正文 第五章 豆製品類(一)(1 / 3)

糖豆

【原料】黃豆50克,白糖5克?熏花生油適量。

【製法】1.將黃豆挑洗幹淨,放盆內加熱水,待黃豆完全泡開後,撈出瀝水。

2.炒勺入花生油置火上,下黃豆炸熟,撒上白糖裝碗,拌勻即成。

【特點】甜酥。

油酥豆

【原料】黃豆500克,花生油適量,精鹽少許。

【製法】將黃豆挑洗幹淨,用熱水泡開,控淨水分,放入熱油中炸酥,撈出瀝油,裝入盤中,撒上精鹽,拌勻即成。

【特點】香酥。

麻辣豆

【原料】黃豆500克,花椒麵、辣椒麵、精鹽、麵粉各適量。

【製法】1.將黃豆挑洗幹淨,放鍋內煮熟。

2.把麵粉同花椒麵、辣椒麵、精鹽和適量清水調成糊狀,把黃豆裹上麵糊,下油勺內炸熟裝盤即成。

【特點】色金黃,味麻辣。

燜五香豆

【原料】黃豆250克,醬油50克,精鹽10克,料酒6克,五香麵6克,蔥花10克,香油少許。

【製法】將黃豆擇洗幹淨,倒入鍋內,加水淹沒黃豆,倒入五香麵,上旺火煮15分鍾左右,轉小火燜煮,然後加入精鹽、醬油、料酒等,蓋上鍋蓋,燜至湯汁濃稠時起鍋,晾涼裝盤,食用時撒些蔥花,加少許香油其味更香。

【特點】香酥味鮮。

香椿熗豆

【原料】鮮香椿100克,黃豆150克,花生油250克(約耗15克),香油10克,醬油15克,精鹽5克。

【製法】1.將黃豆淘洗幹淨,放入碗內用涼水泡約10小時,撈出,瀝淨水分。

2.香椿洗淨,用開水焯一下,放入涼水中過涼,擠去水分,切成末;將醬油、香油、精鹽放入碗內對成調味汁。

3.炒勺上火,加入花生油,燒熱後放入黃豆炸至金色、酥脆時撈出,倒入盆內,趁熱加入調味汁,撒入香椿末拌勻,裝入盤內晾涼即成。

【特點】淡香適口。

拌豆瓣沙

【原料】蠶豆150克,四川榨菜100克,醃雪裏蕻50克,白糖、味精、香油各適量。

【製法】1.將蠶豆放在水中泡好,剝皮,放入碗內,蒸熟,取出壓成泥狀,盛入盤內。

2.將醃雪裏蕻、四川榨菜用清水洗淨,擠幹水,剁成碎末,放入盤內,撒上白糖、味精,淋入香抽,拌勻即成。

【特點】味鮮細膩,清淡可口。

麻辣蠶豆

【原料】鮮蠶豆500克,花椒粉2.5克,精鹽7.5克,辣椒粉5克,香油2.5克,蔥花5克。

【製法】將蠶豆去掉裏皮,煮熟,撒上精鹽、花椒粉、辣椒粉、蔥花,淋入香油,調勻裝盤即成。

【特點】麻辣鮮香。

蔥香蠶豆

【原料】鮮蠶豆500克,蔥花75克,五香粉少許,精鹽10克。

【製法】將蠶豆洗淨晾幹,放在油勺裏翻炒,待蠶豆皮爆裂炒熟時取出裝盤,撒上蔥花、精鹽、五香粉,拌勻即成。

【特點】蔥香幹脆。

酸甜蠶豆

【原料】新鮮去殼蠶豆500克,小蔥3根,鮮薑10克,花生油30克,醬油30克,蒜瓣5克,醋30克,紅糖30克,精鹽10克。

【製法】1.將鮮薑洗淨,刮去皮,切成碎末;小蔥去根,洗淨,切成蔥花;蒜瓣剝去蒜衣,洗淨,切成碎末。將薑末、蒜末、醋、紅糖、醬油和精鹽放碗內,加半碗溫開水調勻成汁。

2.將蠶豆清洗後,放沸水鍋中煮至浮上水麵時撈出,瀝幹水分;炒勺置火上燒熱,加入花生油,待油熱後,將蠶豆放勺中,炒至金黃色時,盛入大碗,趁熱淋入調好的汁翻拌,加蓋燜約15分鍾,再翻拌一次後加蓋燜約15分鍾,裝入盤中,撒上蔥花即可食用。

【特點】蠶豆香味濃鬱,甜酸適口。

火腿蠶豆

【原料】嫩蠶豆400克,火腿100克,蔥10克,精鹽5克,味精少許,花生油35克。

【製法】1.將蠶豆剝去外殼,清洗幹淨;火腿上籠蒸熟,取出後切成菱形片;蔥切成末。

2.炒勺置火上,下花生油燒熱,放蔥末煸炒出香味,即下蠶豆、火腿片煸炒,炒透後加精鹽及適量清水,蓋鍋蓋略燒一下,最後加味精,收幹湯汁,淋入明油,出勺裝盤晾涼即可。

【特點】綠中泛紅,鹹鮮香俱佳。

油炸開花豆

【原料】蠶豆1000克,精鹽、味精、五香粉、蘇打粉各適量,花生油500克(約耗80克)。

【製法】將蠶豆放入溫水中浸泡10小時左右,再加入蘇打粉拌勻,浸泡約1小時撈出,用清水衝洗一下,瀝水,用刀將蠶豆切成十字刀花,放入六成熱的花生油內,用微火炸至蠶豆爆開,呈焦黃色時撈出,裝入盤中,趁熱加入各種調料即可。

