水蒸發的水蒸氣經過高溫氣化，無毒副作用，可以直接利用，加入茶葉和花瓣則能使蒸汽接近大自然，更清新濃鬱。在美容過程中，事前用雙手揉搓臉部至發熱，再用蒸汽慢慢熏效果更好。因為揉搓使麵部的毛細血管擴張得更充分，慢熏則加速但不破壞正常的血液循環。
8淘米水的妙用
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它澄清以後，再取上麵的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。此水尤其適用於富有脂肪性的人，因用它洗臉後，麵部不會再過分的光亮。不過，用此水洗後須用清水洗臉幹淨。
9嚼口香糖美容法
嘴裏嚼塊口香糖或吃飯時細嚼慢咽，都可積極調動臉部肌肉而加速血液循環，使雙頰逐漸紅潤。不僅如此，經常做咀嚼運動，還可神奇般地減少麵部已有皺紋，使皮膚更光滑。
速製新鮮眼膜
用新鮮的天然蔬菜水果經常做做眼部護理，對眼睛會有很好的護理作用。
（1）絲瓜眼膜：取未成熟的絲瓜去皮，去籽，搗成泥，塗在眼部。作用：有抗過敏、潔膚、防皺的作用。
（2）蜂蜜蛋黃膜：把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，每周可做1～2次。作用：有潤膚防皺之效。
（3）牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰鎮，再用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分鍾，可消除眼袋。