麻醬水蘿卜
【原料】水蘿卜400克,胡蘿卜100克,芝麻醬25克,精鹽10克,米醋10克,香油少許。
【製法】將水蘿卜、胡蘿卜去毛根及纓葉,洗淨,切成細絲,放入盤內;麻醬放入碗內,用涼開水澥開,加入精鹽、米醋調勻,澆在蘿卜絲上,淋入香油,拌勻即成。
【特點】爽口開胃,香而不膩。
拌胡蘿卜絲
【原料】胡蘿卜200克,香菜15克,辣椒油20克,精鹽5克,白糖15克,醋15克。
【製法】將胡蘿卜擇洗幹淨,去皮,切成細絲,放入盤內,加入少許精鹽拌勻,醃漬10分鍾,用清水衝一下,擠幹水分,放入盤中;香菜擇去老葉和根,清洗幹淨,切成小段,放在胡蘿卜上,再放入精鹽、白糖、醋、辣椒油,拌勻即成。
【特點】色澤美觀,甜酸香辣,脆嫩爽口。
麻辣蘿卜絲
【原料】心裏美蘿卜500克,辣椒油25克,香油15克,醬油10克,精鹽4克,味精2克,花椒麵2.5克。
【製法】將心裏美蘿卜洗淨,切成細絲,用精鹽(2克)把蘿卜絲拌勻,醃5分鍾左右,擠去水分,放入盤內;將醬油、精鹽、味精、花椒麵、香油、辣椒油同放碗內,對成調味汁,調勻後澆在蘿卜絲上,拌勻即成。
【特點】清鮮香脆,麻辣味濃。
酸辣蘿卜絲
【原料】白蘿卜300克,香菜15克,辣椒油30克,香油4克,醬油10克,醋20克,白糖15克,味精少許,薑10克,精鹽少許。
【製法】將白蘿卜洗淨,去皮,切成細絲,加入少許精鹽拌勻,醃5分鍾,擠幹水分;薑去皮,洗淨,切成細絲;香菜洗淨,切段。將蘿卜絲、薑絲、香菜放入盆內,放入醬油、白糖、醋、味精、香油、辣椒油拌勻,盛入盤內即成。
【特點】脆嫩鹹鮮,微辣回甜。
糖醋蘿卜絲
【原料】青蘿卜500克,香油15克,白糖50克,米醋25克,精鹽4克。
【製法】將青蘿卜洗淨,去皮,切成細絲,用涼開水浸泡一下撈出,控淨水分裝盤,放入精鹽、白糖、米醋、香油,拌勻即成。
【特點】酸甜,脆嫩,爽口。
糖醋胡蘿卜絲
【原料】胡蘿卜500克,香油15克,白糖50克,米醋25克,精鹽4克。
【製法】將胡蘿卜切去根、葉,洗淨,刮表皮,切成長6厘米的細絲,放在小盆內,撒上精鹽拌勻,醃漬約10分鍾,瀝淨水分,放在大碗內,加入白糖、米醋、香油拌勻,盛入盤內即可。
【特點】酸甜可口。
糖醋心裏美
【原料】心裏美蘿卜500克,白糖75克,米醋35克。
【製法】將心裏美蘿卜洗幹淨,切成細絲後放入盤內,將白糖撒在蘿卜絲上,醋澆在白糖上,食時拌勻即成。
【特點】甜酸適口,開胃解膩。
花生蘿卜幹
【原料】花生仁250克,胡蘿卜幹100克,醬油15克,白糖、味精、花椒粉各少許,花生油、辣椒油、香油各適量。
【製法】1.將花生仁用油炸好(或用中火炒熟),去皮,用菜刀壓碎。
2.胡蘿卜幹用開水泡發好後刮去皮,切成約0.5厘米的方丁,擠淨水分後放盤內,撒入碎花生仁,用辣油、醬油、白糖、味精、花椒粉、香油拌勻。
【特點】麻辣香脆,滿口生香。
紅白蘿卜卷
【原料】胡蘿卜200克,白蘿卜250克,白糖50克,醋10克,精鹽3克。
【製法】將白蘿卜洗淨,削皮,切成薄片;胡蘿卜洗淨,削皮,切成1厘米長的細絲,一並放入淡精鹽水中,浸泡10分鍾,撈出瀝水;將白糖、醋放入碗內,加入少許涼開水調成糖醋汁,放入白蘿卜片、胡蘿卜絲浸泡1小時後撈出,把白蘿卜片逐片攤開,放上胡蘿卜絲,卷成手指粗的卷,切成馬耳形斜長段,拚擺於盤內呈花形即成。
