頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。洗發可去除油脂和汙物，保障頭發、頭皮的清潔和健康，可促進血液循環，提高發質。幹性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。冬、春季皮脂分泌量少，又多處於室內，洗發周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋季風大氣候幹燥，頭皮易癢，洗發周期略短。幹性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去汙力略強的洗發用品。
1.正確的洗發程序
洗發似乎是不值一提的日常生活內容，但恰恰是人們最容易忽視的這種平凡的生活細節，會影響著你的秀發的形象。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：梳頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用幹毛巾吸幹頭發上的水分。雖然天天洗發，但很多人都不注重洗頭發的方法，以致洗頭發時反而傷害了頭發。下麵介紹一種專業的洗發方法，在洗發的同時又不影響頭發的發質。
第一步，梳理：洗頭前要先將頭發梳理通順。梳理可以促進頭部皮膚的血液循環，減少洗發時斷發，是養護頭發的好方法，用大齒梳子把頭發的淩亂處和打結的地方梳順，從頭發的末端開始梳理，然後梳發根，直到可以很順滑地從發根梳到發梢。不要從發根開始梳，以免未梳開的打結的發梢因拉扯而受損。
第二步，洗發：洗發的水溫最好在40℃左右，先將頭發打濕，從頂部開始用大量的水弄濕頭發，讓水順著頭發流下，最好用噴頭衝淋，或用裝有大量水的水壺，若用臉盆的話，不要將頭發整個放入臉盆中浸濕。然後倒出適量洗發露在手心上，揉出泡沫後，在頭發上輕輕按摩，不要太用力，用手指捋去過多的泡沫，保持發絲直，如果覺得不夠幹淨，則可再重複一次。注意使用足量的洗發露，以便產生足夠的泡沫來覆蓋全部頭發。
第三步，護發：頭發完全衝洗幹淨後，先用手指夾去多餘的水分，然後按摩頭部皮膚幾分鍾，如果覺得頭發幹燥，則可以使用潤發精華素。用護發素是保持頭發健康的重要環節，濕頭發摩擦力大、易亂、易扯傷，要使濕發通順的最好方式是使用護發素。即使你的洗發液是二合一式的，使用護發素時也要塗滿頭發。經常換不同品牌的護發素比隻用某個牌子的護發素更好。最後，用發梳將護發素梳理均勻，幾秒鍾後發上的毛鱗片會完全閉合。
第四步，衝洗：讓頭發自然下垂，用指尖進行按摩，不要過分用力摩擦頭發，因為濕發很脆弱，摩擦容易引起損傷。要分兩次徹底清洗，如果頭發清潔得不徹底，頭發就髒得很快。
第五步，擦幹：擦頭發時千萬不要扯拉頭發，最好使用兩條毛巾，第一條用於吸去大部分的水，第二條將頭發擦幹。粗毛巾用力搓頭發會極度傷害頭發。從發梢開始用手指將頭發捋開，最後用大齒的梳子輕輕將頭發梳順。梳理時動作要輕柔，因為發根經熱水浸泡及按摩後，血液循環加快，毛孔張開，頭發容易拉斷。最後，頭發最好自然風幹，如果使用吹風機，則一定要選擇中檔風，吹至八成幹就可以了，這樣你的頭發會重新充滿活力。
2.護發素使用的幾個誤區
（1）用免洗護發素代替營養護發素 免洗護發素隻擁有抗靜電功能，隻能在頭發表麵形成保護，根本無法深入發根，養護受損發質。所以，在洗頭時，千萬不能略去營養潤澤的護發素。
（2）使用護發素過量 油性頭發使用護發素時一定要小心，過多使用護發素會讓頭皮屑滋生，在使用時隻要塗抹在較為幹燥發梢部即可，頭皮部分盡量少使用護發素。
（3）幹性發質使用高蛋白護發素 大家往往以為，幹性發質更需要保養，於是總使用含有高蛋白的特效護發素，卻不料頭發變得越來越幹。其實，過多使用蛋白護發素，會影響正常的新陳代謝，反而適得其反，選用清潔型護發素即可有效地清洗頭發。
（4）護發素不用衝得太幹淨 護發素的確可以讓頭發變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭皮上。護發素內的化學物質與空氣接觸後，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產生。因此，在用完護發素後，一定要將其徹底衝洗幹淨。