準媽媽應注意防治痔瘡，平時多吃蔬菜和水果，尤其是富含纖維素的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等。水果以香蕉為佳，不要吃柿子和柿餅。在孕晚期要注意多活動，除了做較輕的家務勞動外，還要散步、做操。工作時要注意經常調換姿勢，不要過久坐立。要養成每日定時大便的習慣，便後要用溫水清洗肛門。
黴菌性陰道炎：
臨床發現，孕婦的牙齦炎發病率高達50%左右。要想平安度過孕期，懷孕前應到口腔科做全麵的口腔健康檢查，及時治療原有的牙齦炎；注意孕期的口腔衛生，堅持做到每餐飯後漱口、睡前刷牙，使用軟毛牙刷；平時應該多食含有豐富維生素和蛋白質的食物，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
牙齦炎：
孕婦是黴菌性陰道炎的高發人群。原因是：孕期性激素水平升高，使陰道上皮內糖原含量增加，陰道pH值有所改變；同時腎糖閾降低，尿糖含量增高。這些都有利於念珠菌的生長繁殖。據統計，約有1/3的孕婦陰道中帶有念珠菌，發病率在15%左右，而普通健康女性陰道中的帶念珠菌率僅為10%～20%。
小貼士：
孕婦患病後，極少數人陰道中的念珠菌能經宮頸上行，穿透胎膜感染胎兒，引起早產。另外，當胎兒經母親陰道分娩時，也可能被念珠菌感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所說的鵝口瘡就是口腔念珠菌感染引起的。有些嬰兒還可能出現肛門周圍念珠菌性皮炎。由此可見，為了避免感染胎兒，孕婦患黴菌性陰道炎後應積極治療。治療以局部用藥為妥。
二、孕產期常見病飲食調理
每個媽媽都希望在孕期裏，自己和寶寶都能平平安安的。但是準媽媽要比別人多一些禁忌，這不僅對自己的健康有好處，還能夠最大限度地保證寶寶的健康。本節著重介紹了孕期各種異常情況及常見病的各種食療方法，為準媽媽和胎兒的健康護航。
孕期貧血：
孕期貧血的危害：
孕期貧血不但影響母體健康，而且直接影響胎兒的生長發育和出生後的神經行為以及智力水平。貧血可使準媽媽發生妊娠高血壓綜合征，增加孕期的危險性。更重要的是，血細胞具有攜氧能力，貧血的直接後果就是準媽媽的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒的宮內缺氧，進而造成分娩低體重兒。由於胎兒先天鐵儲備不足，出生後很快就發生營養性貧血，也會導致智力水平下降。
預防孕期貧血的食物：
我國推薦準媽媽每日鐵的攝入量為28毫克。動物類食品的血紅素鐵吸收更好，因此膳食中鐵的良好來源為動物肝髒、動物的血、畜禽肉類、魚類，尤其是紅色瘦肉、綠色蔬菜是補充葉酸的良好食物來源。對於孕前就有貧血的人，建議準媽媽在懷孕4個月以後可補充硫酸亞鐵0.3克，每日1次，配合用維生素C吸收更好，以預防缺鐵性貧血；同時建議懷孕4個月以後準媽媽每日補充葉酸5毫克，預防巨幼紅細胞性貧血。此外，要及時治療慢性失血，如痔瘡、牙齦出血、鉤蟲病等。如有慢性消化不良，要及時治療，促進營養物質吸收。
鮮蘑汆小丸：
原料：豬肉泥150克，鮮蘑菇50克，菜心100克，雞蛋清30克。
調料：蔥薑汁、紹酒、鹽、雞精、胡椒粉、麻油、澱粉各適量。
做法：菜心洗淨；蘑菇洗淨切成片；豬肉泥加蔥薑汁、紹酒、鹽、雞精、雞蛋清、澱粉攪上勁。鍋置火上，放水燒沸，擠入肉丸子汆熟，放入菜心、蘑菇片，燒沸至熟，加入鹽、雞精、胡椒粉、麻油，起鍋裝碗即成。
香菇合：
