1選:
淨嫩雞500克,菠蘿100克,蔥花5克,精鹽1/2小匙,味精、醬油各1小匙,料酒2小匙,水澱粉3小匙,植物油4小匙。
2備:
將嫩雞洗淨,剁成塊,下入清水鍋中燒沸,焯燙至透,撈出;菠蘿去皮,切成塊。
3做:
鍋中加油燒熱,下入蔥花爆香,放入雞肉塊炒勻,然後加入醬油和適量清水燒沸,燒至雞肉塊熟透,放入菠蘿塊炒勻,加入精鹽和味精調味,用水澱粉勾芡即可。
小貼士:
雞肉的保鮮儲存:可把光雞擦去表麵水分,用保鮮膜包裹後放入冰箱冷凍室內冷凍保鮮,一般可保鮮半年之久。
16草菇炒雞心:
小貼士:
本菜中蔥花入鍋炒香的環節,時間和火候要掌握好,不可火勢過急過高,會使蔥花焦糊。
1選:
雞心200克,草菇150克,紅辣椒1根,蔥花10克,精鹽1大匙,料酒、蠔油各2大匙,胡椒粉、白糖、水澱粉各少許,植物油適量。
2備:
雞心洗淨,剞上花刀,加入料酒拌勻,放入沸水鍋內焯燙,撈出;草菇洗淨,放入沸水鍋內焯燙,撈出衝涼;紅辣椒去蒂,切塊。
3做:
鍋中加入植物油燒熱,下入蔥花炒香,放入雞心、紅辣椒和草菇同炒,加入料酒、蠔油、胡椒粉、白糖炒勻,用水澱粉勾芡即可。
17草菇蒸雞:
小貼士:
雞肉的選購:要注意雞肉的外觀、色澤、質感。一般質量好的雞肉顏色白裏透紅,有亮度,手感光滑。
1選:
雛母雞肉350克,幹草菇100克,蔥段、薑片各10克,精鹽、白糖各少許,醬油1小匙,料酒、水澱粉各2小匙。
2備:
幹草菇泡發,撈出草菇,原湯澄清後留用,將草菇放入溫水盆中,去蒂,撕去表皮,洗淨泥沙,放入碗中。
3做:
雛母雞肉洗淨,剁成塊,加入草菇、澄清的草菇湯、精鹽、醬油、料酒、白糖、香油、水澱粉、蔥段、薑片拌勻,上屜用大火蒸約20分鍾,取出即可。
18茶樹菇老鴨煲:
1選:
淨肥鴨半隻,幹茶樹菇50克,紅棗25克,蔥段15克,精鹽2小匙,味精1小匙,胡椒粉少許,生抽、料酒各1大匙,高湯1000克。
2備:
幹茶樹菇放入盆中,加入清水浸泡至軟,擇洗幹淨,用沸水焯透,切段,淨肥鴨剁成塊,放入清水鍋中,加入料酒燒沸,煮約5分鍾,撈出衝淨,控幹水分。
3做:
鍋置火上,加入高湯、蔥段、料酒、精鹽、生抽、味精、胡椒粉燒沸成湯汁;鴨肉塊放入湯碗中,擺上茶樹菇、紅棗,倒入湯汁,放入蒸籠內,蒸約2小時即成。
多嘴多舌:
鴨的營養價值很高,可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16%~25%,比畜肉含量高得多。鴨肉蛋白質主要是肌漿蛋白和肌凝蛋白。
19炒豆腐皮:
多嘴多舌:
本菜中豆腐皮的炒製時間應當控製好,因為豆腐皮本身就可直接食用所以不必翻炒過久,將調料翻炒掛勻即可。
1選:
豆腐皮250克,豬外脊肉150克,蔥花少許,精鹽、味精各1/2小匙,醬油、料酒各1大匙,白糖1小匙,水澱粉2大匙,植物油3大匙。
2備:
將豆腐皮泡軟,洗淨,切絲;豬外脊肉洗淨,切絲;炒鍋置火上,加入植物油燒熱,先下入豬肉絲煸炒至變色,再放入蔥末爆香。
3做然後下入豆腐皮絲,烹入料酒,加入醬油、白糖、精鹽炒勻,添入適量清水燒沸,加入味精,用水澱粉勾芡,撒上蔥花即可。
20炒雞絲蕨菜:
1選:
雞胸肉100克,蕨菜2袋,紅椒絲20克,蛋清1/2個,蔥花10克,精鹽、料酒各1小匙,味精1/2小匙,水澱粉1大匙,植物油2大匙。
2備將蕨菜取出,洗淨,切成段;雞胸肉洗淨,切成絲,放入碗中,加入料酒、蛋清、水澱粉抓勻上漿,再放入熱油鍋中滑散,撈出瀝油。
3做:
鍋中加入植物油燒熱,下入蔥花炒香,再放入雞肉絲、蕨菜段、紅椒絲炒勻,然後加入精鹽、味精翻炒均勻,出鍋裝盤即成。
多嘴多舌:
本菜中雞絲的醃製環節可以更加細致,為了讓雞絲更好地吃勻調料,可以用筷子將用料掛勻,再用手按壓使調料更好地進入肉中。
21炒辣子雞塊:
小貼士:
本菜中花椒在入熱油鍋炸香後,可以揀出不用,以免食用時咬到。
1選:
淨仔雞1隻,青椒、紅椒各50克,紅幹椒3克,蔥段10克,薑片、蒜末各5克,精鹽、味精各1小匙,醬油2小匙,花椒粒、水澱粉各1大匙,植物油3大匙。
2備:
仔雞宰殺,去毛、去內髒,洗滌整理幹淨,再放入沸水鍋中煮至七分熟,撈出晾涼,剁成塊;青椒、紅椒分別洗淨,去蒂及籽,切片。
3做:
鍋中加油燒熱,先下花椒粒炸香,再放入薑片、蒜末、紅幹椒略炒一下,然後加入雞塊炒勻,再放入精鹽、味精、米醋、雞湯稍燜,用水澱粉勾芡,即可出鍋裝盤。
22豉椒香幹炒雞片:
1選:
雞胸肉350克,香幹150克,青椒塊、紅椒塊各50克,雞蛋清1個,蔥末、蒜末各5克,精鹽、味精、澱粉、黑豆豉、水澱粉各少許,植物油適量。
2備:
雞胸肉洗淨,切片;香幹切片,與青椒和紅椒一起焯水,撈出;雞蛋清攪勻,再放入雞肉片、精鹽、味精、澱粉、少許植物油拌勻上漿。
3做:
鍋中加油燒熱,下入蔥末、蒜末炒香,再放入黑豆豉、青紅椒塊、醬油、味精,用水澱粉勾芡,放入雞肉片、香幹片炒勻,裝盤即可。
小貼士:
本菜中雞肉片在醃製後,可以先入熱油鍋中滑炒一下,撈出瀝油,再進入最後的炒製階段,為了更好地定型、入味。
23豉椒泡菜白切雞:
1選:
淨雛雞1隻,四川泡菜100克,熟芝麻10克,花椒15克,蔥末、蒜末各10克,青椒圈少許,味精1小匙,豆豉辣醬3大匙,醬油5小匙,植物油適量。
2備:
將雛雞洗滌整理幹淨,瀝去水分,入沸水鍋中焯燙,撈出剁成大塊;將四川泡菜切成小丁。
3做:
鍋中加油燒熱,下入花椒、蔥末、蒜末、豆豉辣醬炒香,出鍋加入醬油、熟芝麻、味精,放入泡菜丁、青椒圈拌勻,澆在雞塊上即成。
小貼士:
本菜中雞塊的焯水應當注意,是將雞塊放入沸水鍋中焯燙,而不是加入冷水中與冷水一起燒沸。
選購儲存:
新鮮的雞肉,皮膚富有光澤,肌肉的切麵也更加具有光澤,且具有鮮雞肉的正常氣味。
24春筍炒雞胗:
1選:
雞胗200克,春筍150克,紅椒片30克,蔥段、泡薑片各5克,精鹽、味精各1/2小匙,水澱粉1大匙,植物油適量。
2備:
雞胗洗淨,剞上十字花刀,切小塊;春筍去皮、洗淨,切成塊,分別入鍋焯燙,撈出瀝幹。
3做:
鍋中加油燒熱,先下入蔥段、泡薑片炒香,再放入春筍塊、雞胗塊、紅椒片煸炒,然後加入精鹽、味精炒至入味,用水澱粉勾薄芡即可。
多嘴多舌:
雞胗的選購:新鮮的雞胗富有彈性和光澤,外表呈紅色或紫紅色,質地堅而厚實;不新鮮的雞胗呈黑紅色,無彈性和光澤,肉質鬆軟,不宜購買。