(三)根據不同的年齡特征確定合理的強身益心方法
首先應說明一下，人的自然年齡與實際身體狀況並不一致。我們把後者稱為實際年齡。自然年齡是死的，除非偽造，不能有差。實際年齡的確定，在目前的水平上，隻有看體檢表了。全麵體驗的結果的有機綜合就是實際年齡的現有水平。
根據不同年齡特征確定合理的強身益心計劃，主要表現在三個方麵。
第一，身體鍛煉和營養方法；
第二，智力發展的合理開發和利用方法；
第三，不同年齡人才心理衛生的調護和培養方法。
這裏著重說一說第三條。
一般說來，人的心理發展有三個特別重要的時期，也是人體變化最大的時期。即第一童年期，或稱幼兒期；第二童年期，或稱青春期；第三童年期，或稱老年期。
第一童年期，是兒童心理品質形成的重要時期，這個時期的特點是父、母對於子女心理品質形成占據特別重要的地位。日本有一個資料，分析父母態度與子女性格形成的影響。按筆者的看法，這種影響發生作用的時期，主要是在子女的童年時期。這個時期，如果父母和相類似的教育並沒有盡到責任，那麼，就有可能把一個好端端的孩子“毀了”(見表11)。
如果父母都能理解自己的所作所為竟會對孩子的性格產生如此大的影響，不謹慎從事和自暴自棄的人一定會少得多。如果一個非常可愛的幼小心靈竟毀在自己父母的手上，該是多麼令人悔恨和沉痛的事情。
第二童年期．即青春期，是人的一生的大變化時期。人處在這個時期，外部世界對於他到處充滿了新奇感，而身體內部的變化又使他亦喜亦憂，亦驕亦羞，有一種說不清楚的力量在驅使他做那些從來沒有做過、甚至沒有想過的事情。好奇心、想象力和觀察能力，都在這個時期得到新的升華和突變性效果。這個時期對於人生的重要性，仿佛是泰山上的十八盤一樣，隻要把“這幾步”路走過去，那麼，一種新的境界就展現在你的麵前。青年期的教育，需要三方麵的共同努力。一是先進的社會輿論和社會認識；二是合理的教育方法和教育內容；三是青年本身的自覺和努力。青春期知識中包括性的知識，應成為青年學習和接受教育的一個育機的組成部分。隻有以科學指導青年，青年也用科學思想求武裝自己，才能使人的最可寶貴的青春煥發燦爛的光彩
第三童年期，即在老年期的心理衛生也是一個非常重要的階段。據國外一些科學家的研究，老年人身體上的老化和精神上的孤獨感形成正比。身體上的老化，思維定勢的不良影響加深了他的孤獨，而孤獨感又象一劑非常猛烈的藥物一樣促進了人的老化。擺脫孤獨感的關鍵是參加社會活動，為社會發揮餘熱。同時，老年人的生活變故較多，家庭情況呈現出複雜的狀態和處於急剛變異性階段。因此，老年人的家庭生活的情況對於老年人的心理衛生更是有著激烈的影響。老年人的心理衛生的情緒標準是能否保持愉快情緒，而其造成心理狀況佳否的原因也是情緒是否愉陝。因此，保持愉快情緒就成了老年人心理衛生的一個重要因素。保持愉快情緒，很重要的一條，是老年婚姻問題。最近，中國社會科學院社會學所一研究人員發表意見說：“老年人的婚姻是健康情緒的需要。”實在是很中肯的意見。
試想一下，如果人們能夠在不同的年齡區域中，都能相應地保持健康的身體，豐富的營養和良好的心理狀態，那麼，社會人才群將發揮出特大的創作能力，整個社會也將呈現出更為生動活潑和堅實有力的可喜局麵。
四、健美活動的特殊意義
除去人才年齡的利用和開發以外，還有人才健美潛力的開發。現在，我國健美運動開始出現高潮，在大城市裏參加人數很多，運動水平提高也很快．對於健美運動，曆來有不同看法。有人認為是無用之舉，甚至是資產階級的玩藝。殊不知，健美運動從來都是強國強民的措施之一。我國健美運動的元老曾維祺說：“健、力，美，反映著一個民族的自強精神。每個人的身體捧了，整個民族的素質就好了，精神麵貌也不一樣了。要讓我們評價現在的健美熱，我可以用國際健美協會的口號來進行概括：建設身體對建設國家是重要的。”這話說得非常有力，非常中旨，建設身體為了建設國家，這是一句非常有意義的口號。
那麼，健美運動和人才成長有什麼關係?退一千步說，健美強健民族體質的結果必然是對於人才成長的一種間接的、然而又是非常強大的動力．健美於人才成長有益，早已經被歌德嘲笑過的思想，不應該在我國繼續存在，不要一提到天才，一提到科學家，馬上在心目中就出現一付蒼白的麵容，鼻架上架一付深度近視眼鏡，細長的個子，象豆芽菜，男人的背老是向前彎成六十五度，女同誌則必定有點什麼毛病。這太讓人難堪了。各類人才的體魄都應該是十分健康的，希望是非常強壯的，最好是特別健美的，如果不能達到這一點，那麼，隻能認為是一種缺欠，而且是一種不小的缺欠。如果說因為種種原因，我們現在還不能使人才個個健美，那麼，終究有一天，人類將成為極其健美的物種，而作為人類優秀代表的人才也將成為健美的模範。我們研究人才內在因素的時候，專門寫上這麼一個問題，目的也盡在於此?