原料：香菇50克，瘦豬肉150克，雞湯90克，火腿25克，雞蛋40克。
調料：薑3克，澱粉25克，醬油、蔥、鹽、熟豬油各少許。
做法：溫水泡好香菇，撈出攤開壓平。豬肉、火腿、蔥均切成碎末，雞蛋打散，放入澱粉、醬油、鹽一起拌勻，作成肉餡待用。將香菇攤開，把調好的肉餡攤在香菇片上，另用一片香菇夾起來，製成香菇合，平放在盤子上，上屜蒸15分鍾取出。將剩下的醬油、鹽、雞湯調成汁，澆在香菇合上即成。
孕期貧血食療粥：
人參粥：
人參末15克，冰糖少量，大米100克煮粥。可治療貧血。
菠菜粥：
先將菠菜放入沸水中燙數分鍾後，切碎；放入煮好的大米粥煮沸。防治貧血有一定效果。
芝麻粥：
黑芝麻30克，炒熟研末，同大米100克，煮粥食之。準媽媽常食，能輔助治療妊娠貧血。
甜漿粥：
用鮮豆漿與大米100克煮粥，熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。
牛奶粥：
大米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200毫升。可輔助防治孕期貧血。
雞汁粥：
先將母雞煮湯汁，取湯汁適量與大米100克煮粥。準媽媽常食，可輔助防治貧血症。
香菇紅棗粥：
水發香菇20克，紅棗20枚，雞肉150克，加薑末、蔥末、鹽、料酒、糖隔水蒸熟。可輔助治療孕期貧血。
大棗粥：
大棗10枚，大米100克，煮粥。常食，可防治孕期貧血。
孕期便秘：
孕期便秘的原因：
一般來說，大便間隔超過48小時，糞便幹燥，引起排便困難就稱為便秘。孕期胃腸蠕動減慢，胎兒逐漸增大，膨大的子宮壓迫小腸，使其難以蠕動，準媽媽就容易發生腸脹氣或者便秘。產褥期女性經常臥床休息，也容易導致排便不暢。
孕期便秘的危害：
便秘時，排便用勁增大，有可能導致流產、早產和痔瘡。
孕期便秘的飲食療法：
1．選擇含纖維多的食物。各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等；各種水果，如草莓、梅子、蘋果、梨、無花果、甜瓜。
2．多飲水。晨起空腹喝1杯淡鹽水，對防治便秘非常有效。
3．多吃些富含維生素B1的食物，如粗糧、豆類、瘦肉等。可以促進胃腸蠕動。
4．適當食用萵筍、蘿卜、豆類等產氣食物，刺激腸道蠕動，利於排便。
5．適量增加運動，鍛煉腹肌力量，增加提肛運動，既加強產力又防治便秘。
6．選擇含水分多的食物。如鮮牛奶、自己製作的鮮果汁等。
三色毛豆仁：
原料：豬絞肉、毛豆仁各100克，胡蘿卜150克。
調料：醬油、澱粉、黑胡椒粉、鹽、香麻油各適量。
做法：毛豆仁洗淨，放入滾水中汆燙，撈出、泡冷水，瀝幹待涼。胡蘿卜切丁，放入滾水中汆燙，撈出；豬絞肉放入碗中加醃料抓拌均勻備用。鍋中倒入2大匙油燒熱，放入豬絞肉大火炒勻，加入1小匙水將肉炒散，再加入胡蘿卜丁、毛豆仁一起翻炒數下，加入調料調勻即可。
金粟鱈魚丁：
原料：鱈魚肉、玉米粒各200克，鬆子仁30克，西芹、紅蘿卜各50克。
調料：酒、鹽、椒粉、生粉、雞湯、糖、生粉各適量，蒜蓉、薑粒各5克，紹酒3克。
做法：將鱈魚肉切粒，用調料醃10分鍾。西芹、紅蘿卜切粒，與玉米粒一起放入油鹽滾水中焯八成熟，撈起待用。鍋燒熱，下油100毫升，放入鬆子仁用小火炒至金黃色，撈起濾油，再放入鱈魚肉用大火煎熟，倒起濾油。利用鍋中餘油10克，放入蒜蓉、薑粒爆香，再加入西芹、紅蘿卜及玉米，倒入紹酒，倒入芡汁打芡，最後放入鱈魚肉炒勻上碟，麵上撒上鬆子仁即成。