感冒是在人體抵抗力下降，氣候變化急驟的時候，感受了風、寒、暑、濕、燥、火（溫、熱）或疫毒等邪氣而致的常見呼吸道疾病，其中風邪是造成感冒最主要的原因，而西醫則認為感冒主要是由病毒或細菌感染所導致的。
感冒的發生過程一般是外邪侵入人體的肌表，與人體的正氣（自身免疫力）進行對抗。中醫認為“肺主一身之表”，衛氣負責在體表抵抗外邪的侵入，因而會引起一係列肺衛功能失調的臨床表現如惡寒、發熱、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、全身不適等，都是正氣與邪氣在體表進行對抗的表現，同時，由於正氣外出到體表抗邪，向內的正氣減少，有時也會造成消化功能減弱的症狀，如食欲減退，排便不暢等，感冒為常見多發病，其發病之廣，個體重複發病率高。一年四季均可發病，以冬春季為多。輕型感冒雖可不藥而愈，重症感冒卻鼻塞流涕能影響工作和生活，甚至可咽喉腫痛危及小兒、老年體弱者的生命，尤其是時行感冒暴發時，迅速流行，感染者眾多，症狀嚴重，甚至導致死亡，造成嚴重後果。而且，感冒也是咳嗽、心悸、水腫、痹病等多種疾病發生和加重的因素。故感冒不是小病，須積極防治。
風寒型：由寒氣引起的感冒
中藥方劑：荊防敗毒散是治療風寒型感冒的最有效方劑，其主要成分是羌活、柴胡、前胡、獨活、枳殼、茯苓、荊芥、防風、桔梗、川芎和甘草。如果已經能夠發汗，則可以服用桂枝湯時行治療，主要成分是桂枝、白芍、生薑、大棗和甘草。
穴位按摩：取大椎穴和外關穴治療。
大椎穴位於低頭時最突出的頸椎棘突下方凹陷處，外關穴位於腕背橫紋向上兩橫指，尺骨和橈骨中央的凹陷處。
一般在用手掌搓熱後在大椎穴來回摩外關穴擦，至局部感到溫熱，或者有熱感沿脊柱向頭部或腰部傳導為度，外關穴的手法按摩可以用拇指在外關穴處點按或者揉，直至局部感覺有酸脹感為度，兩手臂交替按摩。
食療方法：宜多吃發汗散寒食品，如蔥、大蒜、豆腐、薑湯（可加少量紅糖調味）等。有研究認為，喝雞湯能幫助人驅走流感，有助於將病毒排出體外，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。根據風寒感冒的病因，飲食上要注意忌吃或少吃油膩、黏滯、酸腥、滋補的飲食，如雞鴨魚肉湯等，最好少吃或不吃生的、涼性的食物，否則會增加寒邪的力量使症狀加重。
風寒型：保暖祛寒邪
保證生活規律，增強正氣禦寒。在氣候多變無常的春季以及氣候突然變化的時候，特別是春天時應該溫暖卻反而寒，秋天應該涼爽卻反而熱，一定要保證心情疏暢、情緒放鬆而穩定，生活習慣規律，才能做到健身以禦寒；根據天氣變化適時添加衣被，適時隨天氣變化而增添衣物，在睡眠時及時調整被的厚度，防止在睡覺不經意時感受風寒之邪；平時還應該注意室內通風和清潔，勤曬被褥。
保健按摩可以提高人體自身抵抗力。可以在每天早晨起床之後，用兩手的食指沿鼻翼的兩側進行摩擦，每次100~150次，或以鼻翼兩側微微發熱為止。可以用拔火罐的方法來預防或者治療風寒型感冒，具體方法是在後背部，沿兩條豎脊肌拔扣火罐，或者先在體表塗沫上潤滑油，拔扣一個火罐，並推動火罐沿豎脊肌滑動，到皮膚紅潤或出現分散的紅色小斑點為止。
風熱型：感受熱邪引起的感冒
中藥方劑：銀翹散（銀翹片）是治療風熱型感冒的最有效方劑，其主要成分是金銀花、連翹、茅根、蘆根、薄荷、豆豉、牛蒡子、桔梗、芥穗。症狀比較輕可風池穴以用桑菊飲、桑葉、菊花、杏仁、連翹、薄荷、桔梗、甘草、葛根。
穴位按摩：取風池穴和曲池穴治療。
風池穴位於在頸項後兩側大筋兩旁的凹陷中，按摩時可按住此穴所在的陷窩，堅持不動半分鍾到1分鍾，然後緩慢地按揉，至局部有強烈的酸脹感為度，曲池穴位於肘橫紋外側盡頭與肱骨外上髁在線中點，先用右手大拇指按揉左手曲池穴，然後再用左手大拇指按揉右手曲池穴，各做100次，至局部有強烈的酸脹感為度。
食療方法：宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。注意忌吃或少吃油膩、黏滯、酸腥、滋補的飲食，如雞鴨魚肉湯等，最好不吃熱味辛辣的食物，否則會增加熱邪的力量使症狀加重。
要注意保證身體內的水分，熱邪侵入體內往往會造成身體新陳代謝的加快，使體內的水分大量流失，經常會感覺口渴，因此要多喝溫水或多吃一些多汁的水果，如西瓜等，以補充水液，增加機體的抗病能力。