【特點】香脆可口,別有風味。

蒜泥拌蠶豆

【原料】嫩蠶豆500克,蒜泥50克,精鹽25克,味精少許,醬油15克,醋15克,油炸辣椒10克。

【製法】將嫩蠶豆洗淨,放開水鍋裏煮熟,撈出控去水分,加入精鹽拌勻;將蒜泥、味精、醬油、醋、油炸辣椒對成調味汁,倒入蠶豆裏,拌勻即可裝盤。

【特點】香嫩帶辣。

香油拌蠶豆

【原料】鮮蠶豆250克,醬油5克,精鹽5克,白糖少許,香油10克,味精少許。

【製法】將鮮蠶豆剝去外殼、豆皮,衝洗一下,放碗內,上屜蒸熟,取出晾涼,放盤內,加入精鹽、醬油、白糖、香油、味精,拌勻即可。

【特點】豆瓣鮮嫩,清香,味佳。

鬆子蠶豆沙

【原料】水發蠶豆1000克,花生油200克,白糖10克,鬆子仁50克。

【製法】將水發蠶豆剝去硬皮,煮爛,瀝去水分,搗碎,放入熱油鍋中用文火不停翻炒,等色稍變黃,加入鬆子仁、白糖炒至鬆散狀,盛入盆中即成。

【特點】色澤金黃,鬆脆爽口。

五香毛豆

【原料】毛豆500克,花椒、大料、精鹽、辣椒、薑、味精各適量。

【製法】將毛豆洗淨,剪去兩頭莢角,放入鍋內,加花椒、大料、精鹽、辣椒、薑、味精和適量清水,將豌豆煮熟裝盤即成。

【特點】五香酥軟。

蝦油豌豆

【原料】豌豆粒200克,蝦油25克,蔥、薑、大料各適量。

【製法】將豌豆粒洗淨,放入鍋內,加蝦油、蔥、薑、大料和適量清水,上火燒開,待豌豆煮熟裝盆即成。

【特點】嫩綠、鮮美。

魚香豌豆

【原料】豌豆粒400克,精鹽5克,醬油5克,白糖15克,醋10克,辣椒5克,蔥5克,薑5克,蒜5克,紅油5克,味精少許,花生油500克(約耗50克)。

【製法】1.將豌豆粒洗淨;辣椒切絲;蔥、薑、蒜均切末。

2.鍋加適量清水,上火燒沸,放入豌豆略焯,撈出瀝幹水分。炒勺置火上,加花生油,燒至五六成熱,下豌豆劃油,倒出瀝油;勺內留少許底油,放入辣椒絲、蔥末、薑末、蒜末,煸出香味,加入精鹽、醬油、白糖、醋、味精,倒入豌豆翻炒幾下,收幹湯汁,淋少許紅油,裝盤即可。

【特點】色澤翠綠,口感脆嫩,魚香味濃。

糖醋酥豌豆

【原料】豌豆粒250克,香油20克,白糖50克,醋25克,泡辣椒8克,蒜8克,蔥白10克,花生油500克(約耗40克)。

【製法】1.將豌豆粒洗淨,用溫水泡漲後瀝水;蔥切末;蒜拍一下,切碎;泡辣椒切碎,均待用。

2.將花生油倒入勺內,上火燒熱,下入豌豆,炸酥撈出,瀝油,倒入盤內。

3.用香油、白糖、醋、泡辣椒、蒜末、蔥末對成調味汁,澆在豌豆上即成。

【特點】甜香味美,酥脆可口。

芥末豆腐

【原料】豆腐250克,黃瓜150克,香油15克,芥末、醋、精鹽、味精各適量。

【製法】1.將豆腐放入開水中焯透,撈出過涼,切成丁,瀝淨水分;黃瓜切丁,同放大碗中,待用。

2.將發好的芥末、醋、精鹽、味精和香油調勻,倒入豆腐、黃瓜丁中,拌勻即成。

【特點】嫩、脆、麻。

紅油豆腐

【原料】豆腐300克,蔥末10克,辣椒油3克,精鹽3克,味精少許。

【製法】將豆腐切成小方塊,放入沸水中燙透撈出,控水後放入碗中,加入蔥末、辣椒油、精鹽、味精,拌勻後盛入盤中即成。

【特點】

珊瑚豆腐

【原料】豆腐200克,青椒30克,紅辣椒20克,冬筍20克,冬菇20克,幹辣椒10克,辣椒油30克,花生油15克,白糖40克,白醋20克,精鹽3克,蔥絲、薑絲各5克。

【製法】1.將青椒、紅辣椒、冬筍、冬菇、幹辣椒擇洗幹淨後,均切成細絲,分別放入沸水鍋內燙透,撈出放在涼開水中過涼,瀝淨水。

2.將豆腐放在開水鍋中煮透,放入涼開水中過涼,撈出後切成片,瀝淨水放入盤內,加入精鹽、白糖、白醋拌勻。