【特點】紅白相映,脆嫩爽口,甜酸適宜。
紅白蘿卜絲
【原料】胡蘿卜200克,白蘿卜200克,香油少許,白糖80克,醋40克。
【製法】將胡蘿卜、白蘿卜去毛根,洗淨,削去外皮,切成細絲,放入盆內,加入白糖、醋、香油拌勻後盛入盤內即成。
【特點】紅白相間,色美味香。
蓑衣水蘿卜
【原料】小水蘿卜250克,黃瓜250克,糖50克,醋25克。
【製法】將小水蘿卜洗淨,去須去尾,留小葉2個,先用直刀切,後用斜刀切,切到一定深處以不斷為準,成蓑衣形,擺在盤內半邊;將洗淨的黃瓜切成象眼塊,擺在盤內另半邊。上桌前澆入糖醋汁即可。
【特點】色澤豔麗,酸甜爽口。
拌什錦小菜
【原料】胡蘿卜150克,芹菜150克,花生仁150克,香油10克,精鹽8克,味精2克,辣椒麵、花椒、大料各適量。
【製法】將花生仁洗淨,放入溫水中泡4小時,再加入花椒、大料、精鹽(3克)煮熟,撈出,揀去花椒、大料不要;將芹菜擇洗幹淨,切成2厘米長的小段;胡蘿卜洗淨,切成小丁,然後將胡蘿卜丁、芹菜段分別放入沸水鍋內焯一下,再放入涼開水內過涼,瀝水;將花生仁、胡蘿卜丁、芹菜段放入盤內,加入精鹽、味精、辣椒麵、香油,拌勻即成。
【特點】香鹹爽口。
拌苤藍絲
【原料】苤藍350克,青椒100克,辣椒油25克,白糖30克,醋15克,精鹽5克,蔥10克,薑15克。
【製法】將苤藍去皮後洗淨,切成粗絲;將青椒去蒂、籽,切成絲,與苤藍絲拌勻,加入精鹽(3克)稍醃,擠幹水分;生薑洗淨,去皮,切成細絲;蔥洗淨,切絲;將蔥絲、薑絲放入苤藍絲盤內,加入精鹽、白糖、醋、辣椒油拌勻即成。
【特點】鹹鮮脆嫩,甜酸香辣。
麻辣苤藍
【原料】苤藍500克,香油20克,辣椒粉5克,花椒粉3克,精鹽5克,醬油10克,白糖10克,味精2克。
【製法】1.將苤藍去皮,洗淨,切成0.3厘米見方、3厘米長的條,放入沸水內焯至斷生撈出,用涼開水過涼,瀝幹水分,放盤內,拌入精鹽醃漬2~3分鍾,瀝去水分,裝入盤中。
2.將辣椒粉放入碗內,澆入燒熱的香油,加入白糖、醬油、花椒粉、味精,調成麻辣汁,澆在苤藍上,拌勻即成。
【特點】鮮香脆嫩,麻辣味濃。
椒油熗苤藍
【原料】苤藍500克,花椒油15克,香油5克,精鹽8克,白糖5克,味精2克,幹紅辣椒2個,生薑5克。
【製法】1.將苤藍去皮,洗淨,切成月牙片,放入沸水鍋內略燙,撈入涼開水內,投涼後瀝水,放入盆內,加入精鹽稍醃後,潷去水分;將紅辣椒洗淨,去蒂、籽,切段;將生薑去皮,洗淨後切末,待用。
2.將白糖、味精、薑末放在苤藍裏拌勻,上麵放辣椒段。
3.將炒勺置火上,加入花椒油、香油燒熱,澆在辣椒段上,用盤子蓋嚴,將苤藍悶至入味,拌勻,盛入盤內即成。
【特點】麻香微辣,脆嫩爽口。
沙拉
【原料】土豆500克,雞蛋4~5個,黃瓜(豌豆也可)100克,熟花生油125克,精鹽10克,味精少許,鮮牛奶適量,白胡椒麵少許,白糖適量。
【製法】1.將土豆洗淨,與雞蛋一並用蒸鍋蒸熟,取出晾涼後分別剝去皮,切碎丁,放入盤內;黃瓜洗淨,切丁,也放入盤內,加入牛奶、精鹽、白糖等。