健美活動如同體育活動一樣，在目前的條件下，大學裏可以開展。各類人才也應該對於社會上方興未艾的健美運動給以重視和支持。如果能夠參加進去，體驗一下，就再好不過了?健美活動中的頗有成績的運動員，本身就是萬紫千紅的人才園地中的一朵嬌豔的新花。將來這種新花朵的數量多了，種類也多了，會把人才園地裝點得更加好看。
五、人才優化的科學——優生學
人才的身體素質，除去後天的影響以外，先天的影響也是非常重要的。人才獲得強健體魄的決定因素還在於後天的鍛煉、營養保健和醫療條件。但是先天的作用未可忽視，人才個體如果沒有優生這一前提，那後天的培養和教育也近乎空談。優生，在遠古的時代，是無法想象的事，人類作為物種的迓化，大約同樣需要物競天擇、適者生存的進化規律。人類進入初級文明以後，對於優生有了認識，於是同族不得通婚的習俗出現了。隨著經濟的發展，生產方式也在矛盾中不斷發展，於是群婚製解體了，對偶婚製出現了，對偶婚製結束了，一夫一妻製誕生了，雖然這種一夫一妻製實際上是以一夫多妻或一妻多夫的形式出現的，但是，即使從人種繁衍這個角度上考慮，也畢竟取得了長足的進步。現代社會中人們不但在這些客觀方麵繼續有所提高和發展，而且在微觀方麵，特別是在優生學這個領域中又取得驚入的成績。優生可以使人種優化，也因此使人才的自然基礎迅速擴大，而使非人才基礎盡量縮小。據統計，我國智力低下的人，約有3
000萬左右，偏僻山區的地方性癡呆病患者占入口的1％一2％。嚴重的達12％。如此眾多的智力低下者，對於民族智力水平的影響，對於可選人才數量的影響都是非常嚴重的。
優生學是1883年英國著名進化論者達爾文的表兄高爾頓首先創造出的“術語”，當時高爾頓給優生學下的定義是“對於在社會控製下的能從體力上或智力上改善或損害後代的種族素質的各種動因的研究。”到1
91 0年，所謂優生學主要傳播的是有關遺傳規律的知識。一百年來，優生學走過曲折的道路，今天人們已經越來越認識到它在人類進化和人才培育中的重要地位。
優生學分為消極優生和積極優生，前者旨在預防有嚴重遺傳病和先天性疾病個體的產生；後者旨在促進體力、智力較高個人的繁衍，二者都是人才優化的有力手段。我們前麵說過，人才的產生具有雙因性，即先天因素和後天因素。先天因素又包括遺傳因素和其他．先天因素，如母體營養狀況，藥物吸收等。優生學對於人才培育的意義，也正是在上述兩個方麵。
中國古代電曾有“胎教”之觀，實際上也是一種優生措施，不過主觀推測的成分多了些，使人將信將疑，摸不到準譜。司馬遷在《史記》中寫道：“太任有辰，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言”，這大約不會有什麼壞處，但對於積極活動一麵沒有說，是個遺憾。《烈女傳》載：婦人孕後“席不正不坐，目不視邪惡，耳不聽淫聲，夜則令瞽誦詩道正事。如此則生形容端正，才過入矣 ”有無如此靈驗，更是可疑。即使現代科學，對於胎教一說，尚有不少爭議。但是，母親在懷孕期間，母體與胎兒是一個“統一體”，二者相互影響，則是確定無疑的事。美國波士頓兒童醫院醫療中心兒科專家布瑞熱頓博士的研究認為，胎兒最後三個月就有了視覺和聽覺。因此，胎兒在子宮裏對外邊的聲音，尤其是母親的聲音是敏感的。從這個角度上講，孕婦的環境如何，心情好壞對胎兒發育的確會產生一定影H向。iili~書，視美色，聽好音，即於母親有利，想必也於胎兒無害。
就目前研究看，運用優生學成為提高民族人才素質的主要措施有四條。即：
1．製定優生法。禁止近親結婚；花柳病患者、精神病未治愈者、麻風病患者以及其他醫學上認為不宣結婚的都應禁止結婚，並說明哪些情況在采取何種措施後可以結婚，從而使優生科學化、法律化。
2．開設遺傳門診。現代剝學可以通過家係調查，染色體檢查等手段確定胎兒是否患有某些遺傳性和先天性疾病、血友病、脊椎裂、無腦兒等。發現異常情況，盡早終止妊娠。
3．普及優生學知識。
4．繼續推進優生學研究。
優生優育，代代相傳，經過數十年，上百年的努力，人類將會以嶄新的風貌出現在東方地平